MENU MARTES 9 DE FEBRERO DE 2010:

[sambori]

DESAYUNO

Vaso de leche desnatada
Nescafe
sacarina
Bizcocho apto de manzana
naranja o manzana

MEDIA MAÑANA

Yogur casero

COMIDA

Lentejas con verduras
pelin de ensalada
Naranja

MERIENDA

Naranja

CENA

Moje manchego
Pechuga de pollo horno o plancha
naranja

[nayre]

Buenos dias!!!

Mi menu:

Desayuno:

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te verde
* Yogur desnat.

MM.

* Pera

Comida:

* Vainas con salsa de tomate caserita.
* Hamburguesa de pollo
* Mandarinas
* Infusion con galletas integrales.

Merienda

* Platano

Cena:

* Pimientos rojos asados
* Revuelto de setas
* Yogur desnt.

Venga a por el martes todo el mundo!

Besos!

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral buenísima con queso light y jamón de pavo

MM (09:00) :

- Capuchino

MM2 (11:00) :

- Yogur
- Manzana
- Dos galletas aptas

Comida (14:30):

- Ensalada de pasta bastante grande
- Crema de chocolate

MT (18:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Crema de calabacín y gambas
- Brocheta de pollo



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[Anaderkins]

Buenos días!

Mi menú:

Desayuno (6:15h):
Leche desnatada
Pan integral con philadelphia light
1 kiwi

MM (11:00 h):
1 yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Asadillo de pimientos rojos con huevo duro
Pollo asado al limón con cebolla
Yogur con muesli

Merienda (18:30 h):
1 mandarina

Cena (21:30 h):
Judías verdes (me sobraron de ayer)
Pavo

[BUITRES1982]

Buenas chicas!!!

ante todo deciros que la entrevista de ayer pues bien... me diran algo de aqui al lunes... asi que solo queda esperar

desayuno: 6.30 cafe con leche semi + tostadas integrales con tomate, aceite y pavo frio + puñadito de cereales (se que no son aptos pero tengo que gastarlos)

mm 10.30 yogur con muesli y si me quedo con hambre una galletita integral

almuerzo 13.45 he sacado un taper creo que es de pollo con champiñones que hice al horno

merienda 18.30 hoy meriendo en casa asi que supongo que una infusion o cafecito con alguna fruta o yogur

cena pues... no se ... es que esta tarde me toca cocinar (el finde no hice ni el huevo) y como tengo que hacer crema de calabacin, guisar los champis y asar los pimientos y el pescado al horno con pimientos para congelar .. pues alguna de estas cosas jejej

buen dia a todas

[brujierol]

Buenos dias. Un día menos para el finde , quien no se consuela es porque no quiere

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno (8:00): Naranja+sojacao+galletas+infusión
-MM (11:00): Mandarinas
-Comida (14:00): Spaguetti con tomate triturado y atún natural+infusión
-MT (17:30): Yogur 0%
-Cena (21:00): Crema de calabacín+pavo a la plancha+infusión

Que tengais buen día!!

[nguillen72]

DESAYUNO (06:15):
Zumo de naranja
Tostada de amaranto con embutido
Café con leche fresca

MM (12:00):
Café con leche fresca
Platano
2 galletas

COMIDA (14:15):
Ensalada
sopa

MT (17:30):
Fruta
Capuccino

CENA (21:00):
Una taza de caldo
Ensalada
Algo a la plancha

[nguillen72]

DESAYUNO (06:15):
Zumo de naranja
Tostada de amaranto con embutido
Café con leche fresca

MM (12:00):
Café con leche fresca
Platano
2 galletas

COMIDA (14:15):
Ensalada
sopa

MT (17:30):
Fruta
Capuccino

CENA (21:00):
Una taza de caldo
Ensalada
Algo a la plancha

me cito a mi misma de cena hare: ANILLAS DE CALAMAR CON GAMBAS Y TOMATE

[sambori]

DESAYUNO (06:15):
Zumo de naranja
Tostada de amaranto con embutido
Café con leche fresca

MM (12:00):
Café con leche fresca
Platano
2 galletas

COMIDA (14:15):
Ensalada
sopa


dependera de lo q lleve la sopa y la ensalada porque son 2 terminos un poco "generales", peeeero así de primeras... ¿no te falta un poco de bombo y platillo?

MT (17:30):
Fruta
Capuccino

CENA (21:00):
Una taza de caldo
Ensalada
Algo a la plancha

me cito a mi misma de cena hare: ANILLAS DE CALAMAR CON GAMBAS Y TOMATE

Por cierto y ya que estoy...... una duda que tengo es si en los post estos de lo que comemos cada día si alguien ve algo que está mal ...¿lo "corrige" o eso sólo es en el post de Menús,solo menús?

[Ardid]

Si estás seguro de que la persona en cuestión hace BB, no creo que le moleste que la corrijas, pero es que en este post hay gente que sigue otras dietas...