veromas escribió:mi menu de hoy
d - bayas de goji, tostadas con kepavo y sojafe
mm - chocolate y queso curado
c - calabacin al micro con queso roquefort y hamburguesas aptas de potro, yogur de soja con mermelada y sojafe
mt - wasa con fuet
c - pescado y ensalada
atezaina escribió:Buenas tardes,
aunque aquí no sea buena, vuelve a visitarnos la nieve y hace frio.
Gracias "marsen", si me encuentro algo mejor.
Mis menús:
Kiwi al levantarme y 1/2 hora despues el desayuno,
D: descafeinado con desnatada, pan rustikales con merme apta.
C: alubias verdes, pechuga de pollo a la pancha y ensalada (lechuga, tomate, pepino y cebolla), infusión de rooibos.
Mt: manzana y unos pocos pistachos (poquitos).
C: ensalada y salmón a la pancha, infusión.
Gracias por revisar. Hasta mañana
Empiezodieta escribió:nuestro menu, que ya estaba perezosa de ponerlos..
desayuno cafe con leche de soja, un trozo de pan con aceite
media mañana 4 mandarinas mini, que se comen de bocao... con un cafe con leche desnatada.
comida, ensalada de cebolla, lechuga pepinillos, lomo guisado en vino blanco con huevo escalfado, cebolla pimientos verdes y tomate
media tarde, sojafe y puñado de pipas y dos pastillas de chocolate 85%
cena
ensalada de tomate con atun, arroz con verduras, y yogur 0%
hola marsen guapisima que nos chocamos, y con mi culo no te dejo pasar..
Hola guapísima... pues o tu culo ha disminuido ya su volúmen.......
marsen escribió:julycar escribió:Buenos dias para todasotro dia con solecito y menos fresquito
Mi menu de hoy martes
Desayuno: 1 kiwi, un sojafe, pan avenur II con mermelada de melocotón montiapta
Media Mañana: un trozo de chocolate 74% y infusión de te y cola de caballo
Comida: ensalada: escarola, zanahoria, apio, cardo en salsita: aceite, almendras, harina de garbanzos, Yo la salsita del cardo la hago con almendra molida.
filete de ternera a la plancha, yogur de soja ( caseros) con mermelada montiapta
Media Tarde: 1 wasa con kepavo, 1 naranja, infusión de te con cola de caballo
Cena: endivias con humus, bacalao encebollado y verduras asadas
gracias por revisarme y corregirme
la proxima le digo a mi marido que los haga con almendra molida .... que seguro estara mas buena gracias por el consejo 
creo que voy a tener que subir la regleta 
, esperaré a que se vaya la visita del mes, me descarrié la semana pasada, a ver si me centro...
así no podemos ir de excursión ni nada 
y encima no tengo que ponerme todo lo de boda lo tengo de verano y no me cabe y feliz dia
se me olvido poner que yo el cafe que tomo es siempre descafeinado (recomendacion del medico porque tengo sindrome de colon irritable) lo del muesli te lo mirare mañana porque como no tengo internet en casa solo puedo entrar en el trabajo y no te he leido hasta esta mañana.. y lo de la ensaladita pues tambien lo procurare pero es que por las noches antes de la cena me tengo que tomar 2 sobres de plantaben (una fibra solubre , es que ademas soy estreñida cronica) que se me hinchan en el estomago y me dan mogollon de gases y me quita bastanta el hambre asi que lo que hare es comer menos cantdidad pero de todos los grupos jeje ) con taquitos de pollo asado que hice ayer al horno + quesito burgos 0% + pina en su jugo (se puede comer piña de esa con la comida.... al menos eso entendi) si no se puede comer piña avisarme antes de la comida jeje
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro