Hola,
voy a intentar contestar lo poquito que yo sé, (de todas formas en dos semanitas lo vais a tener y encima en español)
- Como ya dije no vivo en España con lo que en las reuniones ya llevan haciendo el PP desde Noviembre.
- Lo de los chicos, ni idea, en mi reunión somos sólo chicas.
- En cuanto al ejercicio, claro que se puede hacer el ejercicio que se quiera y tienes tres tipos de intensidad: baja, media y
alta. Aquí cuando te apuntas tienes acceso al programa tb. en internet y eliges el deporte, el tiempo y la internsidad y te da
los BONOPOINTS. Con algunos ejercicios consigues 10 BP. La monitora nos recomendó no consumirlos, para eso ya están
los Extras Semanales. Por supuesto que si uno se los come, pues ya está.
- No sé si las otras chicas-señoras hacen deporte o no. Me figuro que será como en todo, habrá quien haga y quien no.
- Yo tb. me he preguntado por qué se baja más?
No tengo ni idea, sinceramente, pero por lo poquito que llevo en las reuniones y lo mucho por este foro, veo que con la Flexi lo ideal es bajar sobre medio kilo a la semana y ahora en las reuniones dicen que si bien se puede bajar más, WW considera que
más de un kilo por semana no es sano. No significa que todas bajen un kilo o más por semana pero que un kilito es normal.
Mi "lógica" me dice:
1- que este PP es
"menos dieta" que la Flexi. Todo esto es relativo e igual estoy haciendo filosofía barata pero por las respuestas de las chicas, uno actua en las fiestas, compromisos etc... con total naturalidad, comes "lo que te parezca" y si te has pasado, tiras de los Puntos extras. No hace falta pasarse toda la semana ahorrando algún puntito y comiendo menos, sino que comes tus puntos normales y encima, no tienes remordiemientos de conciencia por irte el fín de semana con amigos, por ejemplo. Parece una tontería,
pero no estas tan ansiosa y sabes que tienes la posibilidad de consumir tus extras, más tus Bonopoints. Osea, que puedes disfrutar como los demás sin dar la nota y que todo el mundo sepa que estás a dieta. Y lo mejor es que tanto comiendo los extras como no, se baja. Como es posible???, NO tengo ni idea, pero los resultados están ahí.
2- que hay muchos más productos a saciedad, con lo cual, aunque a priori parece que consumes muchos puntos de una vez, 7 con los hidratos y 5 con las proteínas, en realidad te llenas tanto, que picas menos. A mí me pasa y me figuro que al resto tb., que te llenas, no picas tanto, no estás tan ansiosa y si al final te sobran puntos, pues te comes eso que tanto te gusta, porque los puntos, hay que comerlos, sí o sí.
Hacen mucho incapié en utilizar alimentos a saciedad y como son tantos, me imagino que se come con más variedad y eso influye en la bajada. (es sólo una opinión)
3- que puede que tenga algo que ver tb. con la glucosa y con el índice glucémico porque es más "barato" el consumo de proteínas y el de productos integrales, que el de hidratos normales. Tuve la impresión en mi primera reunión de que se tiende cada vez más a la dieta mediterránea.
Espero haber respondido a todas lo mejor posible y motivar con mi experiencia a aquellas que estén un poco flojillas
porque aunque cambien algunos alimentos típicos de cada país, deciros, que los resultados son excelentes y eso motiva un montón. Yo era reacia a ir a las reuniones, por el idioma y por el hecho de pagar, pero sinceramente, no me arrepiento, al contrario de haberlo sabido antes, antes hubiera ido. Y nada en dos semanitas, a por todas!!!!
Gracias si habéis soportado todo el post!!!!!
Hola chicas.
