quiero empezar la dieta alguien me ayuda soy novata:

[VICLU]

hola estoy haciendo dieta pero voy a una dietista pero sale por una pasta y e visto que aqui la seguis much@s me podeis aconsejar gracias.perdon me llamo carmen.un saludo

[carme79]

Buenos días Carmen,

Primero de todo te aconsejaria que leieras el post de Crus que es un resumen muy bien hecho de tal como funciona el metodo.
Despues, tb iria bien si quieres comprarte uno de los libros de Montygnac para entender bien el metodo y encontrar alguna receta.
Veras que cada semana se cuelga un post donde la gente pone sus menus diariamente y les expertas lo corrigen. Eso va muy bien ya que, primero, aprendes de tus errores y de los de la otra gente, y tb porque te dan muchas ideas para comer.
De todas formas, si tienes dudas, las cuelgas aqui y te contestaran en seguida.

Un saludo

[Yeli08]

Bienvenida Viclu... tal y como te ha dicho carmen... apuntate esos deberes y pasa, estas en tu casa

[VICLU]

muchas gracias por contestar.esta noche me pongo con el tema.un saludo
que tengo que perderlos para abril

[marsen]

Bienvenida!!!!!

[isabel56]

Bienvenida