MONTYMENU del 15/02/10 al 21/02/10:

[carme79]

Gracias Irati333 y Marsen,

Tendre en cuenta lo del membrillo con el queso que sea 0%.


Un saludo

[carme79]

Buenos días,

Este es mi menu para hoy jueves:

D. Leche desnatada sin lactosa con un poquito de choco valor desgrasado sin azucar + pan rosa tostado con kepavo.
MM. 2 Mandarinas
C. Ensalada completa (lechuga, tomate, aceitunas, zanahoria, pipas, queso) + trozitos de longaniza + tortilla o revuelto con verduras
MT. 2 Mandarinas + trozito choco 72%
C. Escalivada + salmon y calamares a la plancha + cortadito con cafe desc. y leche desn.

Un saludo

[kinòm]

hola!
menú de jueves:
DE: leche con cacao y trozo de bizcocho apto (he ido a hacerme análisis, y después sólo me ha apetecido eso)
CO: canónigos y tomate+ pollo asado con especias y manzana+ leche de soja+cacao valor+fructosa+vainilla+gelatina= postre muy rico aunque de aspecto muy mejorable
CE: para qué variar si funciona pescado+verdura

[julycar]

Hola a todas vamos por el jueves

menu de jueves

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII, con tomate, aceite, queso burgos 0%

Media mañana: 1 yogur bifidus natural0% con mermelada de melocoton apta y 1 infusion de te y cola caballo

Comi: cocido buenisimooooo (muslo y contramuslo de pollo, muslo gallina, muslo de pavo, todos sin piel, un trozo de morcillo de ternera, 1 trozo de osobuco de ternera, hoja de acelga, hojas de espinacas, judias verdes planas, puerro, trocito pequeño de apio, cebolla, garbanzos, sal, colorante alimentario) con las verduras he echo un pure y eso es lo 1º que he comido, un poco de carne de cada y unos pocos garbanzos .... 1 sojafe

Media tarde: 1 manzana, 1 infusion de te y cola de caballo

Cena: endivia ó ensalada, sopa del cocido con fideos integrales tipo cabello de angel, 1 filete de gallineta ( tipo cabracho), 1 mousse ligero de fresas y queso ( claras de huevo, gelatina neutra, fresas, edulcorante, agua y queso fresco de burgos 0%) mañana pongo la receta . y esta muy wenooo

gracias por revisarme y corregirme

[ISA HDZ]

mi menu :
dy.sojacafe c/tostada pan apto
cm- basmatti c/gambas y rape 1 yogur 0% c/pelin d merme
mt- 1 cola light
cn- esparragos vinagreta y pescado horno

[isasi]

Hola a todas

hoy he pasado mi primer dia con monty. creo que es la unica dieta del planeta que me falta por hacer....................aun no tengo muy clro todos los conceptos por lo que os pido ayuda para que me corrijais. hoy he comido muchas veces, por la tarde cada 2 horas porque tenia hambre................muchas gracias

D: Nescafe con lechedesnatada+rebanada pan ceteno con mermelada sin azucar
C: Judias verdes con jamon+hamburguesa pollo al horno
MERIENDA 1:nescafe con leche desnatada
MERIENDA 2: una pera y 3 mandarinas
MERIENDA 3: 2 lonchas jan¡mon cocido
CENA: crema calabacin + filete pollo plancha+onza choco 72%

[Arnima]

Hola bueno dias... por fin es viernes Podremos descansar ? A ver si nos ponemos las mujeres de casa buenas

Total... no me enrollo... el menú de hoy viernes:

Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme apta + trocito de bizcocho casero de espelta integral
m/m: Un puñado de almendras + choco 72% + te verde con menta
Co: Ensalada con arroz salvaje y atún + verduras con arroz integral + yogur soja con merme + infu
Ce: Acelgas hervidas con 1 cucharadita de lactonesa + wasa con kepavo + manzana hervida con canela

Besos y feliz dia... porque lo tengo que ver hoy todo gris Esta tristeza pasa pronto verdad?

[frisenny]

Mi menú de hoy viernes!!
Desayuno,una tosta con mermelada y colacao
comida,pescado y judías,y zumo de zanaranja
a media tarde descafeinado y un poco de cereales y ya por la noche2 filetitos de carne y ensalada.
Espero empezar bién a ver si me animo!!!besos

[maribelrivera]

Si me lo permites, frisenny, te dire que hay cosas que se pueden mejorar en este menu...

Mi menú de hoy viernes!!
Desayuno,una tosta con mermelada y colacaoese colacao como es? porque el normal obviamente no se puede tomar...aqui hay gente que se lo hace con un poquito de cacao puro valor, que es desgrasado...si no es asi no seria valido
comida,pescado y judías,y zumo de zanaranjael zumo de naranja, incluso aunque le pongas toda la pulpa, es peor que comerse la naranja entera....y desde luego no debe ser comercial....esta comida, de todas formas, estaria mejor a la cena, ya que las cenas han de ser mas de pescado y verduras, y sin embargo, tu has puesto la carne entonces, cuando iria mejor a mediodia
a media tarde descafeinado y un poco de cereales y ya por la noche2 filetitos de carne y ensalada.que cereales? no hay ningunos que sean aptos....podrias tomar algo de avena, pero sin cocinar...y aun asi, estarias haciendo aqui una de las cuatro comidas glucidicas que se permiten a la semana, pero sin añadir nada de verdura, y siempre que se haga una glucidica se ha de añadir....por lo tanto, yo evitaria los cereales aqui...lo de la carne ya te he dicho que seria mejor a mediodia
Espero empezar bién a ver si me animo!!!besos

creo que aun tienes bastantes dudas, y seria buena idea que te leyeras muy a conciencia el post de resumen de crus...aun asi, bienvenida al club

[carme79]

Buenos días,

Este es mi menu para hoy viernesssssssss.........

D. Sojafe y tostadas de pan apto Rustikales con tomate y un poquito de aceite.
MM. 2 Mandarinas
C. Ensalada completa (lechuga, tomate, queso, pipas, aceitunas, pepinillos), galtas (mejillas de cerdo) con muchas verduras.
MT. Trozito Monty-brownie apto o un par de madalenas aptas hechan con harina de almendra y choco valor puro desgrasado y sin azucar
C. Ensalada de tomate, pollo a la plancha y un vasito de leche desnatada con cafe desc.

Un saludo y buen fin de semana!!!