A que hora cenais.+ o -:

[sandra-os]

Es que siempre he oido que cenar tarde engorda mas. A vosotras os pasa?
Yo es que solemos cenar sobre las 9 de la noche y creo que es una hora un poco tarde
Lo habeis probado a cenar mas temprano? y notais mejoria o bajada del peso?

[LUNITTTAAA]

yo creo que no tiene nada que ver. porque los puntos consumidos son los mismos.
Si bien e sverdad que no vas a hacer gasto, pero ya lo has hecho durante todo el dia...

[sandra-os]

eso es lo que yo pensaba... si al final del dia tienes tus puntos ... que mas da a que hora es no?.
Pero siempre se dice lo de cenar temprano??Otro expediente X....
:duda

[Karela]

cenar a las 9 no es tarde... cenar antes de las 8 no es cenar.
Depende a qué hora te metas en cama, que pasen dos horitas antes de dormir

[Alis]

¡Hola!

Pues yo ceno a las 9 de la noche también.
Es verdad que hay teorías que dicen que cenar temprano es mejor, sobre todo por el tema de no irse a dormir enseguida, ya que la digestión puede costar más. .
En nuestro caso, como estamos con la WW, nunca nos vamos a atiborrar de mala manera a esas horas.
Yo por ejemplo, como suelo acostarme tarde, incluso hago recena, algo ligerito claro, como un vasito de leche desnatada o un yogur desnatado...

[Mia.88]

Yo también ceno a las 9... no creo que sea tarde, lo que cuenta es que comas dentro de tus puntos... con que cenes un par de horas antes de meterte en la cama (Ya probé una temporada a cenar a las 8 y me despertaba de madrugada con un hambre terrible )

PD: Me voy a dormir que ya han pasado 4 horas desde la cena... no sé para qué entro yo al foro a estas horas, me entra hambre

[ojosverdes]

Pues en casa cenamos sobre las 10 o 10,30. Luego me acuesto sobre las 1 -1,30. Si cenara a las 8 tendría que hacer luego "recena", si no cualquiera aguantaba.

alguna vez he oido eso de que cenar temprano es mejor, pero nunca lo he hecho.

[Lady_blue]

Yo ceno a las 8 y me acuesto sobre las 11 y sí he notado que los días que espero a cenar hasta las 10 me siento más hinchada al dia siguiente y sin hambre en el desayuno, por lo que no desayuno casi y luego por la tarde noche estoy que me como un bebé entre pan y pan

y yo prefiero tener hambre en el desayuno y no en la cena

[Narico]

Yo suelo cenar sobre las 8, algunos días hasta antes, y me va muy bien porque me voy a la cama, sobre las 12, sin la sensación de tener el estómago lleno, y no he de volver a comer nada hasta la mañana, en ningún momento me entra hambre después, ni durante la madrugada... Yo si ceno más tarde me levanto super hinchada por la mañana.

[womangirl]

Yo ceno a las diez,y como me acuesto muy tarde,más o menos a las dos,pues un poco antes de ir a la cama me como la fruta ,ya que yo nunca la tomo de postre.