MONTYMENU del 15/02/10 al 21/02/10:

[kinòm]

buenos días!! yo también tengo sol hoy, bajo cero pero

menú de sábado
DE: leche con nescafé+bizcocho+tostada con atún
CO: estoy preparando un caldito de pescado para hacer paella, pera mi no sé si hacerla con basmati o fideuá con fideo 0 la acompañaremos con ensalada
CE: verduritas a la plancha+perca

feliz sábado

[Arnima]

Hola

Seguimos con el intento... de un poco todo...

Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca perdonadme pero una ha sido con nocilla
m/m: cortado
Co: Ensalada + vermicelli a la boloñesa + manzana al micro con calena + cortado
m/t: Infu + queso curado
Ce: Pizza (mitad harina de garbanzos mitad harina de soja) con tomate, champis, cebolla, calabacín, atún y queso de cabra + yogur de soja con merme

Besos y feliz dia

[EnLaLuna]

Holaaaaaaaa ya estoy aquí!

Con la visita y la comida al final estoy siendo un poco menos buena pero en fin, solo un poco tampoco he desfasado mucho, voy a disfrutar y que me quiten lo bailao (en concreto, que la bici de spinning me quite lo bailao) ya me quitaré el kilillo que coja que aún falta para el verano!

Las alcachofas:

Cocidas, se envuelven en una tira de bacon y al horno hasta que el bacon esté crujiente y la alcachofa calentita. Así de sencillo, lo sirvo como aperitivo.

Creo que parmesano rallado por encima no les irá mal, mañana os cuento...

[marsen]

buenos días!! yo también tengo sol hoy, bajo cero pero

menú de sábado
DE: leche con nescafé+bizcocho+tostada con atún
CO: estoy preparando un caldito de pescado para hacer paella, pera mi no sé si hacerla con basmati o fideuá con fideo 0 la acompañaremos con ensalada
CE: verduritas a la plancha+perca

feliz sábado

[marsen]

Hola

Seguimos con el intento... de un poco todo...

Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca perdonadme pero una ha sido con nocilla
m/m: cortado
Co: Ensalada + vermicelli a la boloñesa + manzana al micro con calena + cortado
m/t: Infu + queso curado
Ce: Pizza (mitad harina de garbanzos mitad harina de soja) con tomate, champis, cebolla, calabacín, atún y queso de cabra + yogur de soja con merme

Besos y feliz dia

Buenoooo, a ver si nos vamos centrando, que aunque haga mucho frio, en 4 días tenemos aquí la primavera y empezarán los "arrepentimientos" por haber desperdiciado el invierno sin adelgazar nada, ¡¡¡enga, ponte las pilas ya!!!!

[marsen]

Holaaaaaaaa ya estoy aquí!

Con la visita y la comida al final estoy siendo un poco menos buena pero en fin, solo un poco tampoco he desfasado mucho, voy a disfrutar y que me quiten lo bailao (en concreto, que la bici de spinning me quite lo bailao) ya me quitaré el kilillo que coja que aún falta para el verano!

Las alcachofas:

Cocidas, se envuelven en una tira de bacon y al horno hasta que el bacon esté crujiente y la alcachofa calentita. Así de sencillo, lo sirvo como aperitivo.

Creo que parmesano rallado por encima no les irá mal, mañana os cuento...¡¡Qué falta hace a veces el emoticono de "babas" !!!!!!!, mmmmm....... buena pinta tiene.... Gracias, y disfruta.

[Empiezodieta]

hola, voy a plantar nuestro menu de hoy, no se desde que dia no pongo, pero se que lo he hecho bien, porque basicamente hemos comido, verdura y carne, y a la noche legumbre ensaladas y yogur 0%

hoy hemos desayunado como siempre, sojafe, con pan con tomate y aceite
casi a la hora de comer que tenia hambre me he zampado una manzana (mi costi ha aguantado mejor, que no queria que se le fuera el hambre..)

comida, ensalada, lentejas con puerro cebolla pimiento verde, ajo.. y conejo guisado con pimientos cebolla y vino blanco.


para merendar, sojafe con un trozo de chocolate del 74%

cenaremos, o calabacines rellenos, o ensalada de lechuga y pechugas de pollo a la plancha con pimientos rojos.


mañana tendremos para desayunar lo mismo que siempre
para comer, he pensado un arroz con champiñones y ensalada con atun y clara dehuevo. (aunque igual hago a parte de la ensalada 6 claras de huevo cocidas, rellenas de atun con cebolla y tomate).
para merendar sojafe con fruta o frutos secos..
y para cenar filetes de limanda al microondas, con ensalada de pasta

[marsen]

hola, voy a plantar nuestro menu de hoy, no se desde que dia no pongo, pero se que lo he hecho bien, porque basicamente hemos comido, verdura y carne, y a la noche legumbre ensaladas y yogur 0%

hoy hemos desayunado como siempre, sojafe, con pan con tomate y aceite
casi a la hora de comer que tenia hambre me he zampado una manzana (mi costi ha aguantado mejor, que no queria que se le fuera el hambre..)

comida, ensalada, lentejas con puerro cebolla pimiento verde, ajo.. y conejo guisado con pimientos cebolla y vino blanco.


para merendar, sojafe con un trozo de chocolate del 74%

cenaremos, o calabacines rellenos, o ensalada de lechuga y pechugas de pollo a la plancha con pimientos rojos.


mañana tendremos para desayunar lo mismo que siempre
para comer, he pensado un arroz con champiñones y ensalada con atun y clara dehuevo. (aunque igual hago a parte de la ensalada 6 claras de huevo cocidas, rellenas de atun con cebolla y tomate).
para merendar sojafe con fruta o frutos secos..
y para cenar filetes de limanda al microondas, con ensalada de pasta

[julycar]

Hoy a el hombre del tiempo se a equivocado por aqui daba lluvia pero ha echo un dia muy bueno de sol ..... aunque hace fri ..... fri ....

mi menu de sabado

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada pan avenur II con membrillo y queso de burgos 0%

Media mañana: 1 café con leche desnatada

Comida: endivia, tomate, pepino, aguacate, fideua de marisco (fideo integral finito), mousse de fresa apta

Media tarde: un trozo de brownie montiapto

Cena: ensalada, calamares plancha y gambones, 3 cucharadas de mermelada kiwi y manzana apta

gracias por revisarme y corregirme

[irati333]

Pues yo no os pongo mi menú de hoy no os lo pongo...que me echáis de aquí seguro!