MONTYMENU del 15/02/10 al 21/02/10:

[marsen]

Hoy a el hombre del tiempo se a equivocado por aqui daba lluvia pero ha echo un dia muy bueno de sol ..... aunque hace fri ..... fri ....

mi menu de sabado

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada pan avenur II con membrillo y queso de burgos 0%

Media mañana: 1 café con leche desnatada

Comida: endivia, tomate, pepino, aguacate, fideua de marisco (fideo integral finito), mousse de fresa apta

Media tarde: un trozo de brownie montiapto

Cena: ensalada, calamares plancha y gambones, 3 cucharadas de mermelada kiwi y manzana apta

gracias por revisarme y corregirme

No se... mucho dulce veo yo hoy, aunque eso si, todo apto.

[marsen]

Pues yo no os pongo mi menú de hoy no os lo pongo...que me echáis de aquí seguro!

Pecadora de la pradera...

[julycar]

Hoy a el hombre del tiempo se a equivocado por aqui daba lluvia pero ha echo un dia muy bueno de sol ..... aunque hace fri ..... fri ....

mi menu de sabado

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada pan avenur II con membrillo y queso de burgos 0%

Media mañana: 1 café con leche desnatada

Comida: endivia, tomate, pepino, aguacate, fideua de marisco (fideo integral finito), mousse de fresa apta

Media tarde: un trozo de brownie montiapto

Cena: ensalada, calamares plancha y gambones, 3 cucharadas de mermelada kiwi y manzana apta

gracias por revisarme y corregirme

No se... mucho dulce veo yo hoy, aunque eso si, todo apto.

es que los findes soy pecadora de los dulces somos muy golosos pero solo el finde no tengo remedio

[julycar]

Buenos dias ..... mi menu de domingo

Desayuno: 1 kiwi, 2 fresas, un trozo de bizcocho de queso montiapto ( claras, harina de almendra, queso de untar linessa light ) con mermelada de kiwi y manzana al vinagre de sidra montiapto ....todo caserito

Media mañana: un trocito peque de brownie
media mañana: 4 fresas
media mañana: 1 descafeinado con leche desnatada es que me levante temprano y nos fuimos a andar con paraguas .... por el monte

Comidad: mejillones en escabeche, navajas al natural, berenjenas rellenas de atún gratinadas ( berenjena, atún, salsa de tomate casero, leche evaporada y un poquito de queso elemental para gratinar) 1 wasa, 1 infusion de té con cola de caballo

Media tarde: 1 trocito de bizcocho con mermelada de manzana todo casero y apto

Cena:endivia, caldito de cocido con un poco de carne de pollo y pavo con el caldito calentito

bueno como ya termina el finde prometo no comer tanto dulce ... aunque es apto

Gracias por revisarme y corregirme

[ISA HDZ]

mi menu;

dy- sojacafe c/tostada pan casero
cm- ensalada tomate y cebollita. pechuga pollo asada en la chefff.1 yogur 0%
mt- te verde y manzana o kiwi
cn- crema verdurias c/takitos de pavo asado. 1 manzanita asada c/canela y pelin d fructosa

[Arnima]

Buenoooo, a ver si nos vamos centrando, que aunque haga mucho frio, en 4 días tenemos aquí la primavera y empezarán los "arrepentimientos" por haber desperdiciado el invierno sin adelgazar nada, ¡¡¡enga, ponte las pilas ya!!!!

Aiiiii Gracias Marsen eres un cielo por ayudarme... ya te dejo que me des un poco a ver si así reacciono

[Arnima]

Hola

Dejo el menú domingo:

Des: Sojafé + tostada pan rosa del merca + galletas gullon
Co: Ensalada con un poco de jamón serrano y queso de cabra + bacalao asado con cebolla + cortado y un trozo de choco 72%
m/t: Infu + quesito de burgos 0% + membrillo apto ... estaria bien?
Ce: Tortilla francesa + wasa con kepavo + manzana hervida

Gracias

[kinòm]

holaaaaaaa
menú de domingo
DE: leche con nescafé y cacao+tortilla francesa con bacon
CO: sopa de pescado (con algún fideo por ahí perdido )+trocito de bizcocho de fresas
ME: bizcocho
CE: perca con cebolla y tomate

[irati333]

Pues yo no os pongo mi menú de hoy no os lo pongo...que me echáis de aquí seguro!

Pecadora de la pradera...

Ay, marsen, bonita, no lo sabes tú bien!!! Eso sí, lo bien que me lo he pasao seguro que ha hecho que se vuelva todo apto...¿no?

[isasi]

B. Noches, os pongo mi menu de hoy
Os doy las gracias a todas las que invertis vuestro tiempo en corregirnos............
Aun no controlo bien lo de las cenas glucidicas y grasa, como son y cuantas a la semana y donde y como poner la fruta.............

DESAYUNO
nescafe con leche desnatada y una rebanada de pan centeno con mermelada ligth

M.MAÑANA
jamon iberico SIN grasa (la retiré toda. Quiza lo hice emasiado cerca de la comida)

COMIDA
Lentejas guisadas con verdura
ensalada de escarola con fresas

MERIENDA
Nescafe con leche desnatada

MERIENDA2
Una manzana

MERIENDA3
Jamon iberico sin grasa y 2 wasa fibre

CENA
Crema de alcachofas con virutas de jamon
Un melocoton
Una naranja

Que empeceis bien la semana!!!!!!!!