MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010:

[ISA HDZ]

mi menu:

dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm- ensalada tomate y lechuga .hamburguesa casera.1 yogur 0%
mt-1 pera
cn- ensalada y salteado de setas c/verduras y pescado horno

[Empiezodieta]

menu del martes

desayuno, sojafe con tostada pan integral ingles aceite y tomate

comida, garbanzos con cebolla y pimiento verde, tortilla de kepollo sojafe
edito: ensalada tambien que se me olvidaba de poner.
merienda sojafe 2 pastillas choco 74%

cena, caldo de verduras, con pocos fideos, pure de verduras, pescado al horno o con tomate

[irati333]

Bueno, aquí van mis menús de ayer y hoy, he tomado café, algo que no hago nunca porque me altera demasiado, ya que voy durmiéndome por las esquinas...:

D.- café con leche y tostada con jamón(pongamos...fase II )
C.- gazpacho+ huevos rellenos+ boquerones
mt.- desnafé
C.- puré de verduras con atún y queso light

Hoy:

D.- café con leche (comía al poco)
C.- ensalada de lechuga, pimientos rojos asados y anchoas+ garbanzos con un trocito de ternera.
mt.- desnafé+ 2 galletitas aptas de harina de almendras
C.- Ensalada con salmón+ pulpo a la gallegas (sin patata, of course)

[Arnima]

Hola, buenos dias
Siguimos con nuestros "dolores" varios

El menú de hoy miércoles:

Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%

Besos y feliz dia

[kinòm]

holaaaaaaa

menú de miércoles y tercer día de choque
DE: zumo de pomelo con pulpa+café
MM: leche
CO: pollo al horno con especias+ensalada de tomate+zumo de piña
ME: leche
CE: hamburguesa+apio+ensalada de lechuga+manzana

[julycar]

Hola, buenas tardes... bueno buenas por decir algo
Ahora el que está malito es el niño... pobrecito mio ha cogido un poco de todo... otitis y conjuntivitis... está con una carita tan triste... aiiii mi niño Y yo que sigo con migraña... desde el jueves
Pero no me doy por vencida... el dia va bien va bien va bien va bien (sigo con la autosugestion )

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: Un trozo de queso curado
Co: Esparragos verdes a la plancha con solomillo de cerdo + una cucharadita de mayo + yogur 0% + cortadito
m/t: Un trozo de prototipo de bizcocho de manzanas con harina de almendras
Ce: Tortilla de claras con espinacas + wasa con atun + fresas

Besos a todas

Kinom me alegro que la peque esté bien y sigue con el choque Yo no soy capaz
Julycar enhorabuena por tu buen ritmo

Hola Arnima espero que tu peque este mejor....pobrecito con lo malas que son las otiits y gracias por felicitarme ,,,,, ahhh y espero que hoy no tengas migrañas

[julycar]

Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe

gracias por revisarme y corregirme

[Empiezodieta]

Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluna a la plancha, 1 sojafe que es la merluna¿ jajajajajaaja a mi me gusta mas las croquetas de quesa jajajajaa (ya entendi que era merluza, pero me dio la risa jejeje)

gracias por revisarme y corregirme

[julycar]

Buenos dias y soleados
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda se gasto toda

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluna a la plancha, 1 sojafe que es la merluna¿ jajajajajaaja a mi me gusta mas las croquetas de quesa jajajajaa (ya entendi que era merluza, pero me dio la risa jejeje)

gracias por revisarme y corregirme

las prisas ahora lo pongo bien gracias guapa

[ISA HDZ]

mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada verde y tortilla francesa(en el kurro)
mt-2 peritas
cn- ensalada vede c/tomate y pollo asado(sobras )

mañana:
dy-sojacafe c/tostada
cm- ensalada verde c/tomate y chuleton plancha c/pimientos asados
cn- cremita de verduras c/atun y yogur 0%