NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[workerant]

Holaaaaaaa

Karmen, la gelatina si es 0% si la puedes tomar, ah y sin azúcar, yo compro la de mercadona... lo del pastel tiene que haber una receta por aquí o en otro post porque si recuerdo que alguien más lo ha pedido y se la han dado, a lo mejor Jessy puede ser una de las últimas que la pregunto que creo recordar que pedía recetas de postres.

Tanto ayer como hoy me he portado bien, bueno salvo por un café con leche que tomé ayer por la mañana porque me moría de sueño en el trabajo y no pude negarme.

Espero seguir motivada, ya voy perdiendo la hinchazón y el mal cuerpo que tenía estos días atrás...

BESOS y ÁNIMOS

[Karmen__]

Mi menu de hOy !!

Desayuno Zumo de Naranjas

Media mañana Jamon cocido

Almuerzo Coctel de lechuga,palitos de cangrejo,atun, huevo duro y un poco de mayonesa hecha por mi, sin grasa.

Media tarde Yogur blanco desnatado con edulcorante

Cena Verduras y calamares a la plancha

Bebida Agua,infusion

Para ir a dormir una infusion caliente..

Bueno pues un dia mas perfecto.. muy motivada y con voluntad,a seguir asi !!
Ola workerant !! Muchas gracias, ayi la comprare... menos mal que veo a alguien por aqui!! por que ya me estaba aburriendo de andar sola por aqui la verdad... aver si sigue asi.. Bueno animOO workerant !!!! un besito, buenas nOOxes!!

[cuelebre]

hola niñas ,bueno hoy ya empece en serio la dieta,ya paso carnavales y el cumple
del nieto( 6 añinos )asi que ahora ya no hay excusas,pero estoy sorprendidisima ya que
estos dias comi lo que no debia y mucho de reposteria ( eso si casera )y cual seria
mi sorpresa que aun asi baje algunos grms a ver si ahora poniendome en serio
empiezo a bajar pues estaba estancada.

karmen bienvenida ,veo muy bien los menus que haces ya veras que haciendolo bien
bajaras bastante ,yo tambien empece con mucho peso 117.700 y el primer mes
baje 10.200 kgr no me lo podia creer ,pues no conseguia bajar ni con pastillas ,en total
baje 27 kgr ,lo que pasa que me fui a valencia unos meses y de dieta nada y abusando
mucho de todo lo defiprohibido ,y cogi unos kilos ,pero estoy bien contenta ,pues al
iniciarla de nuevo sigo bajando cosa que con otras dietas me era imposible,asi que
animo y no te la saltes ,pues empezamos a bajar la guarda y luego nos pesa ,
(en todos los sentidos).

gairis espero que te vaya bien en tu nueva dieta ,
pero no nos olvides y pasate por aqui para contar tus progresos ,aunque yo pienso que
la mejor es la defi ,eso si haciendola bien.

xiroi,el chorizo que cojo es marca hacendado ,en alcampo tambien hay 1 que es defi ,yo cojo uno en una tienda que venden todo de embutido que tambien es igual ,solo contiene carne magra de cerdo ajo y pimenton ,le dije a la charcutera que me mirara los ingredientes de unos cuantos y encontro 1 solo que fuera defi ,y esta buenisimo,asi que si tienes un sitio de confianza no tendra inconveniente en mirartelo,almenos no lleva fecula ni azucar ,ni dextrosa como el york.

madre tardo en escribir pero luego como me enrrollo

para todas

[como melo]

Hola a todos.

Empecé la dieta el domingo, así que os iré poniendo mis menús. Espero que con vuestra ayuda consiga mi meta.

El menú de ayer (si veis que hago algo mal, avisadme, por favor)

D y MM: Fresas
A: Crema de calabaza, puerro y cebolla.
Filetes de pollo
Yogur
Infusión
MT: Infusión
C: Tomate
Salchicha de pollo
Yogur
Infusión

<a href="http://www.reglette-signature.info"><img src="http://www.reglette-signature.info/regl ... 1-68.9.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>

[como melo]

Una duda que tengo: Se puede consumior leche de soja?

[Karmen__]

Olaaa a tod@s !!!

cOmo me alegro de ir viendo mas gente por aquiii !! motiva mucho más compartir tus cosas con otra gente y ayudarnos entre todas..
cuelebre gracias por el consejo.. que bien ver a alguien por aqui que a tenido un peso alto y lo a conseguido como tu... que alegria!! te felicito de verdad... esque ver por aqui a gente con peso de 70k.. 80k.. 60k.. como que me veia un poco.... tu sabes... jeje
pero verte ati y saber que as dejao tanto me a motivado un monton !!!! ¡que bienn!!


Bienvenida como melo !! me alegro que te ayas unido... aqui tienes un apollo para lo que quieras... veras como te va a gustar mucho esta dieta,,, se pierde un monton si lo haces bien, conozco a muchisima gente que a perdido mogollon de peso... y se come muy bien sin pasar hambre,,, animo !!
Lo de la soja la verdad que creo que no se puede,,, pero no estoy segura... yo la verdad como tengo mucho peso que perder y prefiero comer por las mañanas fruta, eso si ! si comes fruta para desayunar ya sabes que tienes que esperar una hora hasta comer otro alimento que no sea fruta !!. Te as leido el libro¿? te lo aconsejo por que viene muy bien y sirve de ayuda...
Bueno pues bienvenida y espero que te vaya muy bien !! un besazO a todass !!

[Karmen__]

Mi menu de hOOy !!

Desayuno Peras y infusion

Media mañana Pinchitos de fiambre

Almuerzo Ensalada de coliflor y tiritas de pollo con pimientos a la plancha

Media tarde yogur blanco desnatado con edulcorante

Cena Ensalada de tomate y amburguesas a la plancha

Bebida Agua y infusión

y para irme a dormir como siempre una infusión calentita..

Un dia mas perfectOO!!! Buenas nOOxes !! besitOs muuuuahh !!

http://www.youtube.com/watch?v=yJxzkdeKh3E[/video]

[como melo]

Gracias por contestar. Claro que me he leído el libro, pero tengo una "liá" entre esta dieta y la de Montignac... Mi pregunta era para hacer el flan de huevo, ya he descubierto que se puede hacer con nata light y en la página Dsalud, Campoy menciona que se puede usar leche de almendras, avellanas o coco, probaré a ver como está.

Mi menú:
D y MM Fresas y té
A Crema de brócoli y coliflor
Rodaballo a la plancha
Queso fresco
MM Fiambre y té
C Ensalada de canónigos, atún, palitos de cangrejo, zanahoria, espárragos y apio
Infusión

[Karmen__]

No sabia que se podia comer flan casero,,,

ni tampoco que se pudiera hacer con nata...

bueno es que tampoco soy muy experta en al cocina.. jeje

pero si se puede comer con nata perfecto !! pasate la receta cuando lo agas y comentas que tal esta..

bueno pues gracias por la idea,,, siemrpe esta bien cosas nuevas para no aburrirnos un besitOO y hasta la noche muuaHHHH !!

[cuelebre]

Voy intentar poner las fotos del Antes y del ¨Durante" por que para el DESPUES
todavia falta un poquito

ANTES DE EMPEZAR LA DEFI CON 117. 700 KG



ESTE VERANO CON 90,500KG