Menús del jueves 25:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso light y jamón serrano

MM (09:30) :

- Capuchino

MM2 (11:30) :

- Manzana
- Yogur con muesli y una galleta

Comida (14:00):

- Ensalada simple
- Pasta con tomate
- Piscina

MT (17:00):

- Plátano post-piscina

MT2 (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Panaché de verduras (ayer nos lo dejamos )
- Bacalao gratinado con alioli



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

DESAYUNO (06:15):
Zumo de naranja
Tostada de amaranto con embutido
Café con leche fresca

MM (09:30):
Iogurt de frutas
manzana

MM (12:30):
Café con leche fresca
2 galletas

COMIDA (14:15):
Ensalada y pescado

MT (17:30):
Capuccino

CENA (21:00):
ensalada
salchichas frankfurt


toi burria

[sambori]

DESAYUNO

Tostada
tomate rallado
Tortilla francesa de 2 huevos
zumo de naranja con pulpa

MEDIA MAÑANA

Manzana asada

deporte: 40 mins de carrera continua en cinta

COMIDA

Ensalada
Dorada al horno
Kiwi

MERIENDA

Naranja

deporte: 40 mins de carrera continua en cinta

CENA

Mojete Manchego
Ternera a la plancha
Manzana asada

[maglo]

Buenas!!! un poco tarde para poner el menú pero ahí va....

D: lechedes con cafe soluble, 2 tostadas de pan de molde integral, platano

MM: yogurt con muesli, kiwi

C: filetitos de lomo de cerdo y crema de tomate

MT: manzana

C: ensalada templada de espinacas

[Ana_86]

Hoy no he hecho desayuno, me acabo de levantar hace un ratillo...pffff
Media mañana: zumo
Almuerzo: Ensalada mixta con un sandwich mixto
Merienda: 1/2 manzana+ 1rebanada pan integral con pavo
Cena: Gulas con verduritas

[nguillen72]

Hoy no he hecho desayuno, me acabo de levantar hace un ratillo...pffff
Media mañana: zumo
Almuerzo: Ensalada mixta con un sandwich mixto
Merienda: 1/2 manzana+ 1rebanada pan integral con pavo
Cena: Gulas con verduritas

joer que suerte

y el sandwich que lleva?????

[Ana_86]

Queso light y pechuga de pavo (con pan de molde integral, el mismo que uso para la merienda y desayuno)

En el mercadona ahora estan las gulas baratillas, las de pescanova que vienen en dos paquetitos.

[BUITRES1982]

HOLA NENAS!!!

Cuanto tiempo sin poder entrar.... y eso que ahora me sobra mucho jejejj

bueno mi menu de hoy

desayuno 7.00 : cafe con leche de soja + 2 tostadas integrales + tomate + pechuga de pavo+chorreoncito de acetie

mm 11.00 yogur de soja desnatado + muesli

comida 14.00 ensalada con taquitos de pavo+piña+queso burgos light + mandarinas + infusion

mt 18.30 tengo curso asi que cafe con leche de maquina y sacarina + galletita apta (se que es un poco tarde para hidratos pero... no me entra otra cosa a esa hora

cena 22.30 pues depende de como llegue a casa puede que me haga otra mega ensalada o pure de calabacin o un yogur con fruta.... no se... (intentare hacer la cena lo mas bb posible con lo que tengo en casa)

animo que mañana es viernes!!!

[sambori]

Hoy no he hecho desayuno, me acabo de levantar hace un ratillo...pffff
Media mañana: zumo
Almuerzo: Ensalada mixta con un sandwich mixto
Merienda: 1/2 manzana+ 1rebanada pan integral con pavo
Cena: Gulas con verduritas

Anita, te falta bombo y platillo