DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[Marisolduque]

pues ya lo tengo decidido!!!en cuanto vuelva de lisboa el martes 2, me pongo en serio con la dieta..me voy a hacer una regleta de esas y todo jejejejje!!q el 5 de abril tengo la comunión de mi sobrino y no voy a caber en nada!!!jejejjeje
A ver si pierdo pq con esto de la pizza y canelones...no sé yo...pero por probar....
mis a las q vais perdiendo y aguantando con la dieta!!!
besooos

[Véronique]

Empiezo hoy ya me tome dos vasos de agua para desayunar y media tostada con tomate y sal para almorzar con un café
Peso 68 kg. con 100 gr. y tengo que bajar a 60 kg.
Bistek no tengo, pero un solomillo de ternera que me queda de navidad me vale??
Como pongo la reglita que teneis abajo para ir poniendo los cambios??

[Fanny86]

pues ya lo tengo decidido!!!en cuanto vuelva de lisboa el martes 2, me pongo en serio con la dieta..me voy a hacer una regleta de esas y todo jejejejje!!q el 5 de abril tengo la comunión de mi sobrino y no voy a caber en nada!!!jejejjeje
A ver si pierdo pq con esto de la pizza y canelones...no sé yo...pero por probar....
mis a las q vais perdiendo y aguantando con la dieta!!!
besooos

Tienes que pinchar en cualquiera de ellas (en la mia por ejemplo) y se te abre una pagina, la haces y cuando le das a guardar o hacer o algo asi, se te abre otra pagina y copias lo del primer cuadrito y lo pegas en tu perfil, en el apartado de firma. Cada semana tienes que hacer lo mismo para tenerla al día...

[faruk]

Wola!!!!

Gracias por poner el menú de esta semana, porque no lo encontraba por ningún lado

Ah!! Y gracias por vuestras felicitaciones por mi princesita....

Bueno, pues ahora peso 72 kilitos.... Y cuando me quedé embarazada pesaba 74!!! Así que he perdido la friolera de 14 kilos!!!!

El truco... ponen en vuestra vida un parto de una "princesita" de 4'260 grs; y luego dadle teta durante 19 días que tiene la señorita


Un besazo Tangueras, y por aquí seguiré

[naacheetee]

pero que nos pasa?????? estamos todas desaparecidas!!!! chicas que esto esta muy muy soso!!!!!
venga que hay que ponerse el tanga este verano
beby, kalimera,noe,nuri,mar,encontradora,txary,purinchy...... no voy a poner a todas porque somos bueno eramos muchas donde estaisssssssss?????

faruk consuegra muy bien por tu peso.......oye como esta mi nuera?????????????

[Nuriagaragepaco]

hola chicas como estais yo no tengo tiempo de entrar mucho pues tengo mucho trabajo.

y la dieta la llevo fatal menos mal que ni adelgazo,ni engordo estoy parada. pero bueno como me dice mi amiga farmaceutica esto es normal .

Nuria

[mjose1415]

hola chicas!
no encuentro la dieta, todavía no está colgada, no?
porfa porfa, colgadla, que si no estamos perdidas...


gracias

[Arisy]

no, aun no esta.
supongo que nuria no se encontrara bien (esperemos que sea por otra cosa..)

[Nuriagaragepaco]

perdonar pues no tengo mucho tiempo para entrar por eso os dejo los menus para dos semanas.


DÍA 1

COMIDA: POLLO Y SOPA
CENA: VERDURAS Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: BIKINI Y UN BIO

DIA 3

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 4

COMIDA: BISTEC Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: PAELLA Y UN BIO
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 6

COMIDA: LENTEJAS Y UN BIO
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 7

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y UN BIO




Menu 2
DIA 1

COMIDA: SOPA Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: PAELLA PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 4

COMIDA: ENSALADA VARIADA Y POLLO
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: SOPA Y PESCADO
CENA: UN BIKINI

DIA 6

COMIDA: BISTEC Y VERDURA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: COCIDO Y PIÑA
CENA: PIÑA





os recuerdo que la piña la podeis cambiar por fresas ya que estamos en temporada.

Nuria

[estrellapolar]

hola chicas soy nueva en el foro aunque ya os leo de hace tiempo ya es la segunda vez que hago la dieta la primera adelgaze 5 k pero en navidad abandone y ahora me he animado otra vez, me animaba mucho leeros y me motiva a seguir la dieta
un