**MENÚS FEBRERO CON FOTO**:

[clv]

uyyyy pùes vaya estampida yo llevaba 3 meses de baja por que me corte un dedo pero he empezado de nuevo este finde y ademas con horario nuevo....
asi que lo siento pero de momento y hasta que me arregle un poco con el nuevo horario y de mas de la vuelta a el mundo del trabajo no podre participar...
pero en cuanto pueda volvere sin excusa,por que es un gran apoyo el post de los menus....
a todas....
a pero sigo contando puntos ehhh y leyendoos de resfilon cuando me da tiempo

[amaral83]

MENÚ 24 FEBRERO
20PUNTOS FLEXI+18

DESAYUNO...4.5
vaso leche (1) galletas vitalinea (3,5) 2 naranjas (0)



ALMUERZO...1.5
galletas vitalinea (1) cortado (0,5)


COMIDA...7,5
ensalada (0) cocido: garbanzos (2,5), caldo (1), patata(1), 30g ternera(1), 20g pollo (0,5), verduras (0) 1yogur (1) cortado (0,5)


MERIENDA...1,5
manzana (0) cortado (0,5) galletas vitalinea (1)



CENA...5
ensalada de tomate y queso burgos (0,5) bajocas con tomate y ajo (0) ternera 80g (2) 1 mousse sveltesse (1,5) 2 obleas (0,5)

[mariajje]

24/02/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


Media mañana 1.5pt
1 plátano grande 1.5pt


Comida 11pt
Patatas y pescado al micro 6.5pt(con la bolsa de asar) 200gr de patatas 2.5pt, 120gr fletán 3pt y 1ct aceite 1pt (tenía tanta hambre que olvidé la foto ) (foto internet)
45 gr pan 1.5pt
2 flanes con galletas 3pt(tengo que dejar de hacerlos)


media tarde 2pt
1 caqui 2pt


Cena 6pt
Berenejenas rellenas de atún, queso y piña 4pt
crema chocolate 2pt


Total 22 de 22pt

[mariajje]

25/02/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


media mañana 3pt
zumo frutas y leche tropical 3pt


Comida 8.5pt
Mousaka de atún 4pt
50gr de pan 2pt
25gr salmón ahumado 1pt
1 naranja 0pt
1 fondat 1.5pt




Media tarde 2pt
1 fondat 1.5pt
2 obleas 0.5pt


Cena 7pt
Crema de marisco de sobre 1.5pt (foto internet)
Ensalada con 5 lonchas de pavo adobado 3.5pt
30gr pan 1pt
1 yogurt pastelería 1pt


22 de 22pt

[minilunna]

Mariajje te respondo a lo del zumo de naranja, lo pregunté y me dijeron que anque te comas toda la pulpa que sigue contando puntos el zumo, pues no es lo mismo hacer la digestión de una naranja, que de un zumo aunque te comas la pulpa. Espero te sirva, ya sé que lo preguntaste ayer, pero siempre voy con retraso leyendo.

[mariajje]

Mariajje te respondo a lo del zumo de naranja, lo pregunté y me dijeron que anque te comas toda la pulpa que sigue contando puntos el zumo, pues no es lo mismo hacer la digestión de una naranja, que de un zumo aunque te comas la pulpa. Espero te sirva, ya sé que lo preguntaste ayer, pero siempre voy con retraso leyendo.

Muchasg gracias minilunna, seguiré contándolo como 1pt .

[mariajje]

26/02/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


media mañana 2pt
2 marielu bars 2pt
1 naranja 0pt


Comida 11.5pt
Arroz con pollo y curry 6.5pt
45 gr pan 1.5pt
3 quesitos light 1.5pt
1 platano pequeño 1pt
1 yogurt pastelería 1pt



Media tarde 2pt
1 manzana 0pt
8 galletas vitalínea 2pt


Cena 4pt
Ensalada sin salsa rosa 0pt
2 hamburguesas de arroz 2pt
mouse de chocolate 2pt
mañana pongo foto

21 de 22 pt.

[mariajje]

27/02/2010


Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


media mañana 2pt
1 bocadito de naranja 1pt (deberes de esta semana)
1 zumo de naranja 1pt


Comida 7pt
Ensalada con pavo adobado 3pt
30gr pan 1pt
25gr salmón ahumado 1pt
mouse de chocolate 2pt



Merienda 4.5pt
2 bocaditos de naranja 2pt
mini bocata salchichón 2.5pt (mini chapata mercadona 1.5pt + 3 lonchas salchichón de pavo 1pt) (foto internet)


Cena 5.5pt
3 tartaletas saladas 2.5pt (obleas la cocinera + quesitos + salsa de verdura con manzana)
2 salchichas tipo frankfurt de surimi 1pt
2 trozos de puding de manzana 2pt (deberes de esta semana)




Total 20.5 de 22pt

[mariajje]

amaral83 y melin donde estáis?????

[LOLIAN64]

amaral83 y melin donde estáis?????

Eso digo yo y clv y Mia tu no te lo dejes eh