¿Alguien sigue la dieta de la zona?:

[vamat]

Jo, tres envases, ¿estaban en oferta?

Yo también me descontrolé ayer, sobre todo con la cena, pero hoy me he portado bien, a ver qué tal acabo el día

¿Te refieres al pastel de atún del foro de Enerzona? Ese lo he hecho y está muy rico, para tentempié está muy bien.

Todavía no sé qué voy a cenar , al final me veo comiendo un poco de jamón y queso y fruta.

[Mac24]

Hola¡¡ Dejo mi menú de mañana:

MENÚ 1-03-10
DESAYUNO: sobre yogurt enerzona (3 bloques)
MEDIA MÑN: barrita enerzona (1 bloque)
COMIDA: filete ternera+ revuelto de setas. ajetes y gambas+sandia+9 pistachos (3 bloques)
MEDIA TARDE: yogurt+ nuez macadamia(1bloque)
CENA: tortilla francesa con tranchetes+ ensalada+sandia (3 bloques)

[vamat]

Hola, Mac, ¿dónde has podido comprar sandía?

[donep]

Jo, tres envases, ¿estaban en oferta?

Yo también me descontrolé ayer, sobre todo con la cena, pero hoy me he portado bien, a ver qué tal acabo el día

¿Te refieres al pastel de atún del foro de Enerzona? Ese lo he hecho y está muy rico, para tentempié está muy bien.

Todavía no sé qué voy a cenar , al final me veo comiendo un poco de jamón y queso y fruta.

lo peor es q no, no estaban de oferta!

Le del pastel de atún si es el del foro de Enerzona, si me dices q está rico lo hago mañana!

[Stevia]

Hablando de atún y por si os da alguna idea. Nuestra cena de esta noche ha sido:
Un tazón de puré de verduras (1 blq HC), con un chorreón de aceite de oliva virgen extra. (3 blq GR)
80 g de atún en aceite de oliva, en frasco de cristal (3 blq PR), mezclado con una buena cantidad de pimientos morrones y cebolla asados esta mañana en nuestro horno (1 blq HC). Estaba buenísimo con el atún.
Hemos añadido un biscote de pan integral porque aún faltaba 1 bloque de HC.

[Mac24]

Hola Vamat.

La he comprado en el Mercadona.

[vamat]

¡Buenos días, chicos!

Stevia, gracias por la idea.

Mac, ¿te ha salido muy cara la sandía?

¡A por el lunes!

[Mac24]

Hola vamat¡

No estoy del todo segura porque la compré con una de mis compañeras de piso pero creo que fueron 7 euros entre las dos y creo recordar que pesaba bastante más de cuatro kilos.

[Mac24]

MENÚ 02-03-10
DESAYUNO: café con leche+ proteina en polvo+sandía+ 9 pistachos (3 bloques)
MEDIA MÑN:barrita enerzona (1 bloquie)
COMIDA: fréjoles+patata+pavo+fruta+9 pistachos (3 bloques)
MERIENDA: yogurt+nuez (1 bloque)
CENA:pollo con cebolla y leche + espinacas+ sandía (3 bloques)

[vamat]

¡Hola, chicos!

Pongo mi menú de ayer y de hoy:

Ayer:

Desayuno: leche con cacao, tostada con pechuga de pavo y queso, un kiwi.

Tentempié: barrita Enerzona.

Comida: fabada.

Merienda: actimel y dos nueces.

Cena: jamón serrano, queso light, dos mandarinas y un yogur.

Hoy:

Desayuno: el mismo que ayer.

Tentempié: hoy nada...

Comida: merluza a la plancha, espárragos a la plancha y dos mandarinas.

Merienda: actimel y dos nueces.

Cena: coliflor con atún y algo de fruta

¡Pasad un buen día!