Menús jueves 4:

[sambori]

buenos dias!!!!!!

bueno ahi va mi menu

desayuno
2 kiwis
1 rebanada de pan integral apto con queso light
1 trocito de bizcocho apto que hice ayer

mm
fruta

comida
menestra de verduras con unos trocitos de carne de ternera
infusion

mt
fruta
cafe descafeinado con leche desnatada

cena
garbanzos con tomate
yorgur desnatado

que os vaya bien el dia!!!!!

Creo que sería mejor que lo hicieses así.

buenos dias!!!!!!

bueno ahi va mi menu

desayuno
2 kiwis
1 rebanada de pan integral apto con queso light


mm
fruta
1 trocito de bizcocho apto que hice ayer

[anaisamm]

buenos dias!!!!!!

bueno ahi va mi menu

desayuno
2 kiwis
1 rebanada de pan integral apto con queso light
1 trocito de bizcocho apto que hice ayer

mm
fruta

comida
menestra de verduras con unos trocitos de carne de ternera
infusion

mt
fruta
cafe descafeinado con leche desnatada

cena
garbanzos con tomate
yorgur desnatado

que os vaya bien el dia!!!!!

Creo que sería mejor que lo hicieses así.

buenos dias!!!!!!

bueno ahi va mi menu

desayuno
2 kiwis
1 rebanada de pan integral apto con queso light


mm
fruta
1 trocito de bizcocho apto que hice ayer

gracias sambori lo hare asi

[Ana_86]

Desayuno: no he hecho, me he levantado tardisimo
Media mañana: Un zumito
Almuerzo: Ensalada de lechuga y esparragos. Dos mini patatitas asadas con 1/2 lata de atun y una cucharadita de ligeresa
Merienda: Un yogur
Cena: Ensalada y huevos rellenos

[nayre]

Desayuno: no he hecho, me he levantado tardisimo
Media mañana: Un zumito
Almuerzo: Ensalada de lechuga y esparragos. Dos mini patatitas asadas con 1/2 lata de atun y una cucharadita de ligeresa
Merienda: Un yogur
Cena: Ensalada y huevos rellenos

Igual es meterme donde no m llaman , pero Ana corazon, yo creo que estas comiendo muy poquito no??
Piensa que desde la cena del dia anterior hasta la comida d hoy no le has dado a tu cuerpo nada mas que un zumo...
No se que pensais los demas, igual m equivoco, pero creo que debes alimentarte mejor, de verdad, no te preocupes por engordar, que tu cuerpo es muy inteligente y si le alimentas bien t mantendras preciosa y sobretodo sana que es lo mas importante.
Un besito

[nguillen72]

estoy de acuerdo contigo, come muy poco, asi lo que coma su organismo lo va a aprovechar todo