Significa que las que debemos consumir 29PP--> son 1160kcal, que es más o menos la cantidad de kcal que se recomienda para las mujeres con ejercicio físico bajo-moderado para adelgazar
Lo que ya no entiendo son los de reserva... a mí me tocarían 35... que equivaldrían a 1400 kcal
Si alguien se comiera todo sumarían 2560kcal que es un pasote y con eso no se adelgaza...
Así que lo de "reserva" se referirá a comer en algún evento en el que no nos podamos escaquear y que controlemos al menos no pasarnos de esa cifra...
Pero no se puede hacer por ejemplo cada fin de semana, porque entonces, adelgazar va a ser demasiado lento... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">