Farmacia?:

[lidia2009]

A los buenos días ¡¡¡¡ ¿Os podéis creer que ayer lo hice perfecto? Ni un colin, ni una patata, ni pellizquito de pan... nada de nada. Bueno, nada fuera de la dieta. A MM acompañé al te rojo con 1/2 manzana y por la noche, al pure de calabacín, con 3 lonchitas de pavo (100 gr) y luego la piña. Super contenta ¡¡¡¡

Menu para hoy:

Desayuno: Cafe c/leche+tostadas int. con mermelada light+1naranja
MM: te rojo + 1/2 manzana
Comida: Ensalada de pimientos del piquillo con caballa en escabeche (previamente escurrida) + huevo duro + cebolla+te verde
MM: naranja + 1/2 manzana (es que me han regalado un saco, jejejeje)
Cena: Escarola (no la he comido en mi vida) + langostinos + yogur

Ayer tarde como llovia tanto, me escape con la peque a casa de mi madre, y me lleve un té verde y la sacarina. Mi madre "¿Dónde vas con eso?". La dije: "Para que no me tientes".

¡¡¡ Qué paseis buen domingo !!!

[vamat]

¡Buenos días, chicas!

¡Qué bien, Lidia!

Yo ayer me porté fatal... si es que los sábados me los tomo como si no estuviera a dieta Y por tragona, ahora estoy medio indigestada, si es que no tengo medida...

Pero bueno, porque nos portemos mal un día a la semana no vamos a recuperar todo, hoy se remonta y ya está.

[roysan]

A los buenos días ¡¡¡¡ ¿Os podéis creer que ayer lo hice perfecto? Ni un colin, ni una patata, ni pellizquito de pan... nada de nada. Bueno, nada fuera de la dieta. A MM acompañé al te rojo con 1/2 manzana y por la noche, al pure de calabacín, con 3 lonchitas de pavo (100 gr) y luego la piña. Super contenta ¡¡¡¡

Menu para hoy:

Desayuno: Cafe c/leche+tostadas int. con mermelada light+1naranja
MM: te rojo + 1/2 manzana
Comida: Ensalada de pimientos del piquillo con caballa en escabeche (previamente escurrida) + huevo duro + cebolla+te verde
MM: naranja + 1/2 manzana (es que me han regalado un saco, jejejeje)
Cena: Escarola (no la he comido en mi vida) + langostinos + yogur

Ayer tarde como llovia tanto, me escape con la peque a casa de mi madre, y me lleve un té verde y la sacarina. Mi madre "¿Dónde vas con eso?". La dije: "Para que no me tientes".

¡¡¡ Qué paseis buen domingo !!!

lidia2009 felicidades por llevarlo tb y se te ve muy animada yo tb lo estoy llevando genial me siento bien

[roysan]

¡Buenos días, chicas!

¡Qué bien, Lidia!

Yo ayer me porté fatal... si es que los sábados me los tomo como si no estuviera a dieta Y por tragona, ahora estoy medio indigestada, si es que no tengo medida...

Pero bueno, porque nos portemos mal un día a la semana no vamos a recuperar todo, hoy se remonta y ya está.

espero que te encuentres mejor y a veces los sabados tienen ese peligro que pases un buen domingo

[roysan]

mi comidita de hoy:

desayuno
descafeinado con 6 galletas integrales
media mañana
un zumo de naranja y 2 lonchas de pechuga de pavo
comida pollo asado y guarnición, infusion
merienda
piña
cena
ensalada y filete de pescado, yogurt desnatado
infusión
espero no pasarme en nada

[lidia2009]

Bueeenas tardes ¡¡¡¡ Y de nuevo, lloviendo, menos mal que esta mañana ha dado una tregua y he podido salir con mis fieras a dar una pasein.

La comida bien, aunque he comido unas patitas fritas que han sobrado, pero no me he puesto ciega como otras veces, unas poquitas que les quedaban en el plato (en mi casa se ha comido lomo en salsa con papas fritas... hummm, aunque yo me he puesto ciega de pimientos, que conste)

Roysan, sí, se me ve animada, es que estas dos últimas semanas me he sentido perdida, pero totalmente perdida, y comentiendo unas barbaridades que vamos, no se pueden contar que me muero de verguenza. Pero parece que ahora todo vuelve a su cauce. A los que somos de comer, cualquier problema nos produce ansiedad, y según Turquesa, este tiempo deprime a cualquier. ¡¡¡Apoyo la moción !!!

Vamat, que no te contesta a lo del york. Pido al charcutero una loncha gordita y la paso por la plancha, como si fuera un filete. Y yo seguí tu consejo de darle una vueltecita en el micro, y tambien muy bien, por lo menos no está tan frío y sienta mejor. Y no te preocupes, un día no hecha todo a perder, creo yo. Yo es que estas dos semanas era un día sí, y otro tambien, y otro, y otro. Espero que solo haya sido una mala racha. Gracias a todas por los animos.

Esta tarde tengo que resistir como una leona, no vamos a ir a ningún sitio, y seguro que hacemos palomitas y jugamos a la wii o a los dardos. Ya os cuento si pueden conmigo ¡¡¡¡

[vamat]

Lidia, gracias por lo del jamón de york, me parece muy buena idea.

¡Pásatelo muy bien esta tarde!

[Turquesa259]

Hola chicas,

Buenos días, ya veo que esto está super animado.

-Dulcera, que bien lo de tu dieta. Yo he estado fisgando pero me parece super complicada de hacer y el tema de las reuniones tb es dificil que en tu ciudad haya y que puedas asistir.

-Vamat, si te has pasado un día lo recuperas estando dos días a rajatabla o incluso un poco más estricto.

-Roysan, creo que tu bien ,no?

-Lidia, que put*** lo de las vacaciones, pero que le vamos a hacer... Yo cada vez que llevo el coche al taller me hecho a temblar porque siempre te sacan algo. Para verano puedes mirar algo de ultimo momento que siempre hacen ofertas o incluso irte a un camping de playa que salen muy bien de precio y estas en el bugalow de lujo.
Muy bien lo de que ya estes más animada.

El tiempo por aqui no ha hecho muy malo hasta ayer por la noche que han bajado muchisimo las temperaturas y dan toda la semana con bastante frio, así que de primavera nada de nada. que desesperación! cuando no llueve hace frio.

Yo el viernes y el sabado hasta la noche que me tomé 4 copas con coca cola light. Ayer como estaba con un resacon que me moría lo hice todo fatal y comí lo que pillé. Pero no pasa nada, ahora estoy toda la semana a rajatabla y compenso lo uno con lo otro.

Mi menú de hoy:

Me tocaba menestra + hamburguesa y lo cambio por cardo o borraja de bote con rehogado de ajos + redondo de ternera con salsa que tenía congelado. Y para la cena me tocaba una ensalada grande y la voy a cambiar por unos champis que tengo para hacer a la plancha + fruta + yogurt.

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Yo creo que tb podeis comer cosas que no sean siempre a la plancha. Si haceis una carne en salsa que no lleve mucho aceite lo podeis comer perfectamente.

[roysan]

bueno chicas hoy empezamos la semana al final ayer por la noche me levanté de la ca ma es que me da hasta y me comi 2 galletas rellenas de chocolate y hoy pues desanimada no se si esto me estropeará todo lo bien que lo hice desde el jueves bueno la verdad que hasta el jueves no tengo que pesarme estoy
desayuno
un vaso de leche soja y 3 galletas integrales
media mañana
piña
comida
puré calabacin y infusion
tarde
piña y caminar
cenar
ensalada y filete de pescado infusion

[Turquesa259]

Tranquila que por dos galletas no estropeas nada, eso si, no lo hagas más.

Se me habia olvidado deciros que cuidado con el jamon de york porque es cerdo y aunq no tiene grasa es una masa que le dan forma de jamón y tiene de todo. Si lo comprais coged de la pata esa que venden que es como un jamon serrano que por lo menos no tiene almidones ni guarradas.