a ver si recupero esta semana que no tengo ningun compromiso 
Tranqui, esos 500g te los quitas en un pispás...sarita escribió:he recuperado 500 grs el finde
Si es jamón del bueno bueno y pones poco no haría grasa la cena, pero si quieres asegurarte, hazla en tortilla. ¿Cómo está hecho ese consomé? Ten en cuenta que la única parte del pollo que no es grasa es la pechuga.sarita escribió:MI MENU DE HOY
DESAYUNO cafe desc con leche de soja y salvado
mm jamon de york y fresas
COMIDA cogollos de tudela con queso fresco y anchoa
pechuga a la plancha
fresas
mt infusion
CENA Alcachofas con jamon sin grasa ( poquito) o las hago en tortilla de claras? consome de pollo
yogur, 0%
he recuperado 500 grs el finde
Ojo con el alioli que si es con mahonesa es grasa por el huevo. Si la haces con lactonesa entonces okXelena escribió:¡Hola!
Mi menú de hoy:
Des.: 2 kiwis, arábica con leche desnatada, 2 tostadas aptas con aceite y tomate.
MM: Manzana asada y anacardos.
Com.: Brócoli con algún taquito de jamón apto, muslo de pollo asado con cebollita. Un trozo de Idiazabal (mmmmm)
Me.: Mandarinas.
Ce.: Ensalada mixta con atún, merluza al micro con una cucharadita de allioli. Yogur.
irati333 escribió:Ojo con el alioli que si es con mahonesa es grasa por el huevo. Si la haces con lactonesa entonces ok
con carcasas de pollo sin grasas, cebolla ,puerro y apioirati333 escribió:Si es jamón del bueno bueno y pones poco no haría grasa la cena, pero si quieres asegurarte, hazla en tortilla. ¿Cómo está hecho ese consomé? Ten en cuenta que la única parte del pollo que no es grasa es la pechuga.sarita escribió:MI MENU DE HOY
DESAYUNO cafe desc con leche de soja y salvado
mm jamon de york y fresas
COMIDA cogollos de tudela con queso fresco y anchoa
pechuga a la plancha
fresas
mt infusion
CENA Alcachofas con jamon sin grasa ( poquito) o las hago en tortilla de claras? consome de pollo
yogur, 0%
he recuperado 500 grs el finde
Vaya nombre!! Yo entendía el alioli como la mayonesa con ajo. entonces perfecto!!! En ese caso de acuerdo, pero tampoco estaría de más que lo dejases enfriar primero y si se forma una capa sólida la quitases, ya que eso es la grasa.sarita escribió:con carcasas de pollo sin grasas, cebolla ,puerro y apioirati333 escribió:Si es jamón del bueno bueno y pones poco no haría grasa la cena, pero si quieres asegurarte, hazla en tortilla. ¿Cómo está hecho ese consomé? Ten en cuenta que la única parte del pollo que no es grasa es la pechuga.sarita escribió:MI MENU DE HOY
DESAYUNO cafe desc con leche de soja y salvado
mm jamon de york y fresas
COMIDA cogollos de tudela con queso fresco y anchoa
pechuga a la plancha
fresas
mt infusion
CENA Alcachofas con jamon sin grasa ( poquito) o las hago en tortilla de claras? consome de pollo
yogur, 0%
he recuperado 500 grs el finde
irati333 escribió:En ese caso de acuerdo, pero tampoco estaría de más que lo dejases enfriar primero y si se forma una capa sólida la quitases, ya que eso es la grasa.sarita escribió:con carcasas de pollo sin grasas, cebolla ,puerro y apioirati333 escribió:Si es jamón del bueno bueno y pones poco no haría grasa la cena, pero si quieres asegurarte, hazla en tortilla. ¿Cómo está hecho ese consomé? Ten en cuenta que la única parte del pollo que no es grasa es la pechuga.sarita escribió:MI MENU DE HOY
DESAYUNO cafe desc con leche de soja y salvado
mm jamon de york y fresas
COMIDA cogollos de tudela con queso fresco y anchoa
pechuga a la plancha
fresas
mt infusion
CENA Alcachofas con jamon sin grasa ( poquito) o las hago en tortilla de claras? consome de pollo
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