julycar escribió:Buenos dias y frios
como os dije me pese el sabado y perdi
500gr pero como el domingo tenia cumpleaños familiar y aunque pique poco ...pero pique de toooooo
bueno hoy me e pesado y he recuperado
200gr como voy anotando el peso que pierdo y siempre son los lunes
a no ser que cambie el dia del peso y me pese los sabados
mi pregunta es:
anoto el peso de hoy??'
ó el peso del sabado y sigo pesandome los sabados???
que opinais.....
acepto sugerencias..... es para mover la regleta del peso
Es más efectivo pesarse los lunes, puesto que eso hace que los fines de semana no nos desmadremos que de otro modo, si nos pesamos el sábado a la mañana.... con eso de que tenemos una semana por delante.... pecamos el finde entero ¡¡¡hay que ser estrictos y pesarse el lunes!!!!
mi menu de lunes
desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII de suero de soja y mermelada casera de kiwi apta
media mañana: 1 trozo de chocolate 74%, té verde con cola de caballo
comida: endivia con queso de soja casero de especies
, aceitunas, wermillece con caldo de pescado, pulpo guisado ( pulpo fresco ya descongelado, pimiento choricero seco,rebanadas de pan avenur ó wasa, almendras peladas, dientes de ajo pelados,un poco de perejil,cebolla,salsa de tomate casero, hojas de laurel, clavos de olor, granos de pimienta negra,vino blanco,caldo del pulpo,aceite de oliva
sal,berberechos, gambones, gambas peladas y mejillones)
¿para qué pones el pan en esta receta?... si es para espesar la salsa, podrias sustituirlo por almendra molida, o harina de soja..... por muy apto que sea el pan...... yo solo lo dejaria para desayunos.
media tarde: 1 yogur bio 0% edulcorado, té verde con cola de caballo
cena: ensalada con de tooooo y atún en aceite
que paseis un feliz lunes