**MENÚS MARZO CON FOTO**:

[mariajje]

04/03/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


Media mañana 3pt
Mini bocata de salchichón (45gr pan 1.5pt + 5 lonchas salchichón pavo 1.5pt) 3pt


Comida 8.5pt
Brochetas deberes 5pt http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=364118" onclick="window.open(this.href);return false;
Pan 30gr 1pt
Ensalada con salsa rosa 1pt
natillas rosas linessa 1.5pt



Merienda 1pt
naranjas 0pt
3 caramelitos pequeños 1pt


Cena 8pt
Pastel de cebolla 4pt
30gr de queso curado 3pt
2 tomates 0pt
1 yogurt pastelería 1pt


22 de 22pt

[melin]

menu 3 de marzo
puntos correspondientes 22 ,consumidos 18.5p

desayuno 3.5pp
1vaso de leche 1p
2 tortitas1p
1 madalena casera 1.5p


mediamañana0p
calabaza al horno 0p


comida6p
hervido de verduras con patata 2p
lomo con ensalada 3p
pan1p
2mandarinas 0p


merienda1p
2 obleas y una manzana1p


cena8p
pizza de boquerones 6p
ensalada con 1 ct de aceite 1p
1 yogur 1p

[melin]

menu 4 de marzo puntos correspondientes 22
consumidod 22p

desayuno 3.5p
1zumo 1p
1 wap 2.5p


mediamañana
2 mandarinas 0p


comida9p
ensalada de fiambre y garbanzos 5p
pan 1p
1 vaso de leche con barquillos 3p


merienda 1p
yogur1p


cena 8,5p
carne de cordero sin grasa 5,5p
judias estofadas 2p
pan 1p
2 mandarinas 0p

1 vaso de leche antes de acostarme 1p

[melin]

menu 5 de marzo
puntos correspondientes 22
consumidos 22p

desayuno2.5p
1vaso de leche 1p
1pandemolde1p
1cd mermela de dietetica0.5p


mediamañana3p
zumo1p
quesitos 1p
pan tostado1p


comida 9p
lentejas 6p
huevo con champis2p
1 yogur1p



merienda1p
1 manzana 0p
2 obleas 1p


cena 6.5p
salmonete 3p
guisantes con champis 2p
quesito 0.5p
pan1p
2 mandarinas 0p

[mariajje]

05/03/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


Media mañana 2pt
2 mandarinas 0pt
5 dátiles 2pt

Comida 7.5pt
Patatas estilo cajún 3pt
lenguado 100gr 2pt (foto internet)
30gr pan 1pt
1 fondat 1.5pt



Merienda 5pt
Gominolas 2pt
1 yogurt pastelería 1pt
8 galletas 2pt



Cena 6pt
Ensalada coleslaw casera, receta de merymelisa 2pt http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... w#p5372414" onclick="window.open(this.href);return false; (cojo su foto)
30gr pan 1pt
4 mereguitos 2pt
1 cafe con leche 1pt


22 de 22pt

[mariajje]

06/03/2010

Desayuno 3.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Pan de molde con mantequilla light y mermelada hero diet 2pt


media mañana 0pt
fresas y 1 manzana 0pt


Comida 10pt
Tortilla de patatas con calabacín y cebolla 4pt
Ensalada coleslaw 2pt
50gr pan 2pt
3 quesitos eroski 1pt
1 trozo de tarta de manzana 1pt


Media tarde 4pt
Gominolas damel 30gr 1pt
1 yogurt pastelería 1pt
8 galletas vitalínea 2pt



Cena 4.5pt
Ensalada con pavo adobado 3.5pt
1 cafe con leche desnatada 1pt


22 de 22pt

[menus_ww]

Actualizado. Si veis que algún enlace esta equivocado (me acabo de dar cuenta que había un error en uno) por favor mandarme un mp. poniendo "menús con foto" y lo corrijo.

[melin]

menu 6 de marzo
puntos correspondientes 22
consumidos 22.5p

desayuno4p
1 vaso de leche1p
pan de soja 2p
queso linessa 1


mediamañana0p
2 mandarinas0p


comida9.5p
fideua 8p
1 cafe0p
2 merenguitos 1.5p


merienda 1p
1 yogur1p


cena 8p
1 kebac casero 5.5p
ensalada1p
1 trozo flan de naranja 1,5p

[mariajje]

08/03/2010

Desayuno 3.5pt
cafe con leche desnatada 1.5pt
1 tostada pan de molde 1.5pt
5gr mantequilla light 0.5pt


Media mañana 0pt
1 naranja 0pt
1 manzana 0pt



Comida 9.5pt
Arroz a banda 5.5pt (foto internet)
30gr pan 1pt
5 almendras tostadas 1pt
1/2 ct alioli 1pt
1 yogurt pastelería 1pt



media tarde 3pt
gominolas damel 35gr 1.5pt
8 galletas vitalínea lu 2pt


Cena 6pt
Berenjenas rellenas de atún y piña 4pt (lata atún en ceite escurrida 2.5pt + 1.5pt de 150gr piña en su jugo + 2ct queso rallado **)
30gr pan 1pt
1 plátano pequeño 1pt


Total 22 de 22 pt

[mariajje]

08/03/2010

Desayuno 3.5pt
cafe con leche desnatada 1.5pt
1 tostada pan de molde 1.5pt
5gr mantequilla light 0.5pt


Media mañana 0pt
1 naranja 0pt
1 manzana 0pt


Comida 9pt
Restos del congelador 7pt (2 hamburguesas vegetales 2pt,ensalada con vinagre de módena 0pt
1 pincho tortilla patatas, cebolla y calabacín 1pt,tarta de cebolla 4pt)
Tiramisú 2pt



Media tarde 3pt
1 puñadito gominolas damel 1pt
2 marielubars 2pt
3 mandarinas 0pt


Cena 7pt
10 croquetas de verdura, arroz y queso 5pt
1 yogurt pastelería 1pt


Total 21.5 de 22pt