MENÚS SEMANALES DE MARZO (SIN FOTOS):

[Davara]

Lunes 08-03-10

Desayuno: 5p
400ml de leche desnatada con colacao - 2,5p**
sandwich de pavo - 2,5p

Media mañana: 2p
1 plátano - 1,5p
café con leche desnatada - 0,5p

Comida: 10p
ensaladilla rusa con patata, zanahoria, guisantes, judías, huevo duro, atún y ligeresa sensación - 10p

Merienda: 2p
Galletitas linea V - 2p

Cena:
Sopa de pasta a saciedad - 4,5p
manzana

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 23,5p
Puntos ahorrados: 0

[Net]

Lunes 8/3/2010 +18 -18p-

Desayuno
Medio sandwich (1) de pavo (1)
MM
30 gr de queso (3)
Comida
Arroz a saciedad (4) con pollo y champiñones (3) y un plátano (1)
merienda
Fondant con 2 peras (1,5)
Cena
300 gr de tomate, con 1 huevo (2) y tres palitos de cangrejo (1) con media cucharadita de aceite (0,5)

[Davara]

Martes 09-03-10

Desayuno: 7p
400ml de leche desnatada - 2,5p
60gr chococrispies - 4p
devolver 0,5p

Media mañana: 0,5p
1 yogur desnatado - 0,5p
fresas

Comida: 6,5p
puré de calabaza y zanahoria - 0,5p
tortilla francesa con pavo - 6p
huevos - 5p
aceite - 0,5p
pavo - 0,5p

Merienda:
1 manzana

Cena: 9p
pollo - 3,5p
crema de calabaza - 0,5p
patatas actifry - 5p

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 23p
Puntos ahorrados: 0

[PumpkinQueen]

Martes 09-03-10

Desayuno: 3,5
café vienes 1,5p
galletitas linea v 2p

Media mañana:1,5
infusión
plátano 1,5p

Comida:6
pipos rojos saciedad 3p
yogurt la lechera limón 2,5p
manzana
café de máquina 0.5

Merienda:1
café con leche 1p

Cena:9
brochetas de los deberes 4p
queso 3p
pan 2p

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 21
Bonopoints:
Puntos ahorrados: 1 + 2

[Net]

martes 9/3/2010 +18 -18p- (llevo 16)

Desayuno
Medio sandwich (1) de pavo (1)
MM
Zumo de naranja (0), 80 gr de pavo (1) y un tranchette (0,5)
Comida
Lentejas a saciedad (3) con patata (2), cebolla y zanahoria, y punta de jamón (1 por poner algo)
merienda
vaso de leche
Cena
100 gr pavo (1,5) con pimiento y champiñón, 200 gr de cebolla con 2 ct de aceite (1,5) y salsa de quesitos (1), con un fondant (1,5)

[PumpkinQueen]

Martes 09-03-10

Desayuno: 7p
400ml de leche desnatada - 2,5p
60gr chococrispies - 4p
devolver 0,5p

Media mañana: 1p
1 yogur desnatado - 0,5p
fresas
café con leche desnatada - 0,5p

Comida: 6,5p
puré de calabaza y zanahoria - 0,5p
tortilla francesa con pavo - 6p
huevos - 5p
aceite - 0,5p
pavo - 0,5p

Merienda:


Cena:

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 14,5p
Puntos ahorrados: 0

[Davara]

Qué pasa, bruja?

[PumpkinQueen]

que haces unos desayunos muy raros... no se lo que es eso....

[Davara]

Es que si no lo pongo se me olvida...

[luysyta]

Mi menu de hoy 9/3/10 (tengo 22 puntos en la flexi):

Desayuno: 4.5p
Café con leche desnatada - 0.5p
Minibocata jamon york - 3p
1 ct aceite - 1p

Media mañana: 2.5p
Barrita cereales - 1.5p
Zumo juver sin azúcares añadidos - 1p

Comida: 7.5p
Lentejas con calabaza: 4p
2 filetes de pavo ahumado - 2.5p
Melón - 0p
Yogur desnatado - 1p

Merienda: 1.5p
Barrita cereales - 1.5p
2 peras - 0p

Cena: 6.5p
Ensalada con salsa yogur - 2p
1 huevo cocido - 2.5p
Verduras a la plancha - 0p
Gambas a la plancha - 2p
Macedonia frutas - 0p

Total 22.5p... Pero como tenia 2 puntos ahorraos de ayer y el domingo, más 5 bonopoints, no pasa ná!