NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Lauritax]

PUMARIN a ver si te lo se explicar bien ,mira en google entras en http://www.reglettesignature" onclick="window.open(this.href);return false; lo ves en las regletas nuestras y ahi pones tu peso lo que quieres bajar etc. una vez que ya lo pusistes todo pinchas en hacer regleta y en el primer recuadro que te sale lo selecionas y pinchas en el boton izquierdo y das a cortar una vez que tienes esto hecho te conectas en el foro y arriba a la derecha pinchas donde pone panel de control luego en perfil que te sale a la izquierda y luego en firma una vez que estes en firma boton izquierdo del raton y seleccionas pegar y ya esta.
Madre vaya rollu que te solte no se si te ayude o no.

[como melo]

Lauritax, gracias por la aclaración, sabía lo de la mezcla pero me había olvidado de los pescados azules. A Zzmary también se lo agradezco, aunque también ha caído en lo mismo...

Muchas gracias a las dos

Mi menú:

D y MM Fresas e infusión
A Crema de calabaza y un huevo a la plancha
Infusión
MT Fiambre de pavo e infusión
C Aún no lo sé, voy a cenar a casa de unos amigos. Qué no cunda el pánico!, ellos también son defi.

Un besazo a todas y ÁNIMO

[Karmen__]

hellOO bellassss!!
bueno ya veo que vais bien todas... me alegro muchos animos a todasss !!!
bienvenid@s a tod@s los nuevos!!! espero que os vaya tan bien como ami
bueno chicas como ya sabeis pongo cositas de ropa y cositas asi.. hOy os traigo una pagina de maquillajes superrrr buena y muyyyyyy economica.... yo soy maquilladora profesional y os recomiendo las paletas de sombras vienen 88 sombras y vale la paleta solo 21 euro...asique, para las coquetas que le encanten maquillarse aqui tienen....
y si teneis alguna duda aqui me teneis para preguntarme lo que querais chicasss!!!

bueno aqui os dejo una imagen de la paleta de sombras y la webs... un besOOte!!

hay de muchos mas tonos espero que os guste!!
www.maquillalia.com

[Wonder W]

aqui va mi menu de ayer
D: 2 manzanas asadas
MM: yogurt descremado
MM: yogurt decremado
A: bistec con ensalada de lechuga y zanahoria
T: loncha de jamon
C: ensalada de zanahoria y huevo revuelto

aclaro q tomo dos medias mañanas porq mi mañana es muuuuy larga( por mi trabajo), tengo braquets y no puedo comer nada q me deje restos de comida entre los dientes, trabajo sola y no puedo dejar solo el negocio para ir a cepillarme

el libro que lei se llama Dieta definitiva de Alberto Sedler que difiere bastante de la tabla de alimentos permitodos y no, porq en esta se permite el pan, aunque yo he seguido la dieta desde la tabla y no desde el libro
ustedes tienen algun otro libro?
o saben desde donde lo puedo descargar?
muchas gracias

vuelvo mas tarde

[workerant]

Hola a todas... por aquí ando... sin terminar de retomar la dieta al 100% estoy en unos días muy extresados en el trabajo y durmiendo muy mal.. pero no desisto, todos los días lo sigo intentando y sigo y sigo, al menos me estoy manteniendo...

BESOS

[Karmen__]

Mi menu de hOOy!!

Desayuno:Zumo de naranjas

Media mañanao:Nada de na..

Almuerzo: Filete de Lomo y ensalada de avillas verdes

Tarde:Requeson con sacarina y canela

Cena:Amburguesas y por encima tomate triturado natural..

Noche:Yogurt

Bueno pues nada.. un dia más de dieta y con ganas que yege el lunes para pesarme.. jeje... Buenas nOOxes!!

[Wonder W]

Menu del jueves
D: 2 manzanas asadas
mm:Yogurt descremado
A: tortillas de espinaca
T: yogurt
C: ensalada de pollo, lechuga y tomate

todavia paso hambre, despues del almuerzo siento ganas de seguir comiendo
tomo mates para matar un poco el hambre, ojala esta sensacion desaparezca

[como melo]

Buenos días! Qué tal? Como dije ayer, anoche tenía cenita en casa de unos amigos. Todo lo que comimos fue super defi, pero en cantidad, así que, como comprendereis, hoy estoy super empachada... He decidido que voy a estar todo el día a fruta, aunque no sé si podré tomarme alguna, por el momento solo me he tomado una menta poleo. Qué empacho!!!

Wonder W, has probado a tomar más cantidades de comida? Quizás sea eso lo que falle y por eso pases hambre. Si por algo se caracteriza esta dieta es porque no pasas nada de hambre. Pruébalo y me cuentas. Un besote

[Karmen__]

OOla chicas!!!
que tal vais todas?? yo voy muy biennn cada dia más contenta....
hice la tarta de fresa y esta muuuuy buenaa... algo nuevo.. y asi ayuda a no aburrirse una... asique para las nuevas... ya sabeis no comais siempre lo mismo que hay mucha variedad de alimentos que se pueden hacer recetas muuy ricas... y pOOstres tambien !!!
asique nada lo dicho chicas... luegO me paso a poner el menu un besOOte!!

[PUMARIN]

OLA SOY NUEVO EN ESTO Y ME GUSTARIA SABER SI SE PUEDE TOMAR CAFE CN LECHE PARA DESAYUNAR SE Q NO SE PUEDE PERO YO LO PREGUNTO Y SI SE PUEDE TOMAR ZUMOS ENVASADOS ESPERO VUESTRA RESPUESTA O VUESTRA AYUDA GRACIAS X TODO