Menús del viernes 12:

[Ardid]

Aysssssss, viernes ya, qué biennnnnn



Mi menú de hoy:



Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada de chapata integral con queso light y chorizo de pavo

MM1 (9:00) :

- Capuchino

MM2 (11:30) :

- Manzana
- Yogur
- 2 galletas

Comida (15:00):

- Cocido ligero
- Repollo rehogado (me han dicho que en Madrid se come así, y me apetece probar)


MT (19:30):

- Manzana y cine

Cena (22:00):

- Por ahí, no prometo nada



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[Anaderkins]

Buenos días!!!!!!

Siiiiiiiiiiiiiiiiii. Qué bien suena la palabra eh?: VIERNES!!!!!

- Repollo rehogado (me han dicho que en Madrid se come así, y me apetece probar)

Pruébalo, a mi me encanta (será porque soy madrileña...) jejejeje.

Yo hoy me voy de mini-escapada (vuelvo mañana), asi que no prometo nada... (y no voy a poner el menú porque para poneros el desayuno y la MM no merece la pena...).

Pasádlo bien este finde!!!!!!

[sambori]

d

tostada
1 tomate rallado
tortilla de 2 huevos
zumo con pulpa de 2 naranjas

mm

Manzana
jamón serrano

co

Ensalada
Ternera plancha
Yogur casero apto

me

Naranja

ce

Hay dos opciones:
1/ ensalda,dorada al horno fruta
2/ cenar fuera de casa

Buen finde!

[anaisamm]

por fin viernes? para mi todos son iguales maldito paro


bueno dejare de lamentame mi menú de hoy:



Desayuno (09:00):

naranja
Tostada integral con queso light y pechuga de pavo

MM (13:00) :

manzana (tuve que salir y se me olvido llevarmela)

Comida (15:00):

pure de verduras
filete de merluza a la plancha


MT (18:30):

Manzana
cafe descafeinado con leche desnatada

Cena (22:00):

ensalada de garbanzos
yogur desnatado


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[sambori]

ce

Hay dos opciones:
1/ ensalda,dorada al horno fruta
2/ cenar fuera de casa

Buen finde!

Me autocito para decir que al final casi no nos hemos decantado por ninguna de las 2 opciones
Y digo casi porque al final será la opción 1 con un coulant apto de postre.

Apuntaremos el postre al 20% por tomarlo en la cena y marchando!!

Mañana prometo recetas y fotos paso a paso.

[sambori]

ce

Hay dos opciones:
1/ ensalda,dorada al horno fruta
2/ cenar fuera de casa

Buen finde!

Me autocito para decir que al final casi no nos hemos decantado por ninguna de las 2 opciones
Y digo casi porque al final será la opción 1 con un coulant apto de postre.

Apuntaremos el postre al 20% por tomarlo en la cena y marchando!!

Mañana prometo recetas y fotos paso a paso.

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[MaryApple]

Hola chicas, aunque hoy es sábado pongo mi menú de ayer.NO sé que pasa pero he engordado medio kilo esta semana y eso que estoy siguendo BB más que nunca.

DESAYUNO
Zumo de naranja, tostada integrall con loncha de queso light y mermelada sin azucar y té verde.

MM
Sin tiempo

Comida
Revielto de espinacas, gulitas y queso light , de postre yogurt desnatado.

Merienda
Tostada integral con loncha de queso light y mermelada sin azucar y un kiwi

Cena

Pure (hecho de puerros peras y caldo de hortalizas) y fiambre de pavo sin sal

[Ardid]

MaryApple, tal vez no deberías pesarte hasta que pasara más tiempo. Estás comiendo bien, no vas a engordar. Relájate un poquito