Monty menus del 8 / 3 /2010 al 14 / 3/2010:

[Empiezodieta]

Buenos días a todas, y sobre todo FELIZ VIERNES!! Que alegría que llegue el finde!!

Os pongo mi menú de hoy a ver que os parece: (y hoy me ha bajado la regla, y peso igual que ayer, así que teóricamente he adelgazado y cuando más se notará será el lunes que hace una semana que empecé y que ya habré perdido los líquidos acumulados de la regla) Pero yo en la ropa ya me lo noto!! En fin, a lo que iba, que me enrollo como una persiana:

D - Café mezclado (descaf y norma l, mucho sueño hoy) + leche desnatadada + tostada de pan de centeno con tomate y aceite + una loncha de pavo lo del cafe normal, es bastante por el coco, te lo digo porque el otro dia, vinieron a mi casa, a tomar cafe, y una de las personas me dijo que queria un cafe normal, y la otra no dijo nada. Les puse a las dos cafe descafeinado, pero al preguntarme, le dije, si a ti tehe puesto normal y a ti descafeinado , y me dijo ya he notado que no me despejaba, y la que creia que tenia el cafe normal, tambien noto que era normal.. cuando eran los dos iguales.

MM - Flan de huevo light que me queda de ayer (hice de 5huevos para los dos)

Co - Espaguettis marinera + ensalada + requesón de postre con fructosa por encimael requeson tiene que ser 0% materia grasa.
los espaguetis marinera, tienen gambas, mejillones y demas?
MT - Puñado de almendras + una pera y tres horas mas tarde, la cena.

Ce - Calabacines rellenos con atún y gratinados con queso light (esto no es muy seguro, si hay cambio aviso) + choco 70% choco en la cena NOO ademas convertirias la cena en grasa, por el chocolate, compensa???


Un besito grande para todas

PD. No os preocupeis si vuestros maridos pierden más, a mi también me pasa y me cabreo, pero ya he aprendido a no cabrearme, el por su cuenta y yo por la mia jeje (aparte de que él no lo hace a rajatabla, como yo

[terex28]

Eso siempre, casiranger, siempre bajar aunque sea poquito, que subir, y lo mejor de ésto, al menos para mí, es que estoy aprendiendo mucho y como mucho más sano que antes (no sabéis lo contenta que está mi madre!!) jjajajaja

[terex28]

Buenos días a todas, y sobre todo FELIZ VIERNES!! Que alegría que llegue el finde!!

Os pongo mi menú de hoy a ver que os parece: (y hoy me ha bajado la regla, y peso igual que ayer, así que teóricamente he adelgazado y cuando más se notará será el lunes que hace una semana que empecé y que ya habré perdido los líquidos acumulados de la regla) Pero yo en la ropa ya me lo noto!! En fin, a lo que iba, que me enrollo como una persiana:

D - Café mezclado (descaf y norma l, mucho sueño hoy) + leche desnatadada + tostada de pan de centeno con tomate y aceite + una loncha de pavo lo del cafe normal, es bastante por el coco, te lo digo porque el otro dia, vinieron a mi casa, a tomar cafe, y una de las personas me dijo que queria un cafe normal, y la otra no dijo nada. Les puse a las dos cafe descafeinado, pero al preguntarme, le dije, si a ti tehe puesto normal y a ti descafeinado , y me dijo ya he notado que no me despejaba, y la que creia que tenia el cafe normal, tambien noto que era normal.. cuando eran los dos iguales.

MM - Flan de huevo light que me queda de ayer (hice de 5huevos para los dos)

Co - Espaguettis marinera + ensalada + requesón de postre con fructosa por encimael requeson tiene que ser 0% materia grasa.
los espaguetis marinera, tienen gambas, mejillones y demas?
MT - Puñado de almendras + una pera y tres horas mas tarde, la cena.

Ce - Calabacines rellenos con atún y gratinados con queso light (esto no es muy seguro, si hay cambio aviso) + choco 70% choco en la cena NOO ademas convertirias la cena en grasa, por el chocolate, compensa???


Un besito grande para todas

PD. No os preocupeis si vuestros maridos pierden más, a mi también me pasa y me cabreo, pero ya he aprendido a no cabrearme, el por su cuenta y yo por la mia jeje (aparte de que él no lo hace a rajatabla, como yo

Choco no comeré!! Y el requesón he visto que pone ingredientes: suero láctico, 0,5 % M.G. (es de una fábrica de una amiga de mi madre, que lo hacen ellos casero casero) Se puede o no??

[marsen]

[quote="Empiezodieta"
coooo ñoooo como si untaras en huevo frito??? a mi esque me da patras si hay demasiado aceite, pero le pongo que sepa a aceite no que haya que estrujarlo para quitarle aceite (a eso me referia con lo de no empaparlo..) aunque en el desayuno si se pueda.. marsennnn guapaaaa que hace muxo que no se de tiiiii [/quote]


Pues así se come el pan con aceite aquí en Málaga el aceitito tiene que ser del bueno ¿eh?, al plato, pizca de sal y....¡¡¡¡a mojarrrr!!!!! no veas lo rico que se desayuna
Estoy que entro y salgo, y todo en un plis porque ya veo que las novatillas tienen ayudita con sus menús así que..... ¿qué más se puede hacer?.......
Pero os veoooo,

[marsen]

Eso siempre, casiranger, siempre bajar aunque sea poquito, que subir, y lo mejor de ésto, al menos para mí, es que estoy aprendiendo mucho y como mucho más sano que antes (no sabéis lo contenta que está mi madre!!) jjajajaja

[lidita]

hola!!!! oye CasiRanger los mejillones d esa ensalada son d lata o los compras y luego los haces al vapor y los añades a la ensalada???

Estoy intentando poner el mensaje con "cita" y no me deja, no sé q le pasa hoy a la conexión, a ver si este mensaje me deja...

Gracias, y a ver si alguna montyexperta nos dice lo d las nueces en la ensalada...

[sarita]

PD. No os preocupeis si vuestros maridos pierden más, a mi también me pasa y me cabreo, pero ya he aprendido a no cabrearme, el por su cuenta y yo por la mia jeje (aparte de que él no lo hace a rajatabla, como yo[/color]

Yo no me agobio nada por eso, ya tengo asumido que su cuerpo es totalmente distinto al mío, él hace cenas grasas, comidas grasas, picoteo todo el dia... y encima adelgaza! Y encima me dice que haga como él, así estoy por comer como él!

Así que hago menú monti para mi y un poco para el niño (por salud, nada de bolleria industrial, muchas verduras,...) y para mi marido sigo con mis hábitos antiguos, de ahí que tengo la tentación todos los días. Pero bueno, está aumentando la cantidad de ensalada que come y los bizcochos con azúcar y harinas refinadas se han terminado, así que seguirá adelgazando mas que yo, pero bueno, así son los cuerpos, cada uno tiene que conocer y tirar con el suyo...
Yo si adelgazo algo aunque sea despacio me conformo, mejor eso que seguir subiendo.

Tienes razon, mi marido se lo salta de vez en cuando y adelgaza , que suerte tiene.
Oya si me ayudo con capsulas de alcachofa y guarana, para ayudarme a eliminar liquidos?, aparte de que tomo mucho té verde

[marsen]

hola!!!! oye CasiRanger los mejillones d esa ensalada son d lata o los compras y luego los haces al vapor y los añades a la ensalada???

Estoy intentando poner el mensaje con "cita" y no me deja, no sé q le pasa hoy a la conexión, a ver si este mensaje me deja...

Gracias, y a ver si alguna montyexperta nos dice lo d las nueces en la ensalada...

No he leido lo de las "nueces en ensalada", pero si se pueden echar unos trocitos de nueces a las ensaladas.
Es vrdad que no deja citar el foro a veces......

[marsen]

PD. No os preocupeis si vuestros maridos pierden más, a mi también me pasa y me cabreo, pero ya he aprendido a no cabrearme, el por su cuenta y yo por la mia jeje (aparte de que él no lo hace a rajatabla, como yo[/color]

Yo no me agobio nada por eso, ya tengo asumido que su cuerpo es totalmente distinto al mío, él hace cenas grasas, comidas grasas, picoteo todo el dia... y encima adelgaza! Y encima me dice que haga como él, así estoy por comer como él!

Así que hago menú monti para mi y un poco para el niño (por salud, nada de bolleria industrial, muchas verduras,...) y para mi marido sigo con mis hábitos antiguos, de ahí que tengo la tentación todos los días. Pero bueno, está aumentando la cantidad de ensalada que come y los bizcochos con azúcar y harinas refinadas se han terminado, así que seguirá adelgazando mas que yo, pero bueno, así son los cuerpos, cada uno tiene que conocer y tirar con el suyo...
Yo si adelgazo algo aunque sea despacio me conformo, mejor eso que seguir subiendo.

Tienes razon, mi marido se lo salta de vez en cuando y adelgaza , que suerte tiene.
Oya si me ayudo con capsulas de alcachofa y guarana, para ayudarme a eliminar liquidos?, aparte de que tomo mucho té verde

Todo sea que te tengas que llevar una botella vacia en el bolsillo para por si acaso urge.........

[Xelena]

Hola chicas. ¿Qué tal?

He tenido la mañana liadilla... os pongo mi menú:
D. Kiwi, sojafé y 1 tostada con mermlada y 2 galletas gullón aptas.
MM. Descafeinado con leche y dos lonchas de pavo apto con dos lonchas de queso light. Es mucho, pero tenía mucha hambre
Co. Coliflor y lomo con pimientos. Fresas.
Me. Fruta.
Ce. Gazpachito, tortilla francesa (1ª cena grasa de la semana) y yogur ¿entero???