MENÚS SEMANALES DE MARZO (SIN FOTOS):

[luysyta]

Menu 11/3/10
Desayuno: 4p
Café con leche desnatada - 1p
Minibocadillo jamón dulce - 3p

Media mañana: 3p
Barrita cereales con choco - 2p
Uvas - 1p

Comida: 9p
Judias verdes con patatas - 2p+2.5p (aceite)
Perca a la plancha - 3.5p+2.5p
Melón - 0p
Yogur desnatado - 1p

Merienda: 2.5p
Barrita cereales fruta - 1.5p
Zumo sin azucar añadido - 1p

Cena: 6p
Rovellones con ajo y perejil - 0p
2 filetes de pavo ahumado - 2.5p
1cd aceite - 2.5p
1 yogur desnatado - 1p

Me sobran 2.5p, pero hoy me he pasao tanto, que he gastado estos 2.5, los que habia ido ahorrando y los bonopoints que tenia po ahi....
No os pongo el menú porque me dareis

[Net]

Creo que esta semana todas hemso tenido algún día que mejor olvidar

[luysyta]

Creo que esta semana todas hemso tenido algún día que mejor olvidar

Si Net, ya lo he visto por ahi... Vaya semanita que llevamos todas

[Net]

Sábado 13/3/2010 +18 -18p

Desayuno
Sandwich (1,5) de pavo (2) y vaso de leche (1) con colacao*
MM
Queso (3)
Comida
2 rollos de primavera (3) y un fondant (1,5)
Merienda
Tortita con chocolate (1,5) y plátano (1)
Cena
2 salchichas de atún (3) y salsa de tomate (0) con setas (0) y media cucharadita de aceite (0,5), y zumo (0)

[Miko]

Hola crisaraiva,

Miko, Estavezsi, creo que vosotras podeis aclararme una duda.
Al calcular los puntos de las cosas, hay veces, bueno, la mayoría de ellas, no salen los puntos exactos. Según tengo entendido, hay que redondear al medio punto más cercano, pero ¿sólo hacia arriba o hacia arriba y hacia abajo?
Me explico: el pan wasa de mercadona, me salen 2 rebanadas a 1,58pp ¿debería redondearlo a 2 o a 1,5?, porque lo estoy haciendo a 1,5 por estar más cerca y a lo mejor no es así.
A ver si creo que lo estoy haciendo bien, y en vez de un premio, merezco un

Yo tengo el programa así que me salen los productos con los "PP oficiales" . Hazme una lista con los valores nutricionales de tus productos más habituales, te calculo los PP y así los tienes a mano cuando los necesites. No me cuesta nada.

Ah, y las galletas que habías calculado para Net, esas con chocolate, me salen :
1- 2 PP,
2- 5 PP
así que te rebajas medio PP, en caso de que sólo comas una, (no es mucho, pero un poco de aquí y otro poco de allí ......). A lo dicho, cuando tengas tiempo haz tu lista con tus productos favoritos y te lo miro.

[Net]

Domingo 14/3/2010 +18 -18p

Desayuno
Vaso de leche con colacao (1)
MM
Quesito de burgos (0,5) y medio sandwcih de paté (1+1)
Comida
Pasta (4) con jamón (1,5) y tranchette (0,5), y helado (1,5)
Merienda
1 plátano grande (1,5)
Cena
Tortilla de un huevo (2) y dos claras **, con dos ct de aceite (1,5) y pavo (2)

[Aysha]

Yo este fin de semana . Así que mañana empezaré de nuevo.

Qué cruz...

[crisaraiva]

He conseguido superar el domingo sin excesos. Estoy que no me lo creo. Ahí va el menú:

Propoints 29

Desayuno, 5,5pp
1 plátano, 0pp
2 rebanadas de pan wasa, 1,5pp
1 cta mantequilla ligera, 1
2 ctas de mermelada, 1
Café con leche, 2

Media mañana, 1,5pp
Café con leche, 2pp

Comida, 14pp
Bacalao (120gr) 3pp, con 100 gr de patata, 2pp, y 75 almejas con concha, pondremos 1, tirando a lo alto, y 1 cta de aceite
Vino blanco, 1 vasito, 3
1 fondant, 2
1 tortita con chocolate y café solo, 2

Cena, 8 pp
Calabacines rellenos con:
50 gr fiambre de pavo,1pp; 2 medallones de queso de cabra, 2pp y 1/2 cda de tomate frito, 0,5pp
Patatas, cebolla y repollo al micro, 1,5pp con 1 cta de aceite, 1pp
2 ctos de chocolate, 2

TOTAL: 29 pp, clavados

[Davara]

Sábado 13-03-10

Desayuno: 6,5p
200 leche con colacao - 1p
Tostada con tomate - 3p
zumo de naranja - 0,5p

Media mañana:

Comida: 4p
Mousaka de atún - 4p


Merienda: 0,5p
té con leche - 0,5p

Cena: 12p
cosas varias

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 23p
Puntos ahorrados: 0

[Davara]

Domingo 14-03-10

Desayuno:

Media mañana:

Comida: 8,5p
Cinta de lomo - 3,5p
Puré de patata - 5p


Merienda: 8p
té con leche - 0,5p
1 manzana
sandwich de choripavo - 4p
gusanitos - 3,5p

Cena: 6p
ensalada de lechuga, tomate, atún - 1p,
surimi - 1p
picatostes - 1,5p
aceite - 1,5p y vinagre
nubes - 1p
yogur con fresas - 0,5p

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 22,5p
Puntos ahorrados: 0