NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

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Karmen__
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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Karmen__ » Vie 12 Mar 2010 20:44

OOla!!!

Pumarin, el cafe con leche no se puede tomar,, creo que hay gente que toma cafe descafeinado pero sin leche,,, de todas formas ya te lo aclararan las que son mas entendidas en esto del cafe... yo no tomo cafe.. y lo mejor es desayunar fruta y ademas tu que estas empezando como yo... es lo mejor, tambien puedes acompañarlas de infusiones y ya tomas algo caliente...
ImagenImagen ImagenImagen
te puedes hacer los zumos naturales para yevar,,, eso si.. ya sabes que no puedes mezclar.... que o acidas o dulces.. y esperar una hora antes de comer otro tipo de alimento que no sea fruta OOk??? de todas maneras.. nose si te as leido el libro... pero si no es asi.. te lo recomiendo porque te deja las cosas bastante claras.. y viene todo muy bien explicado vale???
espero que te aya servido un poco mi ayuda,,, animOO!!

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Karmen__
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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Karmen__ » Vie 12 Mar 2010 21:14

Mi mEnu de hOy

Desayuno: mandarinas

Almuerzo: alcachofas con pollo picado

merienda: requeson

Cena: amburguesas a la plancha con ensalada

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PUMARIN
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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por PUMARIN » Sab 13 Mar 2010 11:04

hola buenos dias me han dicho q ahi un libro q te explica un poco mejor las cosas q libro es y si se puede bajar de internet y el autor y esas cosas gracias

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Macamen » Sab 13 Mar 2010 16:43

PUMARIN AQUI TIENES EL RESUMEN DE LA DIETA DEFINITIVA http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 33&t=68383" onclick="window.open(this.href);return false; ESPERO QUE CON ESTO t SIRVA.
Si eres adicto al café lo que puedes hacer es usar leche sin lactosa, en Mercadona la encuentras sin problemas, luego lo de los zumos es mejor que sean naturales, los envasados ya contienen mas azucares y demas cosas añdadidas aunque yo reconozco que he tirado de ellos por falta de tiempo u otras custiones pero no cabe duda de que se puede hacer naturales es mucho mejor.

WONDER V No sé que cantidades comeras pero por lo que pones en los menús me parece que la comida es un poco escasa, no por comer menos se adelgaza más rápido, tenlo en cuenta, y lo unico que conseguiras es desanimarte y lanzarte a comer algo que te sacie que no sea defipermitido, no sé si me explique.

Por lo demás ahí sigo al pie del cañon, todavía no me pesé pero en mi cuerpo noto el cambio y eso para mi ya me vale.

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Karmen__ » Sab 13 Mar 2010 18:28

OOla!! como vais? yo muy bien... disfrutando de el fin de semana,,, :)
bueno aqui dejo mi menu de hOy...

Desayuno: Zumo de naranjas

Media mañana: Jamon cocido

Almuerzo: Ensalada de tomate cherri y pollo a la plancha con pimienta

Tarde: un trozito de tarta de queso defi

Cena: Pinchitos de pollo con ensalada

Bueno que tengais un buen finde un besitOO!!

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por apple23 » Dom 14 Mar 2010 12:19

Me uno al grupo, tengo que perder algunos kilitos y estar perfecta para el verano :burla:
Acabo de hacer mi primer defi-desayuno y me ha gustado, luego pongo el menu completo del dia, ahora aprovechando que ha salido el sol en Madrid voy a darme un paseo.
Que paseis un buen dia!!!

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por PUMARIN » Dom 14 Mar 2010 22:37

ola buenas bueno soy nuevo en esto y voy a poner mi menu para mañana a ver si lohago bien el primer dia espero hacerlo bien y q me digais si esta bien

desayuno: 2 rodajas de piña y un te
media mañana: 2 naranjas
comida: judias verdes rehogadas con filete de pollo a la plancha
media tarde:fruta
cena: medallones de cabracho en salsa verde con piminetos de piquillo

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Lauritax » Dom 14 Mar 2010 23:22

hola que tal va eso.Pumarin no puedes merendar fruta.El libro dice que puedes comer fruta hasta una hora antes de comer o bien comer todo el dia fruta pero si a la hora de comer comes ya no puedes comer fruta hasta el dia siguiente.
Bienvenida apple.
Sabeis que cuelebre nos puso otro postre defipermitido? mirar el post.

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Karmen__ » Dom 14 Mar 2010 23:26

ImagenBuenas noches!!
Que tal el finde semana???? os aveis portao bien?? jeje.. que mala soy.. :pelea:
a mi perfec.. y super orgullosa de mi misma.. xk he estado en un cumpleaños y todo.. y hubo tarta y seme ivan los ojitos.. pero hayy estube fuerte como una campeona!! y venci al deseooo :)
asique... super orgullosa demiiiiiiiii!!!

PUMARIN as cometido un fallo grande.. y esque la fruta recuerda que solo se puede comer en AYUNA y por la mañana...
si quieres seguir comiendo fruta a lo largo de el dia, puedes hacerlo,, pero RECUERDA!! sin mezclar ningun otro alimento que no sea fruta,,, y si quieres comer otro alimento que no sea esta.. tienes que esperar 1 hora despues d ingerir la fruta y ya si podrias comer otros alimentos,,, lo entiendes??? :)

y una preguntiya!! la salsa verde como la haces¿?




Mi menu de hOOyImagen

Desayuno: Mandarinas

Media mañana: Infusión y unas rodajitas de jamon cocido

Almuerzo: Solomillo tipo guisaito con zanahorias

Medienda: Yogurt helado

Cena: Ensalada de palitos de camgrejo

El yogurt helado: Meter 1 yogurt en el congelador y cuando este bien heladito lo sacamos.. y lo tritulamos un poco con sacarina y canela... y ualaaaa heladito de yogurt jejee...
algo distinto que me he inventado y no esta nada mal.. algo nuevo... para no aburrirnoss :wink:

Aver si me decis para que sirve el agua con limon de por las mañanas... aHH!! y queria tambien preguntaros si podemos comer gisantes,,, graxias!!
buenoooo.. ya mañana me peso.. y estoy deseandooooo!! jiji un besitOO chiccas y hasta mañanaaaaaaaaaaaa...Imagen

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Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mensaje por Karmen__ » Dom 14 Mar 2010 23:27

uMMMMM otro postre¿?¿?¿?¿? voy corriendo a verlooooooooooooooooooooooooooooooooooo :D :D
Viva cuelebreeeeeeeeeeee!! jejejjejeje


Lauritax!!! que tal ese finde¿? te as portao?? jaja

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