NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Wonder W]

mi menu dia lunes
D: manzanas asadas
mm: yogurt
al: ensalada de zanahorias y filetes de cerdo
mt: jamon, infusion
C: arrollado de carne , huevo revuelto
sigo con hambre
alguien tiene un libro diferente al de Alberto Seddler?
he visto uno pero no se puede imprimir
si saben, me enviarian el link para descargarlo por favor?
muchas gracias

[PUMARIN]

ola buenos dias ya hice lo de la regleta como melo muchas gracias x tu ayuda ahi va el menu de hoy a ver si lo he hecho bien.

menu de hoy
desyuno:2 rodajas de piña y un te
media mañana:2 naranjas
comida:coles de brusela y fielte de ternera y yogurt
merienda:un tomate cn jamon de pavo
cena:[color=#FF4000]salchichas de pavo cn ensalda

[PUMARIN]

vaya la q he preparado para poner los colores de la letra vuelvo a poner el menu normal xq no se hacerlo ademas cn tantas letras me mineu se lee un poco mal jaja

MI MENU DE HOY

DESYUNO:2 RODAJAS DE PIÑA Y UN TE
MEDIA MAÑANA:2 NARNJAS
COMIDA:COLES DE BRUSELA CN UN FILETE DE TERNERA A LA PLANCHA Y YOGURTH
MERIENDA: JAMON DE PAVO CN UN TOMATE
CENA:SALCHICHAS DE PAVO CN ENSALA DE LECHUGA TOMATE Y CEBOLLAY NO SE SI PODRE HECHAR UNA LATA DE ATUN SI SE PUEDE LA HECHARE

[como melo]

WONDER W, sigo pensando que comes poca cantidad. De todas formas mi dieta es de Campoy, he leído los dos libros y me parece más claro éste.

Mi menú:

D y MM Mandarinas y café desca
A Ensalada y filetes de pollo
Infusión
MT Fiambre de pavo e infusión
C Pisto italiano
Almejas
Queso batido

[PUMARIN]

UNA PREGUNTA SE PUEDE COMER CERDO XQ ME HE LEIDO EL LIBRO DE ALBERTO Y PONE Q SI PERO ME HE LEIDO EL DE CAMPOY Y TB SE PUEDE PERO LUEGO HE ESTADO LEYENDO MAS Y PONE E UNO DE ELLOS Q LA TERNERA ESTA PROHIBIDA QUISIERA SABER ENTONCES SI SE PUEDE COMER CINTA DE LOMO,CHULETAS DE AGUJA,FILETES DE CERDO ,COSTILLAS ASADAS DE CERDO Y LA TERNERA

[Karmen__]

hellOO gente!! como vais!!!!



CARNE PERMITIDA


JAMON YORK, JAMON SERRANO HASTA UN CUARTO DE KILO DIARIO, FIAMBRES Y SALCHICHAS DE POLLO O PAVO,CERDO(CARNE MAGRA , FILETE Y SOLOMILLO),CORDERO(CARNE MAGRA, FILETE , LOMO, PIERNA Y SOLOMILLO), TERNERA(CARNE MAGRA , COSTILLA Y SOLOMILLO). TERNERO LECHAL(CARNE MAGRA, SOLOMILLO, PIERNA)AVES(PATO, POLLO,Y PAVO(MENOS EL HIGADO), OTRAS CARNES,CABALLO, CABRA, CONEJO , CODORNICES, LIEBRE.

bueno ay dejo eso... luego me pasare.. que ahora estoy liada actualizando el blogger besitosss!!!

[PUMARIN]

tengo bastantes dudas sobre lo de cerdo yo x lo q leido si q se puede comer q en ello entra la cinta de lomo las costillas las chuletas de aguja a ver si me podeis ayudar y otra cosa he comprado en el mercadona una cosa q pone queso fresco batido de 0% eso se puede comer como yogurth despues de la comida y de la cena tb deciros q he hecho la tarta de queso ¿se puede tmar despues de comer y cenar como postre?

[Macamen]

PUMARINNo hay ningun problema por comer el queso batido o% del mercadona, con un poco de sacarina y canela esta muy rico y no pasa nada por tomarlo detrás de las comidas como un postre.
Luego respecto a lo de la carne se puede comer sin problemas, lo que si hay es un apartado que menciona que las carnes rojas a partir de los 45 años hay que evitarla pero bueno de eso sabe decirte mas cuelebre

[piwiky]

Gracias por vuestra ayuda.. espeo que me salga bien la firma y el avatar...
Lo complicado ahora es ¿¿¿como se cambia el peso?? ¿¿ha que hacer una tabla nueva y quitar la que tenemo???
BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

[Karmen__]

Buenas nOOches!!!

que tal estais tod@sss¿?¿?
yO muy bien... un diita muy acelerado pero vamos perfec..
buenO aqui dejo mi menu de hOOy...

Desayuno: Batido de fresas

Media mañana: Jamon cocido

Almuerzo: Guarnición de verduras y pollo asado

Merienda: Requeson a la canela

Cena: Ensalada de pollo

Esto es todo por hoy.. Buenas nOOches un besOOte!! muuuuuahh