Menús del jueves 18:

[Ardid]

Mi menú de hoy:



Desayuno (6:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso light y york

MM1 (9:00) :

- Capuchino y trocín de bizcocho no apto

MM2 (11:30) :

- Manzana
- Yogur
- Quelitas integrales

Comida (14:00):

- Musaka vegetal
- Carrillera de ternera
- Dos rebanadas de pan, imprescindibles
- Piscina (1500 metros croll y espalda)

MT (18:30):

- Plátano

Cena (22:00):

- Por ahí, a celebrar que mi costi ya ha hecho su examen de promoción



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[SALADITA]

Buenos dias!!!!! Tenemos un espléndido dia de sol, para trabajar…….y disfrutar.
Ardid, que vaya muy bien ésa cenita y felicita a tu costi!!!!!
Nguillen, he leido por ahí que hoy es tu cumple???? Felicidades guapisima.

Mi menú:
7.00 zumo naranja natural
1 kiwi

9.00 mini bocadillin con queso untar y salmón
1 kiwi
1 café con leche soja

12.00 bol de fresas

14.00 judias verdes con poquita patata
1 lata de atún
1 huevo duro

18.00 yogur natural desnatado
1 manzana

21.00 ensalada variada
1 filete de panga al horno
1 infusión

Y esto será todo por hoy. Que tengas un estupendo dia, chic@s.

[rosadepitimini]

- Dos rebanadas de pan, imprescindibles

Yo hace un siglo que no pongo mis menús...como son imprevisibles...

[Anaderkins]

Buenos días!

Pues por aquí no hace sol...parece que se ha escondío...qué perro! seguro que se ha ido de puente...

Mi menú de hoy:

Desayuno (8:00 h): Me he dormido! y he tenido que traerme el desayuno al curro
1 café con leche (de maquina, asi que entera)
2 quesitos light
Galletas aptas de gullon
1 pera

MM (12:00 h):
1 yogur desnatado de piña
1 pera

Comida (16:00 h):
Repollo rehogado con pimentón
Garbanzos con cebolla y huevo

Merienda (19:00 h):
1 yogur

Cena (22:00 h):
Si es en casa una ensalada si es fuera...probablemente también! jejejejee

Que tengais un buen puente!!!!!!!!!!!!!!!!!! (sobre todo tu Ardid, que no dudo que lo tendrás...jejejejeje)