Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[nineta2]

Gracias defi cariño!!!!!!!!!! Estoy muy contenta la verdad, necesitaba un empujón así para animarme un poco porque este estancamiento mio no era normal jajajajajajajja a ver si me quito aunque sea 1 kilito más con esta dieta y luego vuelvo a mi disociada, que tengo que reconocer que hecho de menos masticar hidratos sobretodo por las mañanas Qué ganas tengo de comerme un buen trozo de pan

Mini chef guapa!! Me encanta tu mensaje, tienes algo para cada una de nosotras, eres un solete!!!!!!

Besitos a todas!!!!

[jessicarc18]

Hola chicas!! Siento no haber entrado antes, pero no he tenido mucho tiempo. Ya sé que somos muchas, y a veces se nos olvida alguna, pero es que os olvidásteis todas . No os guardo rencor , esas cosas pasan.

Esta semana no me he pesado, lo haré la que viene, porque este puente me he portado mal , así que voy a darme margen esta semana.

Mary, me alegro que no nos hayas abandonado, tu chico es muy sabio, escúchale.
Nineta, estoy feliz de que te vaya bien
Enhorabuena a todas las que han bajado de peso

Bueno, os dejo que stoy liada. para todas

[nineta2]

Jessy guapa!!!!!!!!! Me alegro de verte guapa!!!!!!!!!

Tú tranquila, esta semana te pones al día otra vez con la dieta y ya verás como en poquitos días estás otra vez a punto.. No hay que preocuparse cuando una se salta la dieta, simplemente hay que ser constantes todo lo que podamos y cuando no podamos pues se compensa al día siguiente y ya está. Es muy difícil hacer dieta el 100% del tiempo, así que porque nos pasemos de vez en cuando pues no hay que agobiarse, simplemente compensar en la próxima comida y solucionado.

Me gusta que estés otra vez por aquí jess un beso grande

Bueno chicas ahora sí que me voy al gym que al final tanto ordenador me va a hacer que llegue tarde!!

[ladefi]

jess que guay que hayas vuelto, nos diste un buen susto , pensabamos que te habías enfadado por nuestro descuido que a todas nos pasa. Me alegro que no sea así y ánimo con la dieta si te has pasado en el puente eso que has dosfrutado! , ahora a la marcheta!

[lokivalli]

Mop No siempre son fresas solo, ese dia era lo unico que quedaba en la nevera normalmente las suelo conbinar con kiwis piña y frutas que sean tiernecitas ya que no paro a almorzar a la hora del tabajo y me las pongo en un taper , si las cortas pierden propiedades por lo que tiro de frutas de ese tipo siempre para meriendas y almuerzos. Me las como mientras trabajo.
Ladefi VEs como tenia yo razon si ese 7 tenia muy mala cara felicidades-
jessy empieza a portarte bien que las fiestas ya han pasado nos tenias preocupadas .
Kaplan Muy bien no has echo caso a esos SUGUS MALOS y te has portaoooo
Nineta muy bien por ese empujon animo te quedan 3 semana para comer tostaditas y esas cosas
Chel felicidades por tu bajada
Mini-chef Tienes razon los numeros nos vuelven locas pero que alegrias nos estan dando
Mary's Donde estas?????

Bueno mañana toca bascula no se como ira estoy en esos dias ,no se como ira

Menú
D infusion +tostadas aceite
Mm nada no me dio tiempo
C muslos pollo(olla expres )con judias tiernas y verduritas
M 2 bios +2 kiwis +bizcocho apto
C tortilla francesa

UN beso

[mini_chef]

Ladefi y Nineta, vosotras si que sois unos soletes jejeje
Con la boda estoy atacada. Al final el vestido de novia me lo hago con una modista porque era bastante deprimente ir a las tiendas de vestidos de novia. Y todavía sigo malita, pero poco a poco me voy recuperando.
Jessi, me alegro que estés de vuelta. Te pido otra vez perdón de parte de todas las compis, somos un poco desastre.
Lokivalli espero que mañana la báscula te una alegría

[Kaplan]

Hola a todas, chicas
Veo que, en general, ha habido buenas noticias con la báscula y mañana se pesa alguien más, no?
Jessi nos alegra verte de nuevo!!! Me parece que haces bien con lo de no pesarte, si ves que te va a dar un disgusto pues olvídate de la báscula hasta la semana que viene, como dicen todas, a portarse bien desde hoy y ya está. La verdad es que lo repetimos como si fuese un tópico en las dietas pero es que es cierto, lo que cuenta es la constancia y triunfa la que no tira la toalla ni por haberse pasado un fin de semana, ni por no haber adelgazado lo esperado... poco a poco se hace el camino, ánimo
Mop y ladefi; me voy a proponer variar mis cenas, por lo de pronto ya he reducido tostadas e incluido fruta. A ver qué tal esta semana. Gracias bonitas.
Mary,s!!! Qué bien que te quedes por cierto, dónde andas???

a todas

[lokivalli]

Lo dicho chicas hoy toca bascula pero estoy en esos dias.por lo que la bascula me a recompensado solo con 200 grms.
Solo, he dicho solo?No, perdon me a recompesando con 200 gramazos!!
Peor es ganarlos
Y ese numero 7 que se va alejando.Como el tuyo Ladefi
Estos dias mis menus no son muy inspirados estoy un poco ,desinpirada con todo lo de mi suegra
Sigue en el hospital le han nos han dicho que es terminal.Segun mi cuñada 6 meses yo no creo que llegue .
Mientras no le hagan quimio ni cosas que la hagan padecer.Ya no sirven de nada, no veo la razon pra hacerla padecer.

[lokivalli]

He colgado mi receta de muslos pollo (olla expres )te sacan de un apuro.
Tengo una duda una compañera de trabajo a comenzado con la dieta, ella hace turno de noche por lo que me preguntaba la semana que va de noche los hidratos de carono ,lo de no comer despues de las 19 horas como lo hace si de echo ella se ira a dormir a las 7 de la mañana ?
Mary's donde estas???
Menú
D tostadas con aceite +infusión +kiwi
MM fresas y infusión
C coliflor salsa almendras
M galletas yogurt +infusión + kiwis con fresas y piña
C langostinos al horno

[Kaplan]

Lokivalli, bonita, siento mucho la situación que estáis viviendo. Vengo de pasar un drama similar con la madre de un amigo muy cercano. Lo importante evitarle el sufrimiento en todo momento hasta que llegue el final cuando éste es inevitable. Muuuuucha fuerza.

Os dejo mi menú
Desayuno
Dos kiwis+dos tostadas integrales con café con leche de avena
Media Mañana
Infu+manzana
Comida
1º Puré de verduras
2º Merluza al horno con setas
Media Tarde
Infu+manzana (tengo que ir al súper a por más fruta)
Cena
Puré de verduras+bio

Bueno, besos!!!

Por cierto Loki, 300 grs con la regla es muy buen resultado!!!!