duda de bb:

[naiaritas]

hola queria haber si me podiais decir sobre cuanto se pierde todas las semanas con esta dieta,gracias

[Ardid]

Pues depende, fundamentalmente, de tres cosas:

- El peso que te sobre, como en todas las dietas. No es lo mismo que te sobren 40 kilos a que te sobren 5. A más sobrepeso, mayor velocidad.

- Lo estricta que seas. Cuanto más te la saltes, más despacio bajas. Como en todas las dietas.

- Lo alterado que tengas el metabolismo. A mayor tiempo de tu vida pasado "a dieta", más despacio bajarás.


Lo que más debe preocuparte de una dieta, a la hora de elegirla, es cómo de llevadera es. A más "soportable", mayor posibilidad de éxito (de que no te la dejes, vamos), menos ansiedad y menos posibilidad de recuperar lo perdido.

Y BB es muy soportable, porque se come prácticamente de todo, sólo que en cantidades diferentes a las que nos gustaría. Es decir, se puede comer macarrones con verduras, pero poniendo mucha más verdura que macarrones en el plato

[Mimeta]

Aunque no es para mi la respuesta, no he podido resistirme a decirlo , Ardid me encantan tus respuestas!

Un beso para ambas

[naiaritas]

muchas gracias ,yo entonces perdere poco porke llevo a dieta toda la vida y ademas adelgaze muchisimo con las pastillas reductil ,mandadas por el endocrino y desde entonces me cuesta muchisimo perder peso.

Mi menu de hoy a sido(decidme si esta bien)
desayuno: tostada integral con jamon,un baso de leche desnatada,y dos kiwis.
comida. ensalada con atun y bacalao con mucha cebolla y pimiento rojo
mt: fruta y un yogurt desnatado
cena:macadonia de frutas y un yogurt.
las frutas de pueden mezclar?

[terex28]

Hola chicas!! Soy nueva en ésto, aunque la conocí por una tía mía que está en el foro y el año pasado, que me casaba, lo hice y me dio buen resultado, perdí casi 4kg. Mi problema es que llevo toda la vida a dieta (prácticamente) y ahora quiero perder definitivamente lo que me sobra (8 kg). Recuerdo que el año pasado había un post donde se ponían los menús y se iban corrigiendo, o me equivoco? Es que al menos la primera semana, necesitaré unas pautas

Me he leído el resumen completo y no parece muy complicado, además de acordarme de lo que hice el año pasado, claro.

Un beso y espero que alguien me conteste.

PD: SUgiero una idea, si hay alguien dispuesto, que creemos un post con los menús de cada día, que sea semanalmente, como hay en otros foros, donde cada una pondremos lo que comemos y entre todas nos ayudamos, que os parece?

MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO

[sambori]

Hola chicas!! Soy nueva en ésto, aunque la conocí por una tía mía que está en el foro y el año pasado, que me casaba, lo hice y me dio buen resultado, perdí casi 4kg. Mi problema es que llevo toda la vida a dieta (prácticamente) y ahora quiero perder definitivamente lo que me sobra (8 kg). Recuerdo que el año pasado había un post donde se ponían los menús y se iban corrigiendo, o me equivoco? Es que al menos la primera semana, necesitaré unas pautas

Me he leído el resumen completo y no parece muy complicado, además de acordarme de lo que hice el año pasado, claro.

Un beso y espero que alguien me conteste.

PD: SUgiero una idea, si hay alguien dispuesto, que creemos un post con los menús de cada día, que sea semanalmente, como hay en otros foros, donde cada una pondremos lo que comemos y entre todas nos ayudamos, que os parece?

MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO

ese post sigue abierto por ahí. sólo hay que buscarlo