DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[malvarrosa]

hola a todas, os agradeceré me aclareis alguna duda que tengo sobre vuestra dieta. ¿en el desayuno, a parte de los dos vasos de agua, me puedo tomar un vaso de leche desnatada con sacarina?, también me gustaría saber si al ir a dormir me puedo tomar un vasito de soja y si entre comidas tengo hambre puedo picar algo.

gracias y saludos

malvarrosa

[naacheetee]

hola a todas, os agradeceré me aclareis alguna duda que tengo sobre vuestra dieta. ¿en el desayuno, a parte de los dos vasos de agua, me puedo tomar un vaso de leche desnatada con sacarina?, también me gustaría saber si al ir a dormir me puedo tomar un vasito de soja y si entre comidas tengo hambre puedo picar algo.

gracias y saludos

malvarrosa

uppssss no me ha dado tiempo a contestarte al privi te lo digo por aqui.... a ver
tu te has cogido al tipo a de desayuno por tanto
LOS DESAYUNOS SON
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.
nada de leche

antes de acostarte se que te puedes tomar un vasito de leche con neskit imagino que tambien se podra de soja

y lo de picar entre horas para algo se hacen 5 comidas

espero haberte ayudado si necesitas algo mas aqui estamos

[m00n]

Hola:
que leido esta dieta y me gusta bastante pero quiero saber por que se puede sustituir el gazpacho en el menu 10

Hola Jani,
El gazpacho lo puedes sustituir por ensalada variada completa.

[m00n]

hola a todas, os agradeceré me aclareis alguna duda que tengo sobre vuestra dieta. ¿en el desayuno, a parte de los dos vasos de agua, me puedo tomar un vaso de leche desnatada con sacarina?, también me gustaría saber si al ir a dormir me puedo tomar un vasito de soja y si entre comidas tengo hambre puedo picar algo.

gracias y saludos

malvarrosa

uppssss no me ha dado tiempo a contestarte al privi te lo digo por aqui.... a ver
tu te has cogido al tipo a de desayuno por tanto
LOS DESAYUNOS SON
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.
nada de leche

antes de acostarte se que te puedes tomar un vasito de leche con neskit imagino que tambien se podra de soja

y lo de picar entre horas para algo se hacen 5 comidas

espero haberte ayudado si necesitas algo mas aqui estamos

No se puede tomar nada de leche en ese tipo de desayuno? Yo le echaba un chorretón de leche al café Aunque bueno, normalmente suelo hacer el otro desayuno (cuando sigo la dieta, claro ).

[m00n]

Txary cómo q no luchas! venga hombre!q lo estabas haciendo muy bien!!! Yo que iba a sacar un nuevo premio: Perdedora del mes! y te lo iba a dar, peeero..si no lo quieres...

Beby me alegro q haya ido bien! Ahora...a luchar contra los kilillos!Venga!!q eres la única q conozco q había conseguido llegar al famoso mantenimientonadiesabecómoes :P

Nachete, te pasa como a mi, q todos los dias digo..mañana me pongo en serio! y no hay manera! La semana pasada empecé la de los 4 dias, todo el día pasándolo mal para q llegue la noche, me digan de salir a cenar y...

Dubi, mucho ánimo a tu marido! seguro que cada día está mejor.

Purinchy estás como estamos todas, q queremos volver peeero...

Fanny he leído q te casas??Enhorabuena!! y enhorabuena tb pq eres una campeona aquí perdiendo todas las semanas!!! A ver si nos copiamos las demás!

Mar, q tal tu hermana!?

[naacheetee]

hola a todas, os agradeceré me aclareis alguna duda que tengo sobre vuestra dieta. ¿en el desayuno, a parte de los dos vasos de agua, me puedo tomar un vaso de leche desnatada con sacarina?, también me gustaría saber si al ir a dormir me puedo tomar un vasito de soja y si entre comidas tengo hambre puedo picar algo.

gracias y saludos

malvarrosa

uppssss no me ha dado tiempo a contestarte al privi te lo digo por aqui.... a ver
tu te has cogido al tipo a de desayuno por tanto
LOS DESAYUNOS SON
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.
nada de leche

antes de acostarte se que te puedes tomar un vasito de leche con neskit imagino que tambien se podra de soja

y lo de picar entre horas para algo se hacen 5 comidas

espero haberte ayudado si necesitas algo mas aqui estamos

No se puede tomar nada de leche en ese tipo de desayuno? Yo le echaba un chorretón de leche al café Aunque bueno, normalmente suelo hacer el otro desayuno (cuando sigo la dieta, claro ).

y yo me hago un bombon que no se deba no quiere decir que no se pueda

[m00n]

y yo me hago un bombon que no se deba no quiere decir que no se pueda

Mmmm...un bombón.....mmmm...q ricooooo

[naacheetee]

y yo me hago un bombon que no se deba no quiere decir que no se pueda

Mmmm...un bombón.....mmmm...q ricooooo

[m00n]

Fanny, sabes que pasa que el foro ultimamente está un poco abandonado y no hay nadie que nos guie un poquito , asi que se deberia proponer alguien que se hiciese cargo de ciertas cosas, a mi no me importa poner los menus y que otra haga otras cositas, no se, como veais.

Lo importarte es subir el foro a dietas varias que llevamos asi meses y al final no lo hemos hecho, asi que a ver si nos ponemos todas de acuerdo y lo hacemos.
Vale chicas?

Cuándo empezamos!??

Yo me ofrezco para echar una mano para el cambio al otro foro (que hace unos días cuando me fui a meter, pensaba q ya habíamos cambiado pq no lo encontraba.. ). Hay q hablar con Nacho de nuevo? Ainss, Luci nos tendría q guiar hacia la luz

[beby]

Chicas aqui os dejo los menus hasta despues de S. Santa a ver que os parecen


Semana 29 Marzo


Dia 1
Comida: Lentejas y zumo de naranja natural
Cena: Pescado y verduras

Dia 2
Comida: Pollo y verduras
Cena: Pizza

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña hasta un kilo

Dia 4
Comida: Pescado y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa (aqui podemos poner incluso frutos secos)

Dia 5:
Comida: Pollo y sopa
Cena: Verduras y un bio

Dia 6
Comida: Macarrones y ensalada verde
Cena: Lomo y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Piña, queso fresco y endivias




2ª SEMANA. TEMPORADA DE FRESAS!

DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas.
CENA. Sopa y piña.


DIA 2

COMIDA: Pescado y verdura
CENA: Pizza



DIA 3

COMIDA: Pollo y verdura
CENA: Una hamburguesa completa (Tipo MC Donalds)


DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde
CENA: Macedonia



DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado
CENA: Tortilla francesa y piña


DIA 6

COMIDA: Paella y piña
CENA: Piña (Hasta un Kg.)


DIA 7

COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao
CENA: Sopa y fresas


Semana 5 Mayo
Dia 1
Comida: Lentejas y un bio
Cena: Pescado y verdura

Dia 2
Comida: Caracoles y un bio (se puede cambiar por carne o pescado)
Cena: Sandía

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 4
Comida: Zarzuela y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa

Dia 5:
Comida: Ensaladilla rusa y sandía
Cena: Crema de verduras y helado

Dia 6
Comida: Canelones y ensalada verde
Cena: Verdura y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Hamburguesa completa