Farmacia?:

[lidia2009]

Buenas tardes chicas ¡¡¡¡

Aquí estoy, con mi te en mano, como casi todas las tardes. Esta mañana he estado super liada e imposible entrar a saludaros. Anoche cené 2 naranjas porque vino mi peque de excursión y me comí un pitufo con salchichón (lo de siempre, por no tirarlo).

Hoy he comido pure de verduras y filete de ternera a la plancha con sal y pimienta. Sólo me he hecho la mitad porque era enorme, así que ya tengo la comida de mañana, al menos el segundo.

Por lo demás nada más, que tengo mucha ansiedad otra vez, es que hay dias que me comería un elefante.

Luego entro, a ver que cuenta martta ¡¡¡

[Martta]

Yaaaaaa he subido de la farmacia!!!!!
Que chica mas maja, madre mía!!! Me he tenido que llevar a la peque conmigo y, aunque es muy buena pero está malita y un poquito sensible, y la chica se ha puesto con ella y le ha dado lápices y papel pa que pinte y estuviera más animadilla.
Bueno, al lío, me vais a matar. Yo tan preocupada por todo y después de pesarme, medirme la cintura, la grasa corporal y la masa corporal, que estoy en mi peso!!!!
Que ella me aconseja que sólo pierda unos 4 kilillos, pa quedarme en 60, que lo que sí tengo que bajar es un poco de grasa que la tengo altita.
Me ha dicho que ni de coña voy a tener que pesar los alimentos (yo, de hecho, pensaba que nadie los pesaba) y las citas las voy a tener cada dos semanas, que no becesito ir todos los jueves.
Me ha mandado unas ampollas bebibles de alcachofa (por la retención que os comenté) para que me la beba durante el día en 1.5l de agua, ya que le he dicho que apenas bebo y, así, me obligo a beber.

Bueno, chicas, eso es todo. Mañana empezaré la batalla. La verdad es que estoy muy animada.

Cómo lo lleváis, ?????

a todas.

[Turquesa259]

Oye, pues muy bien, no? Para quitarte grasa tienes que hacer musculo, es decir, te toca hacer ejercicio!!!

[Turquesa259]

Bueno, pues yo ayer al final . No hice la wii fit y encima me entró una ansiedad tremenda y en vez de comprarme chuches tomé para cenar unos palitos con semillas de bimbo y unos aperitivos japoneses (como medio paquete) y 2 sanwiches mixtos caseros de pavo y queso light.

Hoy como ensalada variada (con patata, langostinos, lechuga y lo que se me ocurra) y ceno fuera con amigas en plan cenola con copas...

Como salgo antes esta tarde a ver si no estoy muy cansada y hago una hora de wii...

[Martta]

Buenos días, chicas. Estoy bebiendo la alcachofa con el hinojo!!!
Mi menú de hoy es:
Desayuno: café con leche desnatada
Media mañana: 1 pera
Almuerzo: Jureles a la plancha y champiñones. Ah! y un poquito de pan, que como no me he tomado la tostada en el desayuno...
Media tarde: 1 yogur % MG
Cena: tortilla de 1 huevo y piña en su jugo a la plancha

Una cosita: cómo pongo el ticker del peso??? Cuando ya lo tengo todo rellenado y los iconos escogidos , pues, nada de nada. La siguiente pantalla sólo me da la opción de volver al formulario
A ver si me podéis ayudar, vale?

[Turquesa259]

Marta, es importante que tomes en el desayuno hidratos de carbono (pan, galletas o cereales) porque es lo que da a tu cuerpo energía para afrontar el día. tb tienes que tomar fruta.

El resto del día puedes tomar 4 biscotes repartidos entre la comida y cena.

A tu cena le añadiría una ensalada de lechuga y tomate o un tomate aliñado.

La tortilla de un sólo huevo o una yema + 2 claras.

[Martta]

Gracias, Turquesa, por tus consejos.
Es que esta manñana no me ha dado tiempo a tomar nada más. He tenido que ir con la peque al pediatra y entre lo que le gustan los brazos a mi Martita y que está pochita... se aprovecha de mi y quiere estar siempre acunada
No sabe ná, mi niña
Eso haré en la cena. La acompañaré con unos cherrys que tengo ahí.
Hasta luego, isima!!!!!!!!

Sabes cómo hago con la reglita del peso ???? Es que soy mu torpe...

[Turquesa259]

pues pinchas por ejemplo en la mia, la montas como a ti te guste y luego lo copias donde la firma en panel de control.

[mimmi]

Yo comenzé la dieta nutrición center también en una farmacia, me habla bien todo el mundo que ha ido alguna vez. La verdad es que no pasas hambre y te controlan muy bien lo de las grasas y líquidos. no me puedo quejar, aunque la última semana no perdiese nada las dos anteriores fueron 3 kilos que para mí es todo un logro.
para todas y lo vamos a conseguir

[lidia2009]

Hooooola ¡¡¡ por fin, de merecidas vacaciones, ahora 9 días de descanso seguidos, no me lo puedo creer, sin tener que correr de un lado para otro con los crios, el trabajo, etc....

Yo hoy he comido judias verdes y el medio filete de ternera que no me hice ayer. He trabado de 9 a 2 y de 3,30 a 8. Cuando he llegado baños y demás, asi que he cenado tortilla de patatas que me ha hecho mi madre mientras cuidaba de mis fieras.
Pero vamos, que hoy despues del día que llevo, no creo que me haya engordado mucho.

Este finde nos vamos a la casa de campo de mis padres a dormir y todo, chimenea incluida... qué tranquilidad ¡¡¡

Turquesa, feliz finde cariño, que hoy no he podido charlar contigo. No te queda nada para irte a conocer mundo ¡¡¡

Martta, que guay no??? Eso no es nada, te lo quitas en un pis pas. Me alegro de que estes contenta.

Mimmi, haces la misma que yo. Si una semana no pierdes nada, puede ser por muchos motivos, no tiene porqué ser que hayas hecho mal la dieta. El cuerpo no siempre está igual.

Chicas, me voy a dormir, que me caigo de sueño¡¡¡ Hasta mañana ¡¡¡