MENÚ LUNES 29 DE MARZO:

[Salipebre]

Buenos días...

Innauguramos los menús de la semana santa. Los que ya esteis de vacaciones, disfrutadlas y los que no, paciéncia todo llegará que esta semana trabajamos menos días


DESAYUNO (6:30h)

- Café con leche de soja y sacarina

Lo sé... muy poco, es que entre el cambio de horario y que Lola se ha despertado sobre las 5 de la mañana digamos que no tenía el cuerpo para mucho comer.

MEDIA MAÑANA 1 (8.30h)

Café con leche entera (es la que hay en el curro) y sacarina

Creo que va a ser un dia difícil


MEDIA MAÑANA 2 (11h)

- naranja
- Mini de pan integral con pavo y queso bajo en grasas


COMIDA (16h)

- Ensalada de pepino
- Macarrones integrales con espinacas


MERIENDA

Si tengo hambre la fruta que le sobre a Lola de la merienda


CENA ( 21h)

- Gazpacho
- Pescado al microondas

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Qué duro se hace venir a la oficina cuando medio despacho está de vacaciones...ainsss

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15):
Leche desnatada
Pan tostado integral con 2 quesitos light
1 pera

MM (11:00):
1 rebanada de pan tostado integral
2 quesitos
Algo de fruta que compre en la cafetería (porque se me ha olvidado traerla de casa!)

Comida (16:00):
Ensalada
2 filetes pequeños de ternera
Gimnasio

Merienda (19:00):
1 yogur

Cena (21:30):
Tortilla de calabacin (1 huevo, 1 calabacín pequeño)

[Ardid]

A las buenas


Mi menú de hoy:



Desayuno (6:30):

- Dos kiwis (por diosss, qué tristes están ahora)
- Tostada integral con queso light y jamón serrano

MM1 (9:00) :

- Capuchino y pellizco de bizcocho no apto

MM2 (11:00) :

- Manzana
- Quesito light
- Quelitas integrales

Comida (15:00):

- Pote gallego

MT (19:00):

- Plátano

Cena (22:00):

- Crema de lechuga y espinacas
- Ensalada de espinacas



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nayre]

Buenos dias! Ay dos madrugoncillos mas y vacaciones, desconexion, y buena vidaaa,que ganas...

Mi menu:

Desayuno:

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te verde
* Yogur desnt.

MM

* Pera y un trocito de pan integral

Comida

* Panache de verduras
* Filete de merluza al horno

Merienda

* Piña fresquita

Cena

* Ensalada
* Pechuga de pavo a las finas hierbas a la plancha.

Pasad muy buen lunes!