MONTYMENU SEMANA del 29/03/2010 al 04/04/2010:

[marsen]

Hola a todas, aunque veais que estoy bastante perdida no creais que he abandonado la dieta (aunque alguna cosilla he pecado), es que no saco tiempo para todo lo que quiero hacer.

Aunque no entre mucho a comentar o poner mis menus, al menos intentaré deciros cada miercoles mi evolución en el peso, por si le sirve a alguien como incentivo para seguir, y a mi misma.

Ayer me pesé y había bajado 900gr esta semana, pero esta mañana sólo eran 500gr., debe ser por algunos pecadillos que he cometido.
Bueno, me voy a pasar estos dias al campo, espero no venir con todo el peso recuperado...

Pasad felices pascuas, descansad todo lo que podais y hasta pronto!

Si yo descansar precisamente... con 9 en casa y la calle llena de procesiones

[marsen]

aunque tarde pq ya no hay remedio, os pongo mi menu de ayer y el de hoy

ayer
de:descafe con desnaleche`+ integral con atun
mm: zanahoria
comida: ensalada de lechuga + arroz con verduras + chocoEl arroz es un IG medio, y el chocolate lleva grasas!!!!!
mt: frutos secos + manzana
cena: caldo de pollo sin grasa con fideos cabellin + queso 0%

hoy
de: lo mismo
mm: manzana
comida: espinacas guisadas + chuletas a la plancha+ choco
mt: descafe solo + frutos secos
cena: ensalada de tomate atun cebolleta y ¿ aceitunas?( no estoy segura)+ una pera

[sarita]

Mi desayuno de todos los dias igual

mm manzana y un trocito de queso curado


comida
ensalada, lentejas con verduras y una morcilla de cebolla apta , infusion


mt puedo tomar un te desteinado y choco?

cena

alcachofas a la plancha
tortilla de claras con atun
yogur0%