Verduras guisadas para guarnición FUSSIONCOOK:

[nanfemo]

Os paso ésta receta, no recuerdo si ya os la había puesto o no, a veces la hago utilizando un salteado de verduras congelado del mercadona, pero hoy la he hecho yo.

Venga, probarla que es una manera muy sana de comer verduras y para acompañar algo a la plancha queda muy bien!!!!
chicas!!! que es apta para la operación bikini!!!!



INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
3 cebollas cortadas para sofrito
3 zanahorias cortadas a trocitos
1/2 pimiento cortado para sofrito
1 bote pequeño de champiñones en conserva
1/2 kilo de guisantes congelados
1/2 kilo de judía plana congelada
4 cucharadas soperas de tomate triturado al natural.
Aceite de oliva virgen extra
Sal

Poner la olla en marcha a 180º - 15 minutos.
Sofreir la cebolla, la zanahoria y el pimiento.
Cuando esté la cebolla transparente añadir los champiñones, los guisantes, la judía congelada y el tomate, remover todo bien y ponerle la sal.
Cerrar la olla y programar 5 minutos a 160º, cuando termine dejar despresurizar sola.
Abrimos y si preferimos eliminar caldo que habrá hecho, programar la olla en un menú largo a 180º y dejar que vaya evaporando los líquidos hasta que quede a nuestro gusto.

[dololava]

Pues aunque lo hayas puesto, no nos enfadamos `por que lo vuelvas a poner

[Arasia]

estoy a dieta de nuevo así que me apunto este platito que se ve buenisimo

[mjcoria]

Me la apunto para ya mismo

[Maquineta]

Copiada
Con esos argumentos, convencida
Gracias guapa

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Aunque yo no necesito que me convenzan para comerme esas verduras tan ricas

[nanfemo]

Pues aunque lo hayas puesto, no nos enfadamos `por que lo vuelvas a poner

gracias, es que en casa la hago mucho!!!y hace ya tanto .....

[nanfemo]

estoy a dieta de nuevo así que me apunto este platito que se ve buenisimo

y muy light!!! ponle poco aceite y es un buen plato de dieta!!!

[nanfemo]

Me la apunto para ya mismo

gracias, espero que ya estés bien recuperada!!!
me alegro de verte por aquí!!!

[madre3niños]

viva la operacion bikiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


asi da gusto con esas verduras tan ricas cualquiera se queda tipin

me las copio

[nanfemo]

Copiada
Con esos argumentos, convencida
Gracias guapa

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Aunque yo no necesito que me convenzan para comerme esas verduras tan ricas

no te gustan las verduras???? bueno, almenos te han gustado los argumentos!!!