Buenos dias chicas...
Aeryn que tal?? pues los champiñones con ajo y perejil parecen una buena alternativa. Lo haré algun día!!! Aunque si fueran con unos taquitos de jamon eh??? Que rico!!!! jajajajaja mira que soy mala!!! Que tal fue el invento del puré de calabacín y un ajo?? A mi me encanta el puré de calabacín pero claro con una cebollita y un quesito light, no es lo mismo!!!! jajajajaja veremos a ver que pasa!!!!
Lady, buenos dias guapa ya en la fase 2!! Jo que ganas!!!! Ir incorporando alimentos poco a poco que ilusión!!!! pues yo al final no voy a el pueblo este finde, ya veremos si no me toca envair las invitaciones por correo porque mi madre se ha puesto un poco pachucha y ella se venia con nosotros! Así que nada. Menos mal que empecé haciendo la fase 1 correctamente ayer por si acaso así no he perdido ni un dia y puedo adelantarlo todo una semana más.
¿Cuanto tiempo tienes quee estar en la fase 2A y en la 2B?? Es por repartirmelo como tu!!!! Por una semana o se que hacer!!!!
Lo del efecto yo-yo, tieens toda la razón del mundo, siempre la he llamado el efecto zampa-bollos, que nos pasa a todas, nos pensamos que la barriga no va a crecer y
en 15 dias nos hemos puesto morás 
A que sabeis a lo que me refiero!!! Pues eso!!! jajaja
En cuanto a las verduras... un desastre, a mi me encantan las verduras, pero un hervidito con una patatita y zanahoria o con cebollita, un revuelto de espinacas con un huevo, o un puré con un quesito como decia antes, pero así es un desastre porque no puedes hacer nada que tenga algo de sabor!! Así que realmente se convierte el sobre kot en la primera comida y lo demás es el complemento, o por lo menos a mi me pasa eso.
IRM, bienvenida la primero de todo. Madre mia en tres meses perdistes 16 kilos??? es justo lo que quiero perder yo para el 3 de Julio, oseaa de aqui a 3 meses jajajaja El protocolo kot es muy facil de llevar erás como enseguidda te haces con él. Además las comidas estasn muy ricas, yo he descubierto el yogurt de manzna y pera y el arroz con leche que esta de vicio para mi gusto! El problema que tiene que las cantidades, la verdad es qeu son pequeñitas y a mi no me llenan pero a los 10 minutos se te ha ido la sensación de hambre del todo.
Yo hago kot con protocolo del a farmacia que es casi calcado al pronokal y veremos que sale de todo esto porque me lo estoy currando mucho para conseguir estar bien ese dia. El día 15 de Mayo tengo la prueba primera del vestido y quiero estar en los 60. A ver si lo consigo. Pues yo si que entro en cetosis pero a mi nmo me la controlan más que con unas tiras y por teleofono y eso, así que imaginate el control que pueden tener la verdad. ahora que si me encuentro un poco regular lo dejaré que lpaso de hacer tonterias, Estoy tomando todoe so en unas capsulas que me mandaros y veremos a ver como termino de todo esto.
Esta mañana me he pesado... jejejeje no puedo evitarlo y la bascula marcaba 66.3, segun la bascula he perdido medio kilo en un dia. WAW!!! Veremos a ver qeu tal, creoq o que voy a subir la bascula al altillo del armario y la bajaré el domingo por la noche para pesarme el lunes porque si no, no lo voy a poder resistir.
