Yo no lo hago a rajatabla, los fines de semana suelo salir y beber alguna copa o vino y eso es matador. De todas formas yo estoy en mi peso, me encantaría bajar otro poco, hasta los 50, pero en 52 estoy bien. También estoy haciendo mas deporte que nunca y creo que endurecí bastante y dicen que el músculo pesa mas, no sé si alguien me lo puede confirmar.
De todas formas, mi ex hace 5 años bajó 13 kilos, de septiembre a Mayo o así, con el libro de comer para adelgazar, lo hacía extricto por semana y los fines de semana que podíamos, pero cuando salíamos, aunque la comida si la respetaba, siempre se tomaba algún vino, sidra.....
El metodo funciona, además como manera de alimentarse me parece buenísimo. Me encuentro de maravilla, hago mas deporte que nunca y rindo, apenas estoy hinchada, yo hincho mucho. Y lo de los gases superado casi al 100%.
Así que ánimo a todas, apenas supone esfuerzo y los resultados compensan.
Aprovecho para daros las gracias a tod@s los que me ayudais siempre que tengo alguna duda. De verdad......