DIETA TANGUERA KISSY:

[beby]

Aqui os dejo el menu de la semana que viene:

DÍA 1
Comida: Empedrado + manzana.
Cena: Piña + jamón




DÍA 2
Comida: Pescado + piña
Cena: Tortilla francesa + ensalada verde



DÍA 3
Comida: Pollo + piña
Cena: Sandía o Fresas (hasta 1 kilo)



DÍA 4
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Macedonia



DÍA 5
Comida: Arroz a la cubana con un huevo frito + ensalada verde
Cena: Verduras + piña



DÍA 6
Comida: Calamares a la romana + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña



DÍA 7
Comida: Verduras + bistec
Cena: Pizza
Espero que os guste
Faruk estoy de acuerdo con lo de perdedora y ganadora de la semana asi que yo creo que debíamos de hacerlo, vale guapa?

[beby]

Gemon mira a ver en este enlace http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 2&t=208824" onclick="window.open(this.href);return false; estan en la1ª página.

Mar cariño lo siento , a ver si esta semana atinamos.


Bueno y para todas un besazo

[m00n]

Chicas, pongo el nº de tangueras, para que no nos olvidemos ;).
Si alguna quiere cambiar de número (como yo ), que lo diga, que hay un montón libres entre medias, incluso, podíamos volver a hacer una "limpieza".
A mí también me parece muy bien lo de perdedora y pecadora de la semana . Incluso, podíamos copiotearnos de nuestras compis "perdedoras" de la dieta WW, que hacen una tabla con (aquellas que se animen a participar y sepan seguro que van a seguir) peso actual, objetivos, peso perdido, etc.

Numeritos!!!:

Tanguera 1: Kissy
Tanguera 2: Dina
Tanguera 3: lidia425
Tanguera 5: faruk
Tanguera 6: lucinut
Tanguera 7: beby
Tanguera 8: palo
Tanguera 9: ptorusco
Tanguera 10: virgini
Tanguera 11: Maria
Tanguera 12: Angi-8 (Dubi)
Tanguera 13: Noe_miss
Tanguera 16: txary
Tanguera 17: kalimera
Tanguera 19: m00n
Tanguera 20: Nuriagaragepaco
Tanguera 21: amagna
Tanguera 22: anachen
Tanguera 23: purinchy
Tanguera 24: naacheetee
Tanguera 25: mar09
Tanguera 28: alma-mahler
Tanguera 31: luna41
Tanguera 34: Seluan
Tanguera 35: anita3218
Tanguera 37: LAFOCA
Tanguera 41: Neka
Tanguera 46: rebeca13
Tanguera 49: mirindela
Tanguera 51: crutupi
Tanguera 55: pintora
Tanguera 57: Ruypa
Tanguera 58: Ppiola
Tanguera 59: Mjose1415
Tanguera 60: Nubol
Tanguera 61: Mumusf
Tanguera 62: Rociocc
Tanguera 64: Estherys
Tanguera 65: Pataqueira
Tanguera 66: Suzieq31
Tanguera 67: Esperanza47
Tanguera 68: Lolyac
Tanguera 69: Anitagallego
Tanguera 70: Monike
Tanguera 71: Arisy
Tanguera 72: Anitamor
Tanguera 73: Fanny86
Tanguera 74: Angela08
Tanguera 75: Anisabel
Tanguera 76: Superencontradora
Tanguera 77: Yaheira
Tanguera 78: Ka-rmela
Tanguera 79: Misigui

[Pitu_22]

Numeritos!!!:

Tanguera 1: Kissy
Tanguera 2: Dina
Tanguera 3: lidia425
Tanguera 5: faruk
Tanguera 6: lucinut
Tanguera 7: beby
Tanguera 8: palo
Tanguera 9: ptorusco
Tanguera 10: virgini
Tanguera 11: Maria
Tanguera 12: Angi-8 (Dubi)
Tanguera 13: Noe_miss
Tanguera 16: txary
Tanguera 17: kalimera
Tanguera 19: m00n
Tanguera 20: Nuriagaragepaco
Tanguera 21: amagna
Tanguera 22: anachen
Tanguera 23: purinchy
Tanguera 24: naacheetee
Tanguera 25: mar09
Tanguera 28: alma-mahler
Tanguera 31: luna41
Tanguera 34: Seluan
Tanguera 35: anita3218
Tanguera 37: LAFOCA
Tanguera 41: Neka
Tanguera 46: rebeca13
Tanguera 49: mirindela
Tanguera 51: crutupi
Tanguera 55: pintora
Tanguera 57: Ruypa
Tanguera 58: Ppiola
Tanguera 59: Mjose1415
Tanguera 60: Nubol
Tanguera 61: Mumusf
Tanguera 62: Rociocc
Tanguera 64: Estherys
Tanguera 65: Pataqueira
Tanguera 66: Suzieq31
Tanguera 67: Esperanza47
Tanguera 68: Lolyac
Tanguera 69: Anitagallego
Tanguera 70: Monike
Tanguera 71: Arisy
Tanguera 72: Anitamor
Tanguera 73: Fanny86
Tanguera 74: Angela08
Tanguera 75: Anisabel
Tanguera 76: Superencontradora
Tanguera 77: Yaheira
Tanguera 78: Ka-rmela
Tanguera 79: Misigui

Tanguera 80: Pitu_22

Me apunto como Tanguera y empiezo el lunes y asi completo toda la semana!!

[Nuriagaragepaco]

hola chicas como estais?. solo entro para saludaros.y deciros que me alegro mucho de que ya estemos en el foro de las dietas. tambien quiero deciros que en un par de semanas vuelvo a la dieta pues he engordado tres kilos.pues he estado un poco pachucha y he estdo tomando mucho medicamento. yo el luenes empiezo primero con la de los 4 dias y despues volvere a la tanguera si me dejasis que vuelva.
bueno si me dejais que vuelva os contare una cosa que me paso en el foro de la dieta de los puntos.

Nuria

[Nuriagaragepaco]

otra cosa estoy intentando poner la regleta con el peso.pero no me deja.
me sale este mensaje.Su mensaje contiene demasiadas URLs. El número máximo de URLs permitidas es 2. sabeis porque

Nuria

[gemon]

Numeritos!!!:

Tanguera 1: Kissy
Tanguera 2: Dina
Tanguera 3: lidia425
Tanguera 5: faruk
Tanguera 6: lucinut
Tanguera 7: beby
Tanguera 8: palo
Tanguera 9: ptorusco
Tanguera 10: virgini
Tanguera 11: Maria
Tanguera 12: Angi-8 (Dubi)
Tanguera 13: Noe_miss
Tanguera 16: txary
Tanguera 17: kalimera
Tanguera 19: m00n
Tanguera 20: Nuriagaragepaco
Tanguera 21: amagna
Tanguera 22: anachen
Tanguera 23: purinchy
Tanguera 24: naacheetee
Tanguera 25: mar09
Tanguera 28: alma-mahler
Tanguera 31: luna41
Tanguera 34: Seluan
Tanguera 35: anita3218
Tanguera 37: LAFOCA
Tanguera 41: Neka
Tanguera 46: rebeca13
Tanguera 49: mirindela
Tanguera 51: crutupi
Tanguera 55: pintora
Tanguera 57: Ruypa
Tanguera 58: Ppiola
Tanguera 59: Mjose1415
Tanguera 60: Nubol
Tanguera 61: Mumusf
Tanguera 62: Rociocc
Tanguera 64: Estherys
Tanguera 65: Pataqueira
Tanguera 66: Suzieq31
Tanguera 67: Esperanza47
Tanguera 68: Lolyac
Tanguera 69: Anitagallego
Tanguera 70: Monike
Tanguera 71: Arisy
Tanguera 72: Anitamor
Tanguera 73: Fanny86
Tanguera 74: Angela08
Tanguera 75: Anisabel
Tanguera 76: Superencontradora
Tanguera 77: Yaheira
Tanguera 78: Ka-rmela
Tanguera 79: Misigui

Tanguera 80: Pitu_22

Tanguera 81: gemon

Bueno pues mientras no digais nada de cambiar la lista me toca ese número!!
Beby el enlace perfecto, muchas gracias!
El menu de la semana que viene me parece perfecto , aunque a mitad de semana tengo que pasar por el quirofano espero seguirlo cuanto pueda..
Si cambiais la lista acordaros de incluirme!!
Besos para todas

[naacheetee]

faruk consuegraaaaaaa a mi esta semana ya me podeis nombrar la perdedora de la semana menos los desayunos y los almuerzos me lo he pasado todooo............... y encima con mi amiga la warry

beby gracias por el me nu voy ahora mismito a hacerme la lista de la compra

nuria me alegra leerte por aqui, mujer como no te vamos a dejar estar con nosotras???? pues claro somos una gran familia lo que te sale en el mensaje es porque maximo puedes tener dos direcciones puestas

bueno chatis que me alegra ver que volvemos todas al redil y que se va animando el post

[Noe_miss]

Hola tangueras!!!!!
No sabeis como me ha costado encontraros. Beby esto por ti. Si hubierais tardado mas me hubiera lanzado yo...
Sigo sin el router (espero que esta semana me llegue) en cuanto lo tenga aqui estoy la primera asi que porfa no me cambieis mi numerito que encanta!!!!
Esta semana he empezado super en serio porque he puesto una cantidad de kilos.... que no quiero ni pensarlo. A ver si la proxima semana me uno a vosotras
Me encanta ver el foro tan animado
Muchos a tod@s, sobretodo a las tangueras veteranas que os echo de menos!!!!!

Pd: Si me quereis esperar, la lista de pesos la seguire poniendo con su perdedora y pecadora de la semana

[purinchy]

hay chicas yo tambien me animo a vosotras, porque habia pensado hacer la dieta disociada(la conoce beby), pero esque es un poco complicada y aqui poneis los menus y asi no me tengo que comer la cabeza todos los dia que hago de comida, lo malo es como siempre la fuerza de voluntad y veo que pasan los dias y sigo con mi kilos , malditos kilos