Farmacia?:

[Turquesa259]

Buenas,

lidia, porque no te has hecho el huevo a la plancha que así por lo menos tienes un poco de yema???

Yo he comido pure de verduras + pollo guisado
ceno lo que me han mandado de choque

Si quieres dejar de ir me parece ok pero sigue pesandote en casa cada 15 dias (no antes) y si ves que engordas coge las fotocopias de la dieta normal en vez del mantenimiento. De todas maneras hay que mentalizarse que el tema del mantenimiento es para siempre si no quieres volver a subir.

[vamat]

Hola, chicas,

¡No os desaniméis!

Hay veces que es desesperante, pero tened en cuenta que estos días hemos cometido pecadillos y, si no estuviéramos con dieta, habríamos engordado el doble.

Si queréis cambiar, sois bienvenidas en el post de la dieta de la zona.

[Martta]

Hola, chicas!!!!! No os desaniméis!!!
Vamat, que es eso de la dieta de zona????
Mi Semana Santa ha sido tranquilita, como me ha pillado un poquito mala de la garganta, no he tenido mucha gana fiesta, la verdad. Lo único que tuve el cumple de mi peque el sábado pasado, pero no "pequé" apenas
Si es que no puede ser. Me pasé dos días preparando su fiestecita y cuando llegço el momento no tenía ni hambreeeeeeee!!!!!!!
Es normal que haga la dieta tal y como me la dijeron, tome el agua con la alcachofa y apenas note nada??
Me peso en casa y me dice el puñetero peso que he dejado 200 gramos. Eso puede ser????????

No lo entiendo. Aquí he leido que dejabais bastante al principio y anda que si llego yo el jueves y dejo 200 gr...

[Turquesa259]

marta, no te peses en casa porque te desesperas si ves que no bajas. es mejor que te guies por el peso de la farmacia.

Yo no bajo nada ni haciendo la dieta así que no te creas que bajamos rapido. Y lidia tampoco baja mucho con el tema del tiroides. Además es mejor ir bajando de medio kilo en medio kilo que de 2 kg en 2 kg porque sino lo recuperas rapido y con efecto yoyo.

Yo anoche me porte mal y comi chuches.

Pero hoy estoy con lo del choque.

Bueno chicas, os dejo hasta el lunes o martes que vuelva a tener internet disponible. Animo!

[Martta]

Gracias, guapa por lo ánimos
Pero, puede ser que me haya afectado esta semana y media el tema de la menstruación??? Ya he terminado...
Hoy, por ejemplo, me pongo mis vaqueros y... me encuentro más ligera!!!
Ni me había planteado que pudiera ser por esto.
Bueno, tampoco me voy a agobiar con lo animada que estoy.
Qué es eso del choque???

[Turquesa259]

Pues seguro que te ha afectado la regla, seguro que has retenido más liquidos esta semana.

Lo del choque es que esta semana me han dado una dieta bastante más estricta con unos potingues para cenar 3 días.

[lidia2009]

Buenas tardes ¡¡¡¡ A lo que ha dicho turquesa de que no te peses en casa y solo en la farmacia, ok, y no hay que olvidar que peso y y volumen no tienen porqué ir unidos.

Gracias por vuestros consejos, y animada estoy, pero más relajada. Claro que voy a seguir pensadome y además, sigo haciendo las dietas, las tengo numeradas y voy poniendolas en mi frigorífico. A mí me encanta no tener que pensar lo que voy a poner de comida la día siguiente. Lo que pasa que a las primeras dietas que hice, algún día las intercalo legumbres o arroz, que no entraban y asi sigo.

Que pierto un poco más??? Pues genial. Que no ???? Pues no pasada nada. Pero controlandome, que me ha costado mucho esfuerzo perder 11 kgs para cogerlos en una santiamen.

Hoy he comido guisantes con jamon y filete de pollo. De postre, puñado de lacasitos Es que tengo un bote de kg en la cocina y estoy deseando que se acabe...

Y poco más que contar. Ayer tarde pasein, y hoy otra vez, a mover el esqueleto ¡¡¡

[vamat]

¡Hola, chicas!

Martta, pues la dieta de la zona consiste básicamente en comer en cada comida hidratos de carbono, proteínas y grasas en las proporciones 40-30-30, abrí el post "¿Alguien sigue la dieta de la zona?" y ahí lo explicamos un poco mejor. Lo bueno es que se come de forma normal, pero teniendo cuidado con las proporciones y procurando que los hidratos sean frutas y verduras (y legumbres), las proteínas bajas en grasa y las grasas, grasas saludables, como el aceite de oliva y los frutos secos. Claro que sin excesos... como todas las dietas.

Por lo que he visto, es bastante parecida a la de Bellablanca, por si has leído en qué consiste.

Chicas, ¡os deseo mucho ánimo! Lo vamos a conseguir.

[Martta]

Gracias, vamat, por tu explicacion, me pasaré para verlo.
Me pesé ayer a las 18 de la tarde y, me perdonais, pero entre la peque y su paseito de las tardes...
Bueno, sólo he perdido 1kg en 2 semanas. Sin embargo, he bajado un montón de grasa (de 38.5 a 35.5%) con loque a la chica no le cuadraba muy bien. También he perdido 3 cm de cintura y se me están quedando unas piernas más monas...

Yo es que siempre he tenido las piernas gorditas y ese era mi complejo. Pero ahora estoy dejando mucho volumen.
Entré super contenta a la consulta y eso le encantó a la chica.
Lo que me dijo es que no entendía que con esa cantidad de grasa que había dejado no hubiera perdido más kilos, porque me dijo que la dieta la debía estar haciendo muy bien al dejar esa grasa. Y cuando ya le pago y me dispongo a salir me dice: ¿No habrás tenido la regla, verdaaaaaaaaddddddddddd????????"
Pues, sí!!! Era eso. Así que me ha dado cita para el 22 de abril y dos dietas para estas dos semanas. Y, por supuesto, que no me preocupe, que ahora bajaré un poquito más.
Ya os dejo tranquilas que me he liao, liao...
Un para todas.

[navarrica148]

hola chicas como vais??Martha que gozada no bajar esa grasa ,aunque la dietista no le cuadre y un kl es un kl es mejor que nada por lo menos bajas que no subes eso esta genial animo y adelante
yo por fin tengo hora esta tarde en la farmacia con la dietista haber si no se me asusta y hecha a correr ,ya os contare como me ira un besico y nos vemos dentro de un ratico