menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[Lucía2009]

Muchas gracias Ardid por tus aclaraciones. He puesto las dudas aquí xq no encuentro el post donde ponerlas, si me facilitas el enlace te lo agradeceria.

Que chasco con el azucar moreno, el lunes pasado compre un paquete lo dejare para las visitas

[Ardid]

No, no hay un post específico, como este. Cuando tengas una duda, por ejemplo la del azúcar moreno, pues abres un post nuevo para hacerlo. Aclaras un poco en el post, y así, si alguien comparte tu duda, pinchará para leer la aclaración

[Lucía2009]

Gracias de nuevo

[terex28]

Buenos días!! Ayer cambié la cena por fresas y requesón (sin sal ni azúcar del mercadona buenísimo) porque se me iban a echar a perder las dos cosas, así que el menú de hoy va a ser:

D - Una naranja, café con leche desnatada + tostada de centeno (medio bollo de los que venden en mercadona) con salchichón de pavo

MM - Magdalena integral hecha por mí (es la última ya) y un plátano

Co - Filete de ternera a la plancha + ensalada mixta con todo lo que pille

MT - Una pera y 5 almendras

Ce - Aún no lo se, pero igual tengo que terminar las fresas y el requesón!! (mmmmm que rico)

Un beso y buen día

[Anaderkins]

Buenos días!!!

Jejejejeje, Terex yo también comienzo haciendo una ensalada con todo lo que pille y me acaba saliendo un plato único porque le pongo de todo... (lechuga, tomate, pepino, pavo, queso de burgos, atún, manzana, palitos de cangrejo...) uhmmmmmmmm qué ricooooo.

Mi menú BB de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 tostadas integrales sin san y sin azúcar y dos quesitos
1 pera

MM (11:00 h):
1 pera
1 galleta de arroz integral (de esas tipo bicenturi, que mi novio llama posavasos...)

Comida (16:00 h):
Pimientos rojos asados con huevo (asadillo)
Fletán al micro con verduritas

Merienda (19:00 h):
Yogur desnatado natural

Cena (22:00 h):
No tengo ni idea porque hoy estoy sola en casa y llegaré tarde asi que lo que me apetezca y tenga más a mano (ensalada probablemente!)

[Ardid]

Buenos días!! Ayer cambié la cena por fresas y requesón (sin sal ni azúcar del mercadona buenísimo) porque se me iban a echar a perder las dos cosas, así que el menú de hoy va a ser:

D - Una naranja, café con leche desnatada + tostada de centeno (medio bollo de los que venden en mercadona) con salchichón de pavo LOS PANES COMERCIALES NO SUELEN SER APTOS. LÁNZATE CON LA PANIFICADORA Y VERÁS QUÉ CAMBIO

MM - Magdalena integral hecha por mí (es la última ya) y un plátano

Co - Filete de ternera a la plancha + ensalada mixta con todo lo que pille ESTÁ BIEN, PERO PROCURA "PILLAR" MÁS VERDURAS Y MENOS PROTEÍNAS, QUE A VECES ESAS ENSALADAS TIENEN UN PELIGRO...

MT - Una pera y 5 almendras

Ce - Aún no lo se, pero igual tengo que terminar las fresas y el requesón!! (mmmmm que rico)

Un beso y buen día

[Ardid]

Buenos días!!!

Jejejejeje, Terex yo también comienzo haciendo una ensalada con todo lo que pille y me acaba saliendo un plato único porque le pongo de todo... (lechuga, tomate, pepino, pavo, queso de burgos, atún, manzana, palitos de cangrejo...) uhmmmmmmmm qué ricooooo.

Mi menú BB de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 tostadas integrales sin san y sin azúcar y dos quesitos
1 pera

MM (11:00 h):
1 pera
1 galleta de arroz integral (de esas tipo bicenturi, que mi novio llama posavasos...)

Comida (16:00 h):
Pimientos rojos asados con huevo (asadillo)
Fletán al micro con verduritas

Merienda (19:00 h):
Yogur desnatado natural

Cena (22:00 h):
No tengo ni idea porque hoy estoy sola en casa y llegaré tarde asi que lo que me apetezca y tenga más a mano (ensalada probablemente!)

[terex28]

Buenos días!! Estoy contenta, porque ya casi he conseguido quitarme lo que cogí en SS. Este es mi menú de hoy:

D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno (Tengo que gastar el pan que tengo congelado antes de hacer yo más) con salchichón de pavo

MM - Un plátano + 5 almendras

Co - Huevo a la plancha con pisto casero + una rebanada de pan

MT - Descaf + trocito de bizcocho casero (integral y antes de las 6, hecho por mí porque viene mi madre y una amiga a ver las fotos de mi boda)

Ce - Tapas con unos amigos (no bebo alcohol, pido casera blanca sola o aquarius y pediré jamón y pescado plancha) (aunque esta será de mi 20%, la primera de la semana)

GRACIAS!!

[Ardid]

Buenos días!! Estoy contenta, porque ya casi he conseguido quitarme lo que cogí en SS. Este es mi menú de hoy:

D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno (Tengo que gastar el pan que tengo congelado antes de hacer yo más) con salchichón de pavo

MM - Un plátano + 5 almendras

Co - Huevo a la plancha con pisto casero + una rebanada de pan

MT - Descaf + trocito de bizcocho casero (integral y antes de las 6, hecho por mí porque viene mi madre y una amiga a ver las fotos de mi boda)

Ce - Tapas con unos amigos (no bebo alcohol, pido casera blanca sola o aquarius y pediré jamón y pescado plancha) (aunque esta será de mi 20%, la primera de la semana)

GRACIAS!!

Está bien, pero procura que el trozo de bizcocho no sea muy grande. Es que, aunque sea antes de las 6, deberías compensarlo con fibra, pero claro, no es cuestión de sacarse la manzana

[Anaderkins]

Hoy estoy preguntona y con dudas... si al bizcocho casero le pone una manzana, es decir, si hace bizcocho de manzana (con su piel y todo) sería apto? o la fibra desaparece????