DIETA KOT -:

[Aeryn26]

Aysss, ya en manteniemiento Monika, que envidiaaaaa... Muchas felicidades por todo lo que has conseguido

Y os cuento...desde ayer me he propuesto hacer más ejercicio cada día (por si tres horas empujando un cochecito con una plataforma y dos niños encima no fuera suficiente, jajajaja) y utilizar la Wii, no solo para jugar con mis peques a tenis...nada, media horita cada día...y claro, después del ejercicio el "bicho" me pesa...63´3!!!!!

En resumen, ya me quedan menos de 10 kilos que perder!! Bufff, que subidón de ánimos...

[Lady_de_Rohan]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Estoy que no entro en mi del gozooooooooooooooooooooooo
Bueno al lio,yo pense que ya esta semana no bajaria apenas...encima ayer me vino la regla,y bueno me subi esta mañana a la bascula yyyyyyy - 2,4 kg!!!!!!!!!!
Buaaaaaaaaaaaaaaa!!!! he bajado en 3 semanas 8,1 kgggggggggg
Casi ya baje los 10!!!!!!!!
Me parece que quizas empiece ya mañana Fase 2 pq en fases activas(1 y 2) se sigue bajando y claro,no es plan...eso si me da miedo no bajar en Fase 2,se que es absurdo ,pero...

MONIKA72 cuantos dias guapa!!!!!!!! Enhorabuenaaaaaaaaaa!!!!!!!

noejander a ver mucho no es,pero tu tranquila y dale tiempo,hay gente que tiene parones y de repente...ZASSSS! Baja un monton,no te desanimes y veras que el sacrificio te da sus frutos

Belen-vlc jejejeje la mami de los consejos que gracia!!!!! M ehe sentido hasta mayor...jajajajajajaja

esthersara yo te digo lo que dicen en Pnk,que barritas ni de coña,pq tienen mas hidratos o ono se que leches,ademas si no me equivoco en Kot,el la fase primera tampcco se puede y eso que no entras en cetosis,pero esto de Kot no lo se fijo.
Pero si a ti te va bien,guay.

Aeryn26 voy a ir yo a darle pl pelo a tu Wii para que no te pese todos lo dias Enhorabuena por tu bajada!!!!!!!!

[noejander]

Lady, tu haces pronokal no?
Que bien! ENHORABUENA! así que casi te has quitado en tres semanas todo lo que quieres bajar? pero bueno!!! que bien!!! de verdad... enhorabuena. Tiene que hacerte mucha ilusión! Mil besos.

Yo no sé si estaré haciendo algo mal o qué... no sé... o si será por tener justo la regla... no sé... a ver, si me paro esta semana pero la que viene bajo como 2,5 kilos... quedaremos en paz la dieta y yo! jajajajaj

La verdad será mañana sábado que es el día que me peso fijo! y es cuando llamo a cetrace... ya os diré...

bueno... besos y ánimo a todas!

[malenasintango]

Hola a tod@s!!
He leído en qué consiste esta dieta, y me parece que tiene buena pinta. Me gustaría que me dijerais si creéis que es posible sustituir los productos preparados por barritas más baratas, tipo "Sacialis", las cremas, por crema de verduras naturales con aquellas permitidas, y los preparados de tortilla por tortillas normales. Gracias.

[Lady_de_Rohan]

Hola a tod@s!!
He leído en qué consiste esta dieta, y me parece que tiene buena pinta. Me gustaría que me dijerais si creéis que es posible sustituir los productos preparados por barritas más baratas, tipo "Sacialis", las cremas, por crema de verduras naturales con aquellas permitidas, y los preparados de tortilla por tortillas normales. Gracias.

No
Tienen que tener x tanto por ciento de proteinas y ser bajos en hidratos,etc...
No tienen nada que ver los sustituvivos de comida de super y esas cosas con esto.
Saludos

[Lady_de_Rohan]

Lady, tu haces pronokal no?
Que bien! ENHORABUENA! así que casi te has quitado en tres semanas todo lo que quieres bajar? pero bueno!!! que bien!!! de verdad... enhorabuena. Tiene que hacerte mucha ilusión! Mil besos.

Yo no sé si estaré haciendo algo mal o qué... no sé... o si será por tener justo la regla... no sé... a ver, si me paro esta semana pero la que viene bajo como 2,5 kilos... quedaremos en paz la dieta y yo! jajajajaj

La verdad será mañana sábado que es el día que me peso fijo! y es cuando llamo a cetrace... ya os diré...

bueno... besos y ánimo a todas!

Si,yo hago prtocolo Pnk pero con Decathlon ya lago perdido de Siken y Kot.
La verdad es que es una pasada,estoy super contenta

[noejander]

[/quote]Si,yo hago prtocolo Pnk pero con Decathlon ya lago perdido de Siken y Kot.
La verdad es que es una pasada,estoy super contenta [/quote]

Lady... que caña, mi marido dice ahora que quiere hacerlo con decatlhon, pero a él el sobra poco, qué productos tomas tu? todos? o barritas y demás no... la diferencia de precio es notable...

Oye llevas un ritmo que me muero de envídia! son 8 kilos y pico! GENIAL! eres una campeona... a mí no me cunde tanto y eso qeu soy MUY estricta! enhorabuena... y si no te importa informame de lo que te tomas de aptonia para decírselo a mi chico.

BESOS!

[Lady_de_Rohan]

noejander gracias
Pero ya sabes que cada cuerpo es un mundo,tu obetndras tus frutos,dale tiempo Ah! yo tan bien soy super estricta.
Los productos que se pueden tomar de Decathlon son,los Aptonia Protein 90.
Hay sabores de choco,fresa,vainilla y platano.
Tambien se puede las cremas golosas,yo solo he visto de choco,pero no se si habra mas sabores.
Y creo que las tortillas tambien,pero esto no lo se fijo,pq yo paso de saldos que no me gusta de ninguna marca,asi que no me moleste en indigar si servian o no
Saludos

[noejander]

Pues gracias Lady!
yo para que se callase ya le he comprado unos batidos de esos que vienen preparados y las tortillas! pero el lunes que se coja los e protein 90.

Que bien!... claro también tengo que decir que mi protocolo permite comer verduras (algunas) no sé si el de pronokal lo permite... de dónde puedo sacar el protocolo prk para así pasárselo a él?

Muchos besos!

[d_esencia]

Bueno no sabeis como animais con vuestros coemntarios, me sube un hormigueo que pa ke.La cosa es que el otro dia oi algo de esta dieta y no he parado de mirar cosas sobre ella y de entrar en foros, lo cierto esque no he visto a nadie hablar mal de ella.H e quedado en una farmacia mañana lunes para explicotearme un poco y tal pero me parece que ya tengo decidido lo que voi a hacer.
Tambien me da cosa que a mo no me sobrar 10 kilos me sobran muchisimos mas, no se si para mi tambien vale, lo cierto que estoi muy cansada y en cima soi joven tengo 29 años, he provado de muchas y me canso enseguida porque bajo poko a la semana y me agobio, no se estoi .... nose como estoi.Bueno ya, ya basta de quejarme.
En fin chicas cuando vaya mañana entro y os cuento, espero meterme amenudo, veo que dais muchisimo apoyo.
Y por cierto a monika que he leido que entra en mantenimiento enhorabuena. Y o tambein tiemblo cuando pienso en los mantenimientos, y eso que nunca he llegado, espero llegar esta vez con vuestra ayuda.
Un beso enorme a todas.