Wachi Carrera semana del 12 al 18 de abril -CLASIFICACIÓN:

[airy]

Bueno chicas, acaban las fiestas y empieza la operación bikini, así que volvemos con la Wachi Carrera.
Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bps) o bonopropoints (bpps) que ganemos con el ejercicio.
En los posts fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.
Ánimo a todas !!!



CLASIFICACIÓN:

Dafne_23: 34 bpp
PumpkinQueen: 31 bpp
airy: 25 bpp
GIJANE: 19 bpp
Lesantes: 5 bpp
mairajje: 2,5 bp


Ánimo a todas, nos vemos en la próxima

[airy]

Venga, esta semana la inauguro yo:

lunes 45 min. de aquagim: 3bpp

[PumpkinQueen]

que alegria volver a pisar este post

lunes: 40minutos de bici: 4bpp.

[GIJANE]

Me apunto también a la wachi carrera!!!
lunes: 1 hora andando a ritmo moderado 5 bpp
yo hasta ahora era más de la disciplina del sillonball asi que para mi andar rapidito ya es hasta deporte olimpico!!!

[PumpkinQueen]

Oye, ¿qué pasó con el usuario de la carrera?

[airy]

He tenido algunos problemas con la contraseña, pero ya están solucionados, la semana que viene la abro con el usuario genérico.
Me alegro mucho de que os animeis a apuntar vuestros ejercicios,

[PumpkinQueen]

ah, ok

pues la verdad es que yo no me pasaba porque llevo un mes sin ir al gym, pero ayer ya fui a spining otra vez (lastima que no cuente para esta semana, porque hice unos 18bpp ) y espero no dejarlo, volver a la rutina.... la carrera me anima muchísimo, y ya me he traido la bici del pueblo para ir a los sitios con ella

[airy]

De eso se trata, de que nos animemos a hacer ejercicio, siempre ha sido importante, pero es que en la nueva Propoints se especifica claramente la conveniencia de hacer 30 min. diarios de ejercicio, y yo que también soy la reina del sillonbol, pues este tipo de motivación me va genial.

[PumpkinQueen]

Sobre eso de los 30 minutos de ejercicio, la pregunté a mi monitora el otro día, porque yo hay dias queno puedo hacer nada pero otros días hago más de 30 minutos, y me dijo que se podía compensar, que si uno o dos días no hago nada y el resto hago más de 30 minutos, que tambien vale, y tambien me dijo que no hace falta que sean seguidos los 30 minutos, que el caso es hacer algo, moverse.

[Dafne_23]

Hola!! yo también quiero!!! cómo puedo saber los bonopoints que me tocan por hacer deporte? yo estoy con la propoints.

Gracias