Menús del lunes 12:

[Ardid]

Mi menú de hoy:



Desayuno (9:00):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso light y jamón serrano

MM (11:00) :

- Capuchino
- Manzana o yogur

Comida (14:30):

- Ensalada simple
- Arroz de salmón y calabacín, con muuuuuucha cebolla

MT (19:00):

- Manzana o yogur

Cena (22:00):

- Panaché de judías, zanahorias y alcachofas
- Lenguado a la plancha



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Fresas con leche
Pan integral de canela, pasas y nueces de Ardid (lo he hecho!!!! y estaba...uhmmmmmmmmmmmmmmm )
1 quesito

MM (11:00 h):
2 ciruelas

Comida (16:00 h):
Judías verdes
Hamburguesa de pavo/pollo

Merienda (18:15 h):
Piña si me apetece antes de irme a clase

Cena (22:00 h):
Tomate con sardinillas

[nguillen72]

DESAYUNO (06:30):
Rebanada de pan con cabeza de jabali y untable de soja
Café solo
Zumo de piña
platano

MM (10:30):
Café con leche
3 galletas Gullon

COMIDA (15:00):
Ensalada variada: lechuga, Burgos de cabra, maiz, pescado y un poco de arroz

MT (18:00):
iogurth con ciruela

CENA (21:00):
Alitas de pollo al horno con setas y espárragos

[eljasaja]

Buenos días:

Que tal el fin de semana?? , este es mi munú disociado para hoy

DESAYUNO
Café con leche de soja no me ha dado tiempo a más, y un café cortado cuando he llegado al trabajo.

MEDIA MAÑANA
Activia con muesli

COMIDA
Ensalada de lechuga y cebolla + filete de pavo.

MERIENDA
Naranja

CENA
Gallo y ensalada.

Que tengáis un buen comienzo de semana.

[mop]

Pues hoy:

Desayuno: kiwi (qué duros que están los jod...s) + leche semi a la vainilla + 2 tostadas con tomate y aceite oliva

Media mañana: trocito de tarta no apto (que sobró del cumple de mi niño ) + plátano

Comida: garbanzos con espinacas y bacalao + queso batido 0%MG

Merienda: manzana probablemente + infusión

Cena: sopa de coliflor + filetes pescado blanco a la plancha + ensalada de guarnición