PROPINTSDESPUESDESEMANASANTAASACO 2ª SEMANA:

[macumal]

bueno, pues mi segunda semana comienza mañana, pero vamos, que abro el post para quien quiera escribir sus menus y sus cosillas... yo la verdad es que estoy deseando a ver mañana mi peso, pero como buena mujer impaciente que soy, me he pesado hoy... yyy...... 1.200 kg. menos, pero además de que esto es impresionante, lo más, lo más, lo más impresionante de todo es que he perdido ese peso con la regla.... ¡¡¡¡ CON LA REGLA !!!!... ¡¡¡¡¡¡¿¿¿¿¿¿ sabes lo que eso significa para mi ??????? !!!!!!!!!!!..... es algo increible, puesto que yo siempre he engordado o no perdido con la regla ... y esta semana... ese peso perdido ??... es flipante.... AMO A LOS PROPOINTS ... o a los "potipoins" como les llama mi maridin.....

bueno que mañana pondré mi peso definitivo, pero si os sirve, hoy ire poniendo mi menu tambien.....

- desayuno - almuerzo= 4 pp

leche desnatada.............1 pp
30 grms. cereales ..........3 pp
zumo de naranjas

- comida (paella) = 12 pp

arroz saciedad ...............7 pp
1 ct. aceite.....................1 pp
60 grms. de pollo...........2 pp
ensalada tomate cebolla pepino y 2 ct. aceite ....2 pp

- merienda = 8 pp

me acabo de comer de golpe 70 grms. de kikos....... = 7 pp con lo bien que iba leches ¡¡¡¡ mierda película... toda emocionada y voy a picar los kikos de mi hija.....
1 plátano
1 batido de fresas y leche desnatada = 1 pp

- cena = 5 pp

mojete:
2 tomates naturales
1 lata de atun natural .............1 pp
cebolla trocitos
2 ct. aceite............................. 2 pp
1 huevo mediano cocido.................. 2 pp
1 fruta

[melin]

enhorabuena macu ,yo empece con pp la semana pasada y 1.5 kilos menos tambien estoy contenta con la propoints

[yaizaPILI]

Felicidades macu. Yo estaba todo los dias empezando y nunca lo hacia.Y hoy estoy comenzando muy enserio.Vamos a ver.
desayuno: café corto con leche 100ml 1pp bueno eso es para despertarme antes de empezar con a faena.
manchado 250 ml 3pp
pan integral 50gramos 3pp
jamón york 1pp
almuerzo: Crema de puerro mi porción 2pp
tortilla francesa que comparti 3pp
1 manzana y a pera
merienda: café corto con leche 100ml 1pp
galletas maria 20 gramos son pequeñas de mercadona 2 pp( tengo calculadora pero me calcula a 100 gramos y el exel no me va.
proteinas 6.1
h.c 79.9
grasas10.1
fribra1.3 lo eh calculado bien?gracias

cena

[yaizaPILI]

Felicidades macu. Yo estaba todo los dias empezando y nunca lo hacia.Y hoy estoy comenzando muy enserio.Vamos a ver.
desayuno: café corto con leche 100ml 1pp bueno eso es para despertarme antes de empezar con a faena.
manchado 250 ml 2pp
pan integral 50gramos 3pp
jamón york 1pp
almuerzo: Crema de puerro mi porción 2pp
tortilla francesa que comparti 3pp
1 manzana y a pera
merienda
cena

[macumal]

Felicidades macu. Yo estaba todo los dias empezando y nunca lo hacia.Y hoy estoy comenzando muy enserio.Vamos a ver.
desayuno: café corto con leche 100ml 1pp bueno eso es para despertarme antes de empezar con a faena.
manchado 250 ml 2pp
pan integral 50gramos 3pp
jamón york 1pp
almuerzo: Crema de puerro mi porción 2pp
tortilla francesa que comparti 3pp
1 manzana y a pera
merienda
cena

que querias poner aqui yaiza ??

por cierto, por ahora me parece estupendo tu menu de hoy....

[yaizaPILI]

es que tengo una duda la leche se que 250 desnata es 2 pp, y puse 3 por que la taza de la cafeteria puede ser más ?? que creeis , es la tipica de siempre.

[macumal]

es que tengo una duda la leche se que 250 desnata es 2 pp, y puse 3 por que la taza de la cafeteria puede ser más ?? que creeis , es la tipica de siempre.

hombre, yo me pongo una vaso de los normales... vease vaso nocilla, vease vaso de mayonesa (de las antiguas), etc... esa clase de vaso y son aprox. unos 175 ml, por que nunca lo llenas hasta el borde como es lógico, y a mi me sigue saliendo 1 pp, me imagino que si la taza del bar es mas grande, puede llegar a ser esos 250 ml, que indicas y digo yo que serían los 2 pp, por que no creo que la taza que ponen en los bares llegue a ser tal cantidad de leche que llegue a 3 pp la leche desnatada...... o por lo menos yo creo que sería mucho....

[yaizaPILI]

es que tengo una duda la leche se que 250 desnata es 2 pp, y puse 3 por que la taza de la cafeteria puede ser más ?? que creeis , es la tipica de siempre.

hombre, yo me pongo una vaso de los normales... vease vaso nocilla, vease vaso de mayonesa (de las antiguas), etc... esa clase de vaso y son aprox. unos 175 ml, por que nunca lo llenas hasta el borde como es lógico, y a mi me sigue saliendo 1 pp, me imagino que si la taza del bar es mas grande, puede llegar a ser esos 250 ml, que indicas y digo yo que serían los 2 pp, por que no creo que la taza que ponen en los bares llegue a ser tal cantidad de leche que llegue a 3 pp la leche desnatada...... o por lo menos yo creo que sería mucho....

gracias me resolvistes una gran duda. 1 pp es un 1 pp que me ahorro

[Ascen']

Macumal, me parto con lo de los kikos , me siento identificada contigo porque a mi eso me suele pasar...
Mi dïa:
desayuno
zumo
tostada 2pp con tomate
cortado 1pp
medi mañana
capuchino 1pp
manzana
2 caramelos 1pp
comida
paella verduras hecha por mi 10pp
crema chocolate vitalinea 3pp
media tarde
5 picos 1pp
jamon serrano sin grasa 1pp
plátano
3 obleas (no sé puntuarlas) 2 obleas es 1pp? necesito ayuda..
Ensalada con queso 4pp
mini trata de queso de burgos 0% creo que 2pp

[macumal]

bueno, pues aqui estoy de nuevo.... ya empieza mi segunda semana propoints... tengo que deciros que me reafirmo en mi peso, hoy es mi día oficial y si..... ¡¡¡¡ he perdido -1.200 kg !!!!!... todo un lujo para mi teniendo como visita la mujer de rojo......

bueno, pues os pongo mi menu de hoy....

- desayuno/comida = 6 pp

vaso de leche en batido de fresas ...............1 pp
50 grms. de pan.........................................3 pp
2 l. york y 3 l. salchichon pavo ...................2 pp
pepinillos en vinagre

- comida = 12 pp

pure de pollo, con patatas, zanahoria y cebolla................ 2 pp (mi ración)
fideos saciedad con caldo del pure de antes..................... 7 pp
kiwi con sacarina por encima
mousse de chocolate hacendado ................................... 3 pp

- merienda

- cena

aun me quedan 11 pp de los 29 diarios que me tocan.... asi que luego pensaré que cenamos y editare para ponerlo.....