menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[nguillen72]

cambio de planes las setas iran cpn cebolla y zanahorias esta bien no?

el arroz todavia no es apto

[Ardid]

Perfecto. Pero sigo queriendo foto

[nguillen72]

ok jijij

[annamaria]

Hola chicas, a ver si me podeis ayudar un poquito, me hace falta perder 4 kilos, hasta ahora no tenia problemas pero de un tiempo para aqui la cosa se esta desmadrando, tengo 47 tacos i mi amiga hacuendo el tonto con lo cual creo que igual tiene influencia. Total no por donde empezar y lo pero es que tengo una hambre como nunca os pongo lo que he comido haber que os parece.
Desayuno a la siete
1 cortado
1 Kiwi
a las nueve
bocata pequeñito de jamon o langoniza
1 cafe con leche
comida a las 2
1 tortilla francesa con un tomate
1 cafe con leche
cena a las nueve
judias verde con pechuga pollo
yogurt

el problema es entre las 4 y nueve que tengo un hambre que no puedo,
que tal como lo veis.

[Ardid]

Hola chicas, a ver si me podeis ayudar un poquito, me hace falta perder 4 kilos, hasta ahora no tenia problemas pero de un tiempo para aqui la cosa se esta desmadrando, tengo 47 tacos i mi amiga hacuendo el tonto con lo cual creo que igual tiene influencia. Total no por donde empezar y lo pero es que tengo una hambre como nunca os pongo lo que he comido haber que os parece.
Desayuno a la siete
1 cortado
1 Kiwi
a las nueve
bocata pequeñito de jamon o langoniza
1 cafe con leche
comida a las 2
1 tortilla francesa con un tomate
1 cafe con leche
cena a las nueve
judias verde con pechuga pollo
yogurt

el problema es entre las 4 y nueve que tengo un hambre que no puedo,
que tal como lo veis.

Hola guapa! Este es un post donde la gente que empieza a hacer la dieta Bellablanca pone su menú y alguien con más rodaje en ella se lo corrige. Así que no podemos corregir el tuyo, porque no haces esta dieta.

Lo único que puedo decirte, porque vale para todas las dietas, porque es lo que deberíamos hacer incluso cuando no hacemos dieta, es que debes hacer cinco comidas, y te falta la merienda, por eso a las 9 tienes más hambre que Carpanta

[nguillen72]

bueno no se si se ve bien, no me lo he podido acabar bufff

[nguillen72]

DESAYUNO (06:30):
Rebanada de pan con queso y untable de soja
Café solo
Zumo de piña
platano

MM (09:30):
Mini cortado

MM (12:30):
Café con leche
2 galletas Gullon
manzana

COMIDA (15:00):
Como fuera, a ver:
ensalada de lechuga, tomate y cebolla
tostada de pan con tomate y una tortilla

MT (18:00):
Iogurth con fruta (la fruta me la corto a trocitos y lo mezclo con el yogurt)

CENA (21:00):
Ensalada variada con secas y taquitos de jamon

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Mañana me voy de viaje hasta el lunes asi que me da a mi que la dieta se va a ir un poco a la basura...y eso que estaba muy contenta porque en las últimas semanas había bajado al menos un kilo!!! y después de mucho tiempo estancada pues es un alegrón! ahora estoy con la regla (que suelo cojer más de un kilo) por lo que no quiero pesarme hasta que vuelva del viaje y pasen unos días para que mi cuerpo se asiente...pero yo creo que entre las caminatas y que las cenas las llevamos de aqui y sanitas...no cogeré mucho...

Bueno, mi menú de hoy, último normal de la semana..

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Galletas integrales (http://www.miherbodietetica.com/product ... anguage=ga" onclick="window.open(this.href);return false;) estas de aqui que están buenísimas y creo que son aptas verdad???
Fresas con leche

MM (11:00 h):
Yogur desnatado natural
1 ciruela

Comida (16:00 h):
Acelgas rehogadas
2 filetes enanos de ternera

Merienda (19:00 h):
Macedonia de Piña, pera y zumo de naranja

Cena (22:00 h):
Tortilla francesa con ensalada (lechuga y tomate)

Un a todas!!!! me voy a acordar de vosotras cuando esté comiendo seguro!!!!!!

[terex28]

Buenos días!! El menú de hoy será:

D - Una naranja, café con desnatada, tostada integral casero + salchichón de pavo

MM - Un plátano y 5 almendras

Co - Pescado en salsa verde o al horno con verduras (no se como lo hará mi marido) + ensalada de escarola con aceite, ajo y pimentón (de la vera que compré en SS)

MT - Un yogurt 0%

Ce - Un batido nutricare y un puñado de pipas viendo la TV (ya se que todas las noches no se puede pipas, pero solo veo algo en la tele lunes y martes)

Un beso y GRACIAS!!

[Ardid]

bueno no se si se ve bien, no me lo he podido acabar bufff

Vaya, qué pinta más buena

Por cierto, ¿las alitas te salen así al horno? Tiene una pinta estupenda