junio8 escribió:Alma bienvenida
llevo 10 meses en nt.y aun necesito perder mas pero le he dicho que mejor pasamos al mantenimiento con la idea de despues hacerlo por mi cuenta y asi aprendo hacer la dieta entera y si veo que puedo controlarme yo sola pues bien sino volvere de nuevo
Junio8, yo lo haré, pero con 10 kg., osea, con la mitad de lo que me sobra, el resto lo quiero hacer por mi cuenta y con ayudas de otro tipo, que no sean tan caras, como la infusión de cola de caballo o algún quemagrasas, en fin, ya veremos, primero los primeros 2 kg. y luego ya veremos, despacito despacito....
Alma2010 muy bienvenida
, aquí son tod@s my maj@s y nos animamos un montón, estarás muy a gusto, ya verás.... 
Yo hoy me portado bien-bien, pa mí
, por la tarde 1 pera y la pastilla de magneva y por la noche, media hora antes el levanat , ole, me acordé 
, y luego una ensalada de escarola y tomate y pescado al micro, requetebueno, 1 yogur desnatado, y seguramente, antes de dormir, un té roiboos, estoy super animada, ¡¡con lo que lloré el lunes con la 
de la dietista!!... me hacía falta una buena .suerte, ánimo, a seguir, y a la mínima debilidad a desahogarse al foro
Os quiero. Hasta mañana.
y esta tarde al mercadona a por cremas y rooibos 
