NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[casnur]

Pumarin, éso está muy bien, ves? y tú pensando en abandonar, felicidades

Niogracia, las frutas dulces y las ácidas no se pueden mezclar. Las manzanas son dulces y las fresas son ácidas.

Pumarin qué tal el Fave de Fuca?

La nata ligera no hubo manera de montarla, alguna/o lo habeis conseguido?

[como melo]

-1.7 kg., VIVAAAAA!!!! Lo sabía, por fin he bajado de peso. Mi ropa me lo estaba gritando... Estoy super contenta, ya estoy más cerca del ecuador hacia mi meta.

Debyjos, la Dieta Definitiva es la que seguimos aquí, te recomiendo que la sigas, porque es muy fácil de hacer y las reglas a seguir son muy claras y no te lías nada. Hay un subforo dedicado a un resumen de dicha dieta, échale un vistazo y nos cuentas qué te parece.

Pumarin, felicidades!!!, eso implica que sigues con nosotras, ¿verdad? Me alegro mucho por tu bajada de peso, por fin nos tocó a nosotros...

[como melo]

Mi menú:

D y MM Manzanas, piña y café
A Judías verdes cocidas
Huevos rellenos
Infusión
MT Fiambre de pavo e infusión
C Lasaña de calabacines
Gelatina e infusión

[piwiky]

PUMARIN--> , FELICIDADES¡¡¡¡¡ ves? y tu pensando en abandonar......
DEBYJOS--> Bienvnida¡¡¡¡¡ ya eras como esta dieta se hace superbien
NOIAGRACIA68->yo estoy utilizando una crema que hay en mercadona, anticelulitica adelgazante efecto calor, ya la use la primavera pasada y da resultado, tambien la hay efecto frio (pero yo esa no la aguanto).Llevo mucos años, dedicandome a la estetica y es de lo mejor que he conocido.... ademas esta muy bien de precio,
COMO MELO-> felicidades¡¡¡¡¡¡¡,
Yo me pesare mañana, este finde no he sido buena , asi que me doy un margen
, pa tod@ssssssssssssssss

[PUMARIN]

hola buenos dias chicas de momento sigo aqui no abandono jajaja y gracias a todas x vuestro animo y muchas felicidades como melo x esa bjada de peso me alegro mucho ahora nos toca a nosotros jaja bueno animos a todas
aqui dejo mi menu de hoy

desayuno: fresas con cafe cn leche
media mañana:1 naranja
comida:verduras variadas a la plancha y filete de pollo
merienda:yogurth
cena:ensalada y tortilla de atun

[PUMARIN]

se me olvido algo jajaj casnur el fave de fuca me va de maravilla he resucitado con esto jajaj muchas gracias

[Survivi]

Felicidades para tod@s los que hayan perdido, , yó hasta el miéercoles no me peso, espero llevarme alguna alegria jejeje.

D:zumo piña y pera
MM:manzana y té verde
COMIDA: pimientos verdes rellenos de atún y huevo, yogurt natural, té rojo
MT: pavo y té verde
CENA: Crema de calabacines y jamón york, poleo

Bueno hasta mañana , que seais buen@ssssssss

[Karmen__]

Hello gente!!!
Que bien!!! vaya bajadas de peso eh!!! felicidades!! yo tambien me he pesado y he bajado
1´200 jejjee así que super contenta hayyy que biennnnn!! me encanta que perdamos todos...
y quien no aya perdido tampoco pasa nada.. hay semanas que se pierden más que otras...

Debyjos hOla primor! mira mi consejo es este.. no se el sobrepeso que tienes.. pero yo lo que te aconsejo es que empieces con la dieta, y cuando dejes los primeros kilos empieces a hacer deporte... o bien andar,correr, lo que más te guste.. la cuestión es moverse aunque sea 30 minutos.. y te aconsejo una buena crema muy hidratante, que funciona para tener hidratada la piel y no nos salgan estrias con los cambios de nuestro cuerpo, y tambien tiene la función de tener nuestra piel reafilmada... tambien hay un truco que es.. una crema hidratante la mezclamos con una reafilmante y así tenemos dos en una. y bueno mi único consejo es este... Yo he hecho miles de dietas de todas formas y maneras... nunca lo he conseguido, y ahora con la dieta definitiva lo estoy consiguiendo.. es la primera vez en mi vida que no paso hambre, y que soy constante.. yo he perdido en casi dos meses... (que los hago el dia 22..) he perdido 12 kilos... y empece con 130 kilos eh??? que no he empezado con 70 kiliyos.. jajaja así que como comprenderas lo único que puedo decirte es que adelante que aquí tienes un apoyo.. un beso!

Bueno gente.. ayer no entre al final.. es que he estado de mala uff.me puse muriendome con el chorizo sarta ufff y eso que me comí 2 rodajillas.pero uffff tened cuidado.ami me sento fatal fatal.


Bueno voy a dejar mi menu ya por que luego no voy a poder..

Desayuno: Manzana asada

Media mañana: nada..

Almuerzo: Merluza con verduras

Tarde: Yogur natural desnatado

Noche: Jamón cocido a la plancha

Como veis.. hoy es un dia sencillo de comidas, hasta que me recupere de el chorizo.. bueno un besito muahh!!!

[doridv]

Hola a tod@s!!!!!
Antes que nada FELICIDADES a,Pumarin , Como melo y a Karmen............
Amí tambien me tocaba pesarme hoy ¿ y ....? 1,900 kgs menos....... me voy corriendo a cambiar la barrita.... para tod@s.....

MENU DE HOY

DESAYUNO: FRESAS.
MEDIA MAÑANA: NADA.
ALMUERZO:ENSALADA MIXTA Y POLLO Y YOGURT.
MERIENDA: DESCAFEINADO CON LECHE SIN LACTOSA.
CENA:TORTILA FRANCESA CON QUESITOS Y YOGURT.

[piwiky]

DORIDV-> FELICIDADES GUAPA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
NOTICIA SOBRE LA NATA LIQUIDA-> He visto que muchas hablais de las natas liquidas, hoy he visto 2 ..y me las he comprado.. de la marca PULEVA, hay una nata ligera que tiene el 18% de mat.grasa y hay otra que se llama crema ligera que tiene el 5% de mat.grasa. vienen en una botellita como la de la leche pèro pequeña, ahora voy a vuscar al post de recetas, que hago con ellas.[/b]