Empezamos semana y post nuevo 
y feliz dia! 
.. ya te hago compañia ...tú tranquila que no estamos tan solitas 
luego os pongo la receta, 1 tostada de rustikales con aceite 
Arnima escribió:Hola!!!
Des: Sojafé + tostadas pan integral casero + merme casera de manzana
Me salió muy dulce... que hago? le añado más manzana sola?
Co: Champis a la plancha + salchicas de pollo + vermicelli + choco 72% con una infu
m/t: Sojafé
Ce: Escalivada con atún + fresas
espero que no hicieses mucha... Arnima escribió:Que fuerte!! Nadie pone menuses
Jur... que sola me siento
Noooo... no te preocupes que no es porque estén todas ya como sílfides
Bueno el menú de hoy martes:
Des: Sojafé + pan integral casero con merme apta
m/m: mini-sojafe
Co: Judias verdes + pechuga de pollo a la plancha + queso + infu y un trozo de choco
m/t: Sojafe
Ce: Arroz integral con verduras varias (muuuchas) + yogur 0% con merme apta
Anda... me autodeseo feliz dia
Te perdono porque yo tambien me autodeseo muchas cositas wenas 
julycar escribió:Hola Arnima .
mi menu de lunes
ds: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de angel food monty apto
mñ: 6 fresas, 1 té verde con infusión de cola de caballo
cm: ensalada, quiche de espinacas y jamon de pavo, conejo a la cazadora ( sobro comida de ayer y no tenia ganas de cocinar)
mt: 1 manzana, 1 té verde con infusión de cola de caballo
cn: endivia con humus y atún al natural
mi menu de martes
ds: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada rustikales con aceite y tomate rallado, 1 trocito pequeño de angel fook montyapto casero
mñ: 3 fresas, 1 té verde con infusión de coladecaballo
cm: macarrones integrales con fibra, calabacin, alcachofas, puerro, salsa de tomate, filete de bacalao a la plancha, una bolita de queso de yogur de soja casero especiado al romero
mt: 3 fresas, 1 té verde con infusión de coladecaballo
cn: 2 yogures desnatados edulcorados, 1 manzana
que pasemos un feliz dia
A la espera quedo de saber qué es el "angel food" laurablanca escribió:Hola!
Mi menú de hoy martes:
Desayuno: 1 kiwi y 15' después vaso leche desnatada + wasa con atun apto
Media mañana: 1 manzana
Comida: Una buena ensalada con mejillones en escabeche aptos y potaje de garbanzos con espinacas
Media tarde: Unas cuantas nueces de macadamia
Cena: Ensalada y una rodaja de salmón a la plancha.
Qué os parece??
Muy bien. o casi buenas tardes Y así que pueda decir como dicen en las pelis... hace mucho mucho tiempo uiii que chistosa estoy hoy no marsen escribió:julycar escribió:Hola Arnima .
mi menu de lunes
ds: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de angel food monty apto
mñ: 6 fresas, 1 té verde con infusión de cola de caballo
cm: ensalada, quiche de espinacas y jamon de pavo, conejo a la cazadora ( sobro comida de ayer y no tenia ganas de cocinar)
mt: 1 manzana, 1 té verde con infusión de cola de caballo
cn: endivia con humus y atún al natural
mi menu de martes
ds: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada rustikales con aceite y tomate rallado, 1 trocito pequeño de angel fook montyapto casero
mñ: 3 fresas, 1 té verde con infusión de coladecaballo
cm: macarrones integrales con fibra, calabacin, alcachofas, puerro, salsa de tomate, filete de bacalao a la plancha, una bolita de queso de yogur de soja casero especiado al romero
mt: 3 fresas, 1 té verde con infusión de coladecaballo
cn: 2 yogures desnatados edulcorados, 1 manzana
que pasemos un feliz dia
Marsen es un bizcocho ingles que sabe a gloria.... esponjoso y buenisimoooooo Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro