NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Karmen__]

Mi menu de hOy:

Desayuno: Macedonia de frutas ácidas

Media mañana: 1 gran baso de limonada

Almuerzo: Ensalada asada con atún

Merienda: Yogur natural helado

Cena: avillas verdes salteadas y pechugas de pollo con tomillo.

Huahahha ya llego el verano!! pero que calorrrrrrrrr hace por aquí dios mioo!!!!!!!!
os dejo una fotito de una de las playas de aquí... me encanta ir ayi...

Playa Rijana

[inmagf]

Acabo de registrarme, es mi primer mensaje.
Quiero unirme a todas las valientes que haceis la dieta definitiva.
Mi historia es muy parecida a la de muchas de vosotras, después de probar el ciento y la madre de dietas y productos y acabar perdiendo mas dinero y tiempo que kilos he llegado hasta aquí.
Tengo algunas dudas, es necesario u obligatorio hacer la cura con el sirope antes de comenzar la dieta?
Donde puedo encontrar menús e ideas para mi dieta?.
Gracias anticipadas para el alma caritativa que me responda.

PD: Karmen que playa mas bonitaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[como melo]

Karmen, qué bueno el ranking que has hecho con nuestro pesos, me ha encantado, tienes unas cosas... Ah! y la playa una maravilla

Inmagf, bienvenida. Para empezar con la dieta no es obligatorio hacer primero la cura, empiezas a perder en la primera semana directamente. Nosotros solemos poner cada día nuestros menús, nos da ideas y sirve para repasar si hay fallos. Seguro que te irá bien.

Hasta mañana guap@s, a descansar.

[casnur]

Bienvenida inmagf! ánimo para empezar que la primera semana además bajas mucho y te da un subidón.......
Karmen. qué chulo! pero tienes que cambiarme el numerito que bajé 900 grs. más je,je

[casnur]

Karmen no cambias tu regleta?

[como melo]

Buenos días!!! Muy bien mi día de fruta de ayer, me he levantado sin la sensación de pesadez que tenía estos días, a ver que tal va la semanita...

Mi menú:

D y MM Macedonia de frutas dulces y café
A Judías verdes al vapor
Carne en salsa de cebolla
Queso fresco batido e infusión
MT 2 quesitos
C Ensalada
Merluza a la plancha
Infusión

[PUMARIN]

OLA BUENOS DIAS A TODAS COMO VAMOS CREO Q BIEN SE VE LAS BAJADAS DE PESO JAJA MENOS YOQ SOLO BAJE 200 GRS PERO BUENO Y A LA CHICA NUEVA ANIMOS Q VA A NOTAR LAS BAJADA DE PESO JAJA BUENO AQUI DEJO MI MENU DE HOY

DESAYUNO:1 NARANJA Y UN TE
MEDIA MAÑANA:1 NARANJA
COMIDA:HAMBURGUESA Y ENSALADA
MERIENDA:QUESO FRESCO Y PAVO
CENA:TORTILLA DE YUCA CON ENSALDA DE TOMATE

[casnur]

Chicos necesito ayuda! no encuentro vuestras recetas, las más nuevas que veo son de 2008, pero qué me pasa? porfa, ponedme un enlace!

[Survivi]

Hola...a tod@s, como lo llevais?
Karmen me encanta la relación que hiciste con los pesos que hemos perdido cada una, que ingeniosa , has visto cuantos kilos se han ido..... ?:plas: (que no vuelvan nunca más
Inmagf: bienvenida, estoy de acuerdo con lo que te han dicho del primer mes es un subidón de adrenalina y verás como no te cuesta mucho, es una dieta que se lleva muy bien, suerte maja.
Bueno, que día más bueno yó aproveché y me dí un paseo de 9 a 10 h (antes de abrir la tienda) y ha sido estupendo, que sol más espléndido XD que yá se quede así, me encanta el sol... y también tu playa Karmen. Y ahora os pongo mi menú, besitos

D: 2 Peras
MM: una manzana y un té verde
COMIDA: gulas rehogadas con atún, ajito y guindilla y pechuga de pollo a la plancha, un poleito
MT: Salchichón de pavo y té verde
CENA: salchichas de pavo y quesito. Yogurt natural. Infusión

[PUMARIN]

CASNUR TIENES Q IR A RECETAS DIETA DEFINITIVA Y LAS NUEVAS TIENES Q DAR A LAS ULTIMAS PAGINAS Q SON LAS MAS NUEVAS