MENÚ MONTI SEMANA DEL 26 DE ABRIL AL 2 DE MAYO:

[Empiezodieta]

nuestro menu

desayuno
sojafe con pan integral y aceite

almuerzo
2 manzanas


comida
ensalada con alitas de pollo guisadas en vino blanco.

merienda
un trozo de chocolate y una botella de agua (estaba andando por la calle con ura)

cena
ensalada de tomate, cebolla, clara de huevo cocida, garbanzos y pera.
yogur 0%

[marsen]

nuestro menu

desayuno
sojafe con pan integral y aceite

almuerzo
2 manzanas


comida
ensalada con alitas de pollo guisadas en vino blanco.

merienda
un trozo de chocolate y una botella de agua (estaba andando por la calle con ura)

cena
ensalada de tomate, cebolla, clara de huevo cocida, garbanzos y pera.
yogur 0%

Me alegro mucho de leerte.

[lidita]

hola!! como haces el yogur d soja casero?? muchas gracias, lidita

aki estoy otra vez de vuelta tras una epoca con el ordenador espero este ya arreglado del todo y poner mis menus diarios.
dy- sojacafe y rustikales de maribel tuneado
cm- pollo asado c/limon y verduras. ensalada lechuga , tomate , pepino. 1 sojayogur casero
mt- te verde
cn- gazpacho apto y panga c/verduras


besos a todos/as

[marsen]

Hola a todas mi menu del martes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada todahora con tomate natural y y kepavo

media mañana: 1 wassa con kepavo 1 té verde

mas tarde: 1 naranja

comida: endivias, crema de verduras ( calabacin, esparragos trigueros, champiñones, cebolla, aceite, agua,queso liquido desnatado 0% mercadona, sal) , pulpo cocido unas patitas que me sobraron del domingo, calamares a la plancha

media tarde: babaresa de citricos casera apta, 1 té verde

mas tarde: 1 manzana

cena: aun no lo se .... luego os lo digo .... segun a que hora llegue a casa

aahhhhh ayer me comi un platano ya se que no se puede .... pero me picaron y cai en la tentacion y eso que yo solia comerlos de vez en cuando....porque me estriñen
espero no me pase mucha factura

que paseis un feliz dia

Hay que ver donde hemos llegao.... que tenemos tantas ganas de pecar que... ¡¡¡hasta con 1 plátano pecamos!!!!

[marsen]

aki estoy otra vez de vuelta tras una epoca con el ordenador espero este ya arreglado del todo y poner mis menus diarios.
dy- sojacafe y rustikales de maribel tuneado
cm- pollo asado c/limon y verduras. ensalada lechuga , tomate , pepino. 1 sojayogur casero
mt- te verde
cn- gazpacho apto y panga c/verduras


besos a todos/as

Bienvenida otra vez Isa!!!!!

[ISA HDZ]

gracias marsen
lidita guapa los yogures los preparo en la yogurtera c/leche de soja , pelin de fructosa ,y canela......
mi menu de hoy:
dy-sojacafe c/tostada rustikales tuneado
cm-ensalada verde variada y atun c/tomate .1 yogur soja
mt-te verde
cn-gazpacho apto y filete pollo plancha

mi menu de mañana:
dy- igual
cm- ensalada c/lechuga,tomate,cebolleta,......sepia plancha
cn-ensalada pepino y tomate y salchichas caseras o hamburguesa casera

[marsen]

gracias marsen
lidita guapa los yogures los preparo en la yogurtera c/leche de soja , pelin de fructosa ,y canela......
mi menu de hoy:
dy-sojacafe c/tostada rustikales tuneado
cm-ensalada verde variada y atun c/tomate .1 yogur soja
mt-te verde
cn-gazpacho apto y filete pollo plancha

mi menu de mañana:
dy- igual
cm- ensalada c/lechuga,tomate,cebolleta,......sepia plancha
cn-ensalada pepino y tomate y salchichas caseras o hamburguesa casera

Y si puedes cambiar la comida por la cena, mejor.

[julycar]

Marsen ya ves un platano que me supo a gloria y no penseis mal que sus conozco

mi menu de miercoles

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de avenur con tomate

media mañana : dos descafeinados con leche desnatada ....( a horas distintas...compromisos de trabajo )

comida: endivia, tomates a rodajas, aceitunas, berenjena rellena de salsa de tomate y huevo gratinada con queso elemental, pechuga de pavo a la plancha

media tarde: 1 té verde y un trocito de Bavaroise de citricos sin chocolate (la receta esta puesta )

cena: he llegado tarde a casa y no tenia mucha hambre... asi que dos yogures naturales 0% edulcorados uno con mermelada de fresa apta

que soñeis con los angelitos

[marsen]

Marsen ya ves un platano que me supo a gloria y no penseis mal que sus conozco

mi menu de miercoles

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de avenur con tomate

media mañana : dos descafeinados con leche desnatada ....( a horas distintas...compromisos de trabajo )

comida: endivia, tomates a rodajas, aceitunas, berenjena rellena de salsa de tomate y huevo gratinada con queso elemental, pechuga de pavo a la plancha

media tarde: 1 té verde y un trocito de Bavaroise de citricos sin chocolate (la receta esta puesta )

cena: he llegado tarde a casa y no tenia mucha hambre... asi que dos yogures naturales 0% edulcorados uno con mermelada de fresa apta

que soñeis con los angelitos

[julycar]

Hola chicas ya casi se huele el finde

a por el jueves

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenur con tomate rallado

media mañana: 1 manzana, 1 té verde

comida: tomate en rodajas y aceitunas sevillanas ....( y ole :RisaRisa:RisaRisa ) salteado de verduras de bolsa marca mercadona, filete de panga a la plancha y 1 yogur de soja casero con 3 cucharaditas de mermelada de fresa apta

media tarde: 6 fresas, 1 té verde

cena: ensalada con de todo y sardinillas en aceite

Marsen , Pitu, Yeli ..... o la que lo sepa ....... tengo una duda muy grande necesito ayuda
me explico mañana mis hijos quieren que vayamos a comer a un restaurante chino invitan ellos y no me dejan opción a nada y como este finde ellos estan de carreras con los coches teledirigidos osea de campeonato... y no van a venir a comer... pues mañana de chino

mi pregunta es :::::: que puedo comer en el restaurante chino ...que sea monty ?????